Lange Pendler, Mobiltelefoner Under Kjøring Kan Forårsake Karpaltunnelsyndrom
Newswise – er din lange, daglige pendling forårsaker smerte? Ifølge eksperter kan timer i bilen skape mer enn stress – det kan faktisk forårsake karpaltunnelsyndrom.
“Gjentatt, langvarig griping av noe-enten det er et ratt eller et verktøy-kan bidra til karpaltunnelsyndrom,” sier Jennifer Valle,ergoterapeut Og sertifisert håndterapeut, Baylor University Medical Center I Dallas. “Det er aktiviteter du kan gjøre og modifikasjoner du kan gjøre for å lindre risikoen for å utvikle karpaltunnel.”
Her er noen tips: – Bytt hånden du kjører med-med jevne mellomrom bruker venstre, deretter høyre.- Hold hånden på linje med albuen og håndleddet rett. “Hvis du forestiller deg rattet som en klokke, ville den beste posisjonen å sette håndleddet i faktisk være klokka tre og ni.”
Eksperter sier at de fleste som allerede har utviklet karpaltunnelsymptomer, kan reversere dem ved å gjøre enkle endringer.
“mange ganger kommer pasientene tilbake og sier “jeg har færre symptomer”, og at aktivitetsendringene virker, ” legger Valle til.
noe annet drivere gjør som øker risikoen for karpaltunnel – de snakker på mobiltelefonen mens de kjører-holder den med håndleddet bøyd. Eksperter sier at hvis du skal bruke mobiltelefonen i bilen, få et ørestykke eller hodesett.
men hva med håndleddsplinter ” / hjelper de mens du kjører? Det gjør de. Du finner dem på de fleste apotek, og de vil tvinge deg til å holde håndleddet i en rett stilling.
for mer informasjon om Baylor University Medical Center I Dallas, besøk http://www.BaylorHealth.com.
