Lukkede sår kan oppstå under idrett, fysiske spill og andre fysiske aktiviteter. Emnet for lukkede sår er inkludert i skole PE (kroppsopplæring) leksjoner i sportsskader modulen FOR GCSE PE.
Elevene lærer om bløtvevsskader, inkl. både åpne sår og lukkede sår, og harde vevskader som knuste bein. inkl. ulike typer beinfrakturer.
Lukkede sår varierer i alvorlighetsgrad fra mindre skader, f. eks. lette blåmerker til mer alvorlige skader som menisk. Lukkede sår kan innebære:
- skader på muskler
- skader på sener
- skader på leddbånd
Symptomene varierer, men generelt kan åpne sår føre til :
- smerte
- varme, som kan være forbundet med
- hevelse/betennelse i underliggende vev,
- reduksjon i eller tap av funksjon av den berørte delen av kroppen.
Ikke alle disse symptomene gjelder i alle tilfeller.
hva er et lukket sår ?
hva er definisjonen på et lukket sår ?
Definisjon av et “lukket sår”:
et “lukket sår” er en skade (dvs. skade på noen av kroppens struktur / s) der det ikke kommer blod ut av kroppen.
det vil si at forskjellen mellom et åpent sår og et lukket sår er at åpne sår tillater blod å forlate kroppen, mens lukkede sår ikke involverer ekstern blødning (selv om det kan være blødning under huden, som kalles blåmerke).
Lukkede sår diskuteres vanligvis som en del av bløtvevsskader i GCSE PE, men mange harde vevsskader (dvs.skadede bein, inkl. brutte bein) er også lukkede sår.
Vanlige Typer Lukkede Sår
Korte notater om eksempler på mulige årsaker og behandlinger av lukkede bløtvevsskader følger i tabellen nedenfor:
Type Lukket Sår
|
Årsaker Til Lukkede Sår
|
Symptomer
|
Behandling
|
|
Blåmerker
|
Virkningen av hardt objekt eller overflate på kroppen f. eks spiller truffet med en hockeykølle.
|
Smerter som kan føles sterkere ved kontakt. Hevelse av berørt område(plassering av lukket sår). Misfarging av huden thsat endres som blåmerke helbreder.
|
* RISBEHANDLING
(Dvs. Hvile; Is; Komprimere; Heve)
|
Anstrengte Muskler
(Strukket og / eller revet muskel / s)
|
overstrekning av muskler som ikke har vært tilstrekkelig oppvarmet(kan kalles” kalde ” muskler).
|
Smerte ved plassering av skade(lukket sår). Tenderness i berørte området.
|
* RISBEHANDLING
(Dvs. Hvile; Is; Komprimere; Heve)
|
Revet Muskler
( mer alvorlig enn en gjennomsnittlig muskelbelastning, men kan beskrives som en” GRAD III ” dvs. alvorlig forstuing)
|
over-stretching muskelvev utover sin kapasitet for fleksibel forlengelse – som kan skyldes en brå bevegelse eller over-stretching-spesielt hvis følgende utilstrekkelig oppvarming.
|
Skarpe smerter som kan være ledsaget av misfarging av det berørte området(dvs. endringer i hudfarge).
|
* RICE Behandling
(Dvs. Hvile; Is; Komprimere; Heve)
* Kontakt lege
|
Senebetennelse
(Betennelse i en sene)
|
Overforbruk av en sene (over en periode eller under en bestemt bevegelse) f. eks kaste et objekt eller bruke en racquet i et spill. Bortsett fra idrettsskader senebetennelse kan også skyldes en belastningsskader på grunn av gjentatt overforbruk av muskler f. eks på en datamaskin.
|
Smerte ved plassering av skade(lukket sår). Betennelse i vevet som fører til hevelse i det berørte området, f. eks. albueledd.
|
* Rest
* Lett trening etter tilstrekkelig hvile av berørte vev.
|
Forstuet Ligament
(Strukket og / eller revet ligament-dvs. bindevev som fester bein til bein.)
|
Plutselig kraft forårsaker ledd å bevege seg utover sitt naturlige bevegelsesområde, for eksempel å bryte ens fall i fart under en aktivitet som skøyter.
|
Smerte ved plassering av skade(lukket sår). Hevelse av vev i det berørte området, redusere eller forhindre normal bevegelse.
|
* RISBEHANDLING
(Dvs. Hvile; Is; Komprimere; Heve)
|
Menisk Tårer
|
Støt Eller annen plutselig, noen ganger voldelig, kraft på en felles-ofte involverer en vridning eller unatural handling på det felles.
|
Smerte ved plassering av skade(lukket sår). Tap av bevegelse av det berørte området.
|
* Medisinsk hjelp-kirurgi kan anbefales.
|
|
|
Skade er en vanlig årsak til smerte, spesielt i leddene. Det er imidlertid ikke den eneste årsaken til smerte i bestemte deler av kroppen. For mer om andre mulige årsaker til smerte se nakkesmerter, skuldersmerter, albue smerte.
dette er slutten på siden om lukkede sår FOR Gcse Kroppsøving (GCSE PE). Se også andre sider i denne delen oppført øverst til høyre og effekten av trening på muskler og effekten av trening på sirkulasjon.
