Mold Sykdom + Candida Overvekst: Min Historie
jeg ønsker å starte dette med full åpenhet.. Jeg har vært å sette av å skrive dette blogginnlegget i flere måneder nå. Jeg fortsatte å fortelle meg selv ‘jeg kan ikke dele historien min før jeg er på den andre siden av dette, og jeg har fullstendig overvunnet alt’. Men meldingene dine fortsetter å oversvømme innboksen min og spør hva jeg gjør for å detox + helbrede meg selv naturlig, og jeg kan ikke nekte at da jeg var i dypet av helsekampene mine, ønsket jeg at jeg hadde et blogginnlegg som dette for å vende meg til for veiledning og støtte.
hvis du leser dette akkurat nå, sjansene er at du eller noen nær deg er for tiden arbeider med mold eksponering eller candida overvekst. Og så min venn, dette blogginnlegget er for deg.
jeg må først avsløre at jeg er en sertifisert Holistisk Helse Coach Med Institute For Integrative Nutrition. Jeg er ikke en lege eller en naturopat (selv om jeg har jobbet tett med begge de siste 6 månedene). Jeg gir heller ikke helserådgivning i dette innlegget. Jeg deler bare historien min og alt jeg har lært av å kjempe mot disse helsemessige forholdene de siste 2 årene av livet mitt.
Ok, her går vi.
Bakgrunnshistorien
fra 2014 – 2016 fulgte jeg et primært rå vegansk kosthold, høyt i frisk frukt + grønnsaker. Jeg kommer ikke til å lyve, da jeg først gikk rå, følte jeg et sinnsykt positivt skifte I måten jeg følte i forhold til det vanlige Amerikanske kostholdet jeg spiste før. Kostholdet mitt var ganske høyt i karbohydrater, og jeg husker å lære av folk I hclf (High Carb, Low Fat) bevegelsen at menneskekroppen fungerer optimalt på denne dietten fordi den går på glukose. Det var fornuftig for meg på den tiden, og så fortsatte jeg ned den banen i et par år, overbevist om at jeg var nærende kroppen min på best mulig måte.
Flash frem til 2015 da jeg først flyttet til Big Island Of Hawaii. Jeg landet på en fruktgård kalt Kanekiki hvor jeg bodde i en liten skjermet hytte dypt i regnskogen. Jeg husker en av de første tingene jeg ble fortalt da jeg ankom, var at jeg måtte lagre klærne mine og alle personlige eiendeler i en lufttett plastboks som ble gitt til meg der. Alle på gården ble oppfordret til å gjøre dette fordi mugg var et enormt problem i denne fuktige, fuktige delen av øya.
det første virkelige tegn på min følsomhet ble vist for meg da jeg opplevde noe trengsel mens jeg bodde på gården … Ikke noe for alvorlig, Men det var definitivt mer enn jeg noen gang hadde følt i mitt liv frem til det punktet. Jeg utlede grunnen til at det ikke var for, synd var at hytta jeg sov i hadde konstant luftstrøm siden den ble skjermet inn, så det var ikke muligheten for muggpartiklene å være stillestående i luften som de ville være hvis rommet var lukket.
etter 3 måneder som bodde i hytta, flyttet jeg inn i en varebil fordi det var en drøm for meg å reise rundt på øya og være helt uavhengig. Når jeg pakker opp mine eiendeler, husker jeg å være helt overrasket over det faktum at de få elementene jeg ikke lagret i lufttett beholder, var legitimt dekket av mugg. Dette er noe jeg aldri visste var mulig før jeg ble utsatt for livet i jungelen.
da jeg flyttet inn i van, dette er da jeg virkelig begynte å legge merke til mine allergier ta en tur til det verre. Det var så mange dager at jeg ble fullstendig overhalet av nysangrep, kløende øyne, overbelastning og hjernetåke. Selv siden jeg bodde i van, jeg gjorde også bruke så mye tid ut og om, utforske øya. Etter et par uker begynte jeg å legge merke til at mine allergier var relatert Til Å Være Inne i van. Jeg endte opp med å bo i van for 3 måneder. Å si farvel til van life ble initiert av mine kroniske allergier som sterkt påvirket mitt daglige liv.
