MENY

Å Ha et aktivt medlemskap til minst ett (om ikke 2 eller 3) øvelse på forespørsel medlemskap* er en må-ha ressurs for ditt hjem trening verktøykasse. (En av de 3 viktigste pilarene i ditt hjem treningssystem.)

*Øvelse på forespørsel Er et uttrykk som brukes til å beskrive et medlemskap du registrerer deg for å få tilgang til et bibliotek med treningsrutiner som bare er tilgjengelig for medlemmer av tjenesten.

jeg har testet ut nesten 30 forskjellige exercise on demand-tjenester, Og Cathe Friedrichs on demand-bibliotek er en av de beste. Du har 2 hovedalternativer for medlemskap, men jeg anbefaler combo Med Cathe On Demand pluss Cathe Live. La meg fortelle deg de funksjonene jeg elsker om denne tjenesten, og en ting du trenger å vite om før du registrerer deg. (Det er ikke en dealbreaker.)

Dette var et tema som ble omtalt på crunches og Cosmos podcast. Du kan høre episoden nedenfor:

Hva Er Cathe on Demand?

Cathe on Demand Er den betalte strømmetreningstjenesten som Ble opprettet av Den profesjonelle Instruktøren Cathe Friderich.

Cathe On Demand-biblioteket er fullt av rutiner fra alle treningsvideoene Laget Av Cathe Friedrich. Dette er de profesjonelle, polerte og redigerte treningsøktene som selges individuelt på forskjellige shoppingplattformer, samt Cathes nettsted.

Hva Er Cathe Live?

Cathe Live Er et bibliotek med treningsrutiner som er innspilt live fra Cathes hjemmestudio I New Jersey og deretter lastet opp Til Live-biblioteket.

Du trenger Cathe on Demand og Cathe Live app (samt et betalt medlemskap) for å få tilgang til begge bibliotekene.

hvor mye Koster Cathe on Demand(Og Cathe Live)?

Det er 2 forskjellige hoved medlemskap alternativer:

Cathe Live-$9.97/måned

Cathe On Demand + Live-$19.97/måned

Du kan også betale for en 6-måneders eller 12-måneders medlemskap:

Hva slags trening er inne I Cathe On Demand og Live biblioteker?

du finner mange forskjellige treningsstiler, lengder og intensiteter i begge treningsbibliotekene.

Cathe gjør low-impact, high-impact, kickboksing, styrketrening, core workouts, barre, kretser, aerobic step, HiiT, Og mange flere forskjellige stiler av rutiner.

Cathe spesialiserer seg på å tilby tonnevis av variasjon.

du kan vanligvis finne ut hva slags rutine du skal gjøre med tittelen På Live-treningen og med treningsbeskrivelsen Av On Demand-rutinene.

hvem er instruktøren? Er det et lag som gjør treningen med deg?

hver treningsøkt I Cathe Live og Cathe on Demand ledes Av Cathe Friedrich.

du vil nesten alltid finne et team av fantastiske kvinnelige idrettsutøvere (noen ganger ser du en fyr inne I Live-studioet) som trener sammen Med Cathe.

Hvor lenge er treningsøktene?

Gjennomsnittlig lengde På cathes treningsøkter er rundt 45 minutter, men du har mange alternativer hvis du leter etter noe lengre og/eller kortere.

trenger du utstyr?

Det er ikke mange Cathe Friedrich rutiner som ikke bruker utstyr.

hvis du har dumbbells, en matte og et aerob trinn, kan du gjøre hundrevis Av Cathes treningsøkter (fra begge bibliotek), og dette er utstyret jeg vil begynne med hvis du vil prøve ut tjenesten hennes.

hvis du vil vite hvilket utstyr du trenger for Å gjøre Hver Eneste Cathe Friedrich-trening, vil listen inneholde: dumbbells av forskjellige størrelser, en matte, aerob trinn, en treningssløyfe, et treningsbånd, stabilitetsball, slanger (den typen med håndtak), en vektstang og skiver.

trenger du mye plass?

Du trenger ikke mer plass enn de fleste hjemme treningsøkter krever for Å gjøre Noen Av Cathes treningsøkter (det er noen få unntak fra denne regelen, men de fleste treningsøktene trenger ikke at du gjør mer plass enn du vanligvis må trene hjemme).

er koreografien komplisert?

det avhenger av treningen.

de tradisjonelle aerobic step workouts har noen utfordrende (avansert) koreografi(hvis du ikke er vant til å gjøre trinn aerobic).

resten av treningsøktene bruker ikke komplisert fotarbeid, Og Cathe er en mester på cueing.

Hvordan er Cathe on Demand/Live annerledes enn andre on demand-tjenester (Som Beachbody on Demand)?

Cathe on Demand/Live skiller seg ut på noen få måter:

Hun er instruktør for hver video. De fleste on demand-tjenester har en rekke instruktører.

Cathe bruker mye utstyr. Dette er hva jeg elsker om henne, men kan være en stor nedtur for andre mennesker.

De Fleste av cathes treningsøkter er for den avanserte hjemmetreneren. De fleste treningsbiblioteker har en modifikator eller nybegynnerkategori av treningsøkter. Cathe gjør ikke det.

Hvem er denne on demand-tjenesten ideell for?

hvis du vil ha en utfordring, mye variasjon og ikke har noe imot å kjøpe noe treningsutstyr (og du er ikke en helt ny trener), anbefaler jeg at du registrerer deg for denne tjenesten og prøver.

hvordan registrerer du deg?

Stort spørsmål.

jeg har skrevet to innlegg som vil hjelpe deg med det:

Slik Registrerer Du Deg For Cathe on Demand Eller Cathe Live

Slik Bruker Du Ditt Cathe on Demand eller Cathe Live-medlemskap

Klikk her for å gå over til registreringssiden På Cathes nettsted.

Er Appen enkel å bruke? Er det enkelt å si opp medlemskapet?

ja, appene for hver tjeneste er brukervennlige.

du kan avslutte medlemskapet ditt når som helst på kontoen din.

skal Du registrere deg For kombinasjonsbiblioteket Til Cathe on Demand Plus Live eller Bare Cathe Live?

jeg anbefaler at du registrerer deg for combo-medlemskapet fordi treningsøktene er så forskjellige.

de profesjonelt produserte videoene er utrolige. Cathes trenerteam vil inspirere deg like mye Som Cathe trener i perfekt synkronisering (og perfekt hår og sminke).

og jeg har forelsket meg i å trene Med cathes live studio-treningsøkter.

jeg forventet aldri at det skulle skje, men det er noe jeg elsker å se alle de vanlige kvinnene (akkurat som deg og meg) som viser for sin daglige trening i Cathes studio.

Det er så rå og ekte. Cathe gjør feil, mister tellingen og blir offbeat. Hennes studio er fullt av inspirerende kvinner i alle aldre og evner, og det er blitt noe jeg ser frem til hver uke.

jeg glemte å nevne At Du kan Gjøre Cathes live trening som det blir registrert hver torsdag morgen.

skal Du bruke Cathe on Demand / Live eller en annen on demand-tjeneste?

jeg synes det er viktig å utfordre deg selv.

hvis du er helt ny til hjemmeøvelse (eller regelmessig trening i det hele tatt), må Du ikke starte Med Cathe Friedrich.

hvis du bare leter etter dansetrening, vil du ikke like denne tjenesten(det er ingen dansestilrutiner).

hvis du er noen andre, bør du prøve dette ut. Hennes rutiner er veldig enkle å endre opp eller ned, og du har et mål(å holde tritt Med Cathe og hennes team).

Hvordan kunne Cathe on Demand/Live forbedre?

Det viktigste Som Cathe ikke har er en gratis prøveperiode.

VIKTIG OPPDATERING-jeg spurte Nylig Cathe Friedrich På Instagram om hun ville rulle ut en gratis prøveperiode av hennes on demand-abonnement. ‘Vi har alltid hatt en 7-dagers gratis prøveperiode,’ var hennes svar.

Vent, WHAAAT!?

jeg har INGEN PROBLEMER med å innrømme når jeg har feil, og jeg er begeistret for å innrømme at det er en 7 DAGERS GRATIS PRØVEPERIODE (tilsynelatende har vært en hele tiden) før du belastes for ditt nye medlemskap Til Cathe on Demand!

så, du har offisielt NULL grunner til å passere en prøvekjøring av dette on demand-medlemskapet.

* jeg kan fortsatt ikke finne informasjon om gratis prøveperiode på nettstedet, men det kan ikke vises før du begynner registreringsprosessen.

PRO TIP-løsningen for alle som virkelig ønsker en gratis prøveperiode, er å få noen til å kjøpe deg et gavekort for en måned med medlemskap.

Her er noen flere alternativer for trening på etterspørsel:

Aaptiv

Daglig Brenning

Beachbody On Demand

Les Mills

Hvordan Bestemme Om Det Er På Tide Å Betale For Trening På Etterspørsel

Og Hvis du trenger litt hjelp til å velge En service da trenger du denne veiledningen, det ultimate backstage-passet for å trene på forespørsel.