Mitt liv som et skap røyker: Hvordan jeg gjemte sannheten fra de jeg elsket, og meg også

Nfld. & Labrador Synspunkt

Publisert: April 28, 2019

“Kommer mammas varebil?”

det var spørsmålet jeg spurte high school-vennene mine hver dag i to eller tre år mens vi røykte bak autobody-butikken ved siden av videregående skole.

min mor var lærer ved barneskolen ved siden av og lunsj timer ble brukt hjemme.

som urverk, hun ville kjøre av butikken og når noen hørtes alarmen jeg ville dukke og skjule.

mine tidlige dager som et skap røyker.

etter videregående skole, så mange” bay kids “gjør, flyttet vi til “town” for høyskole og universitet. Jeg hadde romkamerater og vi røykt regelmessig i våre tre-roms bungalow … ugh!

i den fasen visste foreldrene mine, og så røyket jeg fritt rundt dem. På den tiden min far var en røyker og noen ganger jeg ville selv boms en sigarett fra ham.

min far ble diagnostisert med hjertesykdom i en alder av 48. Jeg var 22 på den tiden. Som jeg skriver dette, Far Og Mor er pakking for reise til Ottawa for endelig vurdering for en hjertetransplantasjon. Vi er veldig håp om at et nytt hjerte vil gi økt livskvalitet.

For Tjue år siden hadde min far sin siste sigarett. Det var også den dagen han fikk sitt første hjerteinfarkt.

• Sett ting i perspektiv: Bla gjennom Andre Synspunkt kolonner vi har publisert

Han er virkelig en inspirasjon, Og har omfavnet helse og velvære. Pappa har lykkes opprettholdt en idealvekt, forble røykfri, og fortsetter å være så fysisk aktiv som han er i stand.

jeg likte ikke livet mitt veldig mye. Sigaretter og vin var en flukt.

Selv om jeg så min far sliter med hjertesykdom, var jeg fortsatt ikke motivert til å slutte.

jeg røykte regelmessig til jeg var rundt 26 år gammel. På den tiden min romkamerat og jeg bestemte meg for å slutte sammen. Vi støttet og jublet hverandre på — og var vellykket. Jeg var veldig stolt og delte min suksess med mine foreldre, venner og familie.

jeg er svært klar over at hjertesykdom er genetisk og røyking øker risikoen min. Uansett, da jeg var rundt 30, begynte jeg å ha sigaretter på fredag kveld da jeg sosialiserte med venner.

i flere år røyket jeg bare i helgene. Jeg overbeviste meg selv om AT dette VAR OK og røyking på en fredag kveld var ikke forferdelig.

Håndteringsmekanismer

I Utgangspunktet ville jeg bomme dem av venner, men jeg ville ikke være den personen, så jeg begynte å kjøpe min egen. Jeg vil holde dem i fryseren(du vet, for å holde dem friske) og bryte dem ut igjen neste helg.

På dette tidspunktet var jeg i et forhold som var ganske tumultuous og som en håndteringsmekanisme begynte jeg å snike en røyk etter argumenter, og i noen minutter ble min angst redusert.

Til slutt endte forholdet, og jeg begynte å vende seg til sigaretter mer og mer som en håndteringsmekanisme for å håndtere mitt forandrede liv.

jeg var nå ca 35. Annet enn mine fredag kveld venner, alle i mitt liv trodde jeg var røykfri.

jeg gjorde en avtale med meg selv at jeg bare ville røyke når jeg drakk … så jeg begynte å drikke mer. Men det er en annen historie. I noen år ville jeg ha en sigarett om morgenen, en på vei hjem fra jobb, og flere, ofte med et glass vin i hånden, om kvelden.

jeg likte ikke livet mitt veldig mye. Sigaretter og vin var en flukt.

Avhengighet fostret sitt stygge hode

i April 2015 byttet jeg jobb.

da ingen kjente meg og jeg ikke hadde noen å skuffe, begynte jeg å røyke i løpet av arbeidsdagen. På punktet, jeg var av til løpene, og var en full-on røyker igjen — unntatt-når min familie eller venner var rundt.

avhengigheten var så kraftig at jeg fryktet besøk og arrangementer med familie og venner. Jeg kom opp med innovative måter å holde røyker lukt i sjakk for frykt for å bli’fanget’.

For Tjue år siden hadde min far sin siste sigarett. Det var også den dagen han fikk sitt første hjerteinfarkt.

jeg er en intelligent person som visste bedre, men jeg kunne ikke bekjempe det. Den fysiske avhengigheten reiste sitt stygge hode og jeg kunne ikke stoppe.

da foreldrene mine besøkte, trodde de at jeg ikke ville ha dem der. Hvis jeg skal være ærlig-de hadde rett — Jeg var irritabel, skjev og utilfreds. Jeg ville finne grunner til å flykte så jeg kunne røyke. I løpet av familien var jeg ikke til stede, nikotinen var. Jeg hatet å føle den måten.

jeg liker faktisk foreldrene mine. De er fantastiske, og jeg elsker spesielt å slå dem på et kortspill.

jeg tenkte på å bekjenne, men kunne ikke finne motet. Jeg hadde en forutinntatt forestilling om at det ville være tårer, skuffelse, et foredrag og bønner om å slutte. Jeg var ikke klar.

Leve mitt beste liv

i januar 2017 innså jeg at jeg hadde et problem med alkohol.

jeg ble med i et 12-trinns program og har vært edru siden. Da jeg tok den avgjørelsen ble det klart at jeg ikke levde mitt beste liv. Jeg bestemte meg for å ta vare på meg selv. Jeg ga meg selv noen måneder til å bosette seg i et alkoholfritt liv, men jeg visste at å slutte å røyke var mitt neste mål.

Røyking og alkoholbruk var nært forbundet for meg – de gikk hånd i hånd. Jeg innså at hvis jeg ønsket å avstå fra alkohol, avstå fra sigaretter ville være avgjørende.

jeg leste om røykesluttprogrammet Som Apotekskolen VED MUN tilbyr. Jeg ringte med en gang, og I løpet av få uker hadde jeg min første avtale, og vi utviklet en sluttplan. Jeg hadde ukentlige avtaler der hindringer ble diskutert og strategier ble utviklet for å overvinne dem.

Før jeg visste ordet av det, var 12-ukers programmet fullført, og jeg hadde ikke røykt! Det var ikke lett, og det var mange ganger jeg lurte på om jeg ville lykkes, men jeg visste at det ville bli lettere.

Og det gjorde det virkelig.

jeg er nesten to år røykfri. Det er bare fantastisk. Livet mitt dreier seg ikke om den neste sigaretten. Skammen er borte – og jeg kan gå opp dumme Pilotens Bakke etter jobb uten å føle at jeg skal dø.

jeg er til stede i mitt liv nå.

jeg er fri.

Les flere artikler fra CBC Newfoundland og Labrador