etter varebilen flyttet jeg inn i en luftkondisjonert leilighet på Den solfylte, tørre siden Av Big Island, og symptomene mine ble umiddelbart forbedret. Van var fortsatt min eneste transportmiddel så jeg var fortsatt inne i det ofte og derfor fortsatt opplever ‘allergi angrep’ nå og da. Noen måneder gikk forbi, jeg følte meg mye bedre, men definitivt ikke blomstrende. Jeg bestemte meg for å flytte tilbake til den regnfulle siden av øya fordi alle vennene mine bodde der borte. Trengselen min kom tilbake, og ble sterkere. Husk, jeg spiser fortsatt en diett veldig høy i frukt på dette tidspunktet. Hjemmet jeg flyttet inn var et ganske gammelt hjem og svært nær havet. I løpet av de 6 månedene jeg bodde i dette rommet, husker jeg at jeg var konstant syk med forkjølelse eller allergi, men jeg ante ikke hva som forårsaket det.
jeg begynte å juicing tonn, prøver å spise så ” ren ” som jeg muligens kunne for å bekjempe symptomene jeg opplevde. Men ingen mengde juicing eller ren spising hjalp. Jeg tok resept styrke over counter allergi medisin daglig i 2 måneder rett (ikke anbefaler dette), og det bidro til å holde mine allergier på et levelig nivå før kroppen min bygget opp en toleranse og det ikke lenger gjort en innvirkning for meg. Jeg opplevde OGSÅ HØYE nivåer av følelsesmessig stress på dette tidspunktet – forholdet probs) – som ser tilbake på nå ser jeg hvordan dette var den perfekte avlsmassen for alt å blomstre.
Høye mengder sukker, høye mengder stress, + Høye mengder miljøgifter (mugg) er noen av de beste bidragsyterne til candida overvekst i kroppen. Heldigvis hadde jeg alle tre.
etter 6 måneders opphold i dette hjemmet nådde jeg et punkt med ekstrem forvirring og frustrasjon med min helse (eller mangel på det). Jeg trodde jeg gjorde alt riktig.. Å spise rent, trene, rikelig med vann + søvn. Men helsen min ble forverret, og jeg hadde ingen anelse om hvorfor. Er det pollen Fra Hawaii? Var det voggen i luften (vulkansk smog)?
jeg fløy til Connecticut for å bo hos foreldrene mine i noen uker mens jeg forberedte meg på Å vandre Appalachian Trail. (Ja, hvis du ikke kunne fortelle allerede, liker jeg virkelig eventyr, nye hjem, + friske starter). Jeg trodde sikkert da jeg forlot Hawaii min allergi må gå bort. Men nei, de ble igjen. Jeg begynte å føle meg håpløs. Jeg kjempet med kronisk sinusbelastning, hodepine og hjernetåke i hele 3-månedene som jeg gikk på stien. Heldigvis ville bihulene mine rydde ut når hjertefrekvensen min var oppe – så mens jeg gikk, følte jeg meg bra. Men så snart jeg kom til leiren på slutten av dagen, ville overbelastningen returnere full kraft, og jeg kunne bare puste ut av munnen min. Dette gjorde å spise, sove og kommunisere med andre ekstremt ubehagelig, og jeg begynte å føle meg mer og mer isolert over tid.
da jeg kom tilbake til Hawaii etter stien, flyttet jeg inn i et helt nytt hjem med utsikt over havet (igjen, på den regnfulle siden). Kroppen min var merkelig ikke ute etter frukt som jeg trodde det ville da jeg sluttet å spise tonnevis av dehydrerte hiker måltider. I stedet ønsket jeg intenst TONN grønnsaker og sunne fettstoffer. Så som en talsmann for intuisjon, lyttet jeg. Kostholdet mitt endret seg drastisk. Jeg begynte å spise en overflod av grønnsaker både kokt og rå (salat ,spinat,grønnkål, collards, etc.) og mine viktigste kalori kilder ble avokado og cashewnøtter. Innen en uke for å være av stien og på denne nye måten å spise, følte jeg det beste jeg hadde i godt over et år. Så naturlig, jeg fortsatte å spise på denne måten. Jeg ærlig følte utrolig for et par måneder … før vi nærmet regntiden. Dette er da alt begynte å gå nedoverbakke … fort.
Eskaleringen
med regntiden, kommer mugg. Bor rett ved havet alene fører til en ekstrem mengde fuktighet.. Men legg ubarmhjertig regn på toppen av det, og du har det perfekte miljøet for mugg å vokse. Hilo, Hawaii er Den rainieste byen I Amerika (yup, selv slår Seattle). Det blir mellom 150 – 250 tommer nedbør hvert år, hvorav de fleste er mellom desember + Mars. Nedbørsnivået inne i hjemmet mitt var alltid 80-90% fuktighet.. Og ville komme ned til 70% med en avfukter. Mold ble synlig i hjemmet i desember 2017, og dette er når symptomene mine begynte å formere seg og intensivere…
Det Mørkeste Punktet
i løpet av de neste månedene min helse forverret og forlot meg følelsen helