Lettere Kylling Taco Suppe
Denne Kylling Taco Suppe er lettere på kalorier, men fortsatt full av smak! Pakket med kylling, grønnsaker og bønner, er det en flott oppskrift for å holde deg på sporet.
Hei y ‘ all, og god fredag! I dag er min vei inn For Diettinnsatsen jeg nevnte for noen uker siden i Min Skinny Funfetti Cake post. Til ære for weigh-in day bestemte jeg meg for å dele en lettere oppskrift som hjalp meg med å gjøre det gjennom! 😉
jeg må si at å gjøre En Diett Innsats er en fin måte å holde deg ansvarlig når du prøver å kaste noen ekstra pounds. Det er ingenting som ideen om å tape penger (og muligens vinne mer!) for å holde deg ansvarlig. Men jeg ser frem til en kveld med mannen min i kveld (en tidlig Valentinsdag dato) og jeg vil være ganske mye å spise hva jeg vil, dessert inkludert!
når denne helgen med sjokolade og vin er over, vil jeg vende tilbake til oppskrifter som denne suppen. Den er full av kylling, grønnsaker og bønner, pluss den er fullpakket med smak takket være taco og ranch krydder. Du kan også ha dette på bordet raskt, noe som alltid er et pluss når det gjelder familiemåltider.
jeg opprinnelig delte Denne Lettere Kylling Taco Suppe over På Kenarry: Ideer For Hjemmet for noen uker siden. Mens Jeg var der, Var Carrie her og delte oppskriften på Slow Cooker Kalkun med Hvitløk Mashed Blomkål. Sjekk det ut hvis du ikke har hatt en sjanse til å ennå! Nyt!
Lettere Kylling Taco Suppe
Skriv Ut Pin
Ingredienser
- ▢ 3-4 Ss olivenolje
- ▢ 1 medium løk,, terninger
- ▢ 1 kopp terninger paprika,, hvilken som helst farge (jeg brukte rød og gul)
- ▢ 1 pund kyllingbryst, hakket i små biter
- ▢ 1 pakke taco krydder
- ▢ 1 pakke tørr ranch dressing krydder
- ▢ 4 kopper kylling buljong
- ▢ 1 (14.5 oz) kan brenne stekte tomater, uforstyrret
- ▢ 1 (4 oz) kan hakkede grønne chiles
- ▢ 1 (15 oz) kan svarte bønner, drenert og skyllet
- ▢ 1 kopp frossen mais
Valgfritt Pålegg:
- ▢ avokado
- ▢ koriander
- ▢ ost
Instruksjoner
-
I en stor suppe potten, varme olivenolje og kok løk og paprika over middels varme til litt øm, ca 4-5 minutter. Legg i kyllingen, og dryss med taco krydder og ranch krydder. Rør og kok blandingen til kyllingen er kokt gjennom.
-
Tilsett kyllingbuljongen, tomater, grønne chiles, svarte bønner og mais til potten og kok opp. Reduser varmen til lav og la det lage mat i 10 minutter for å tillate smaker å blande. Topp med avokado, ost og koriander hvis ønskelig. Nyt!
Ernæring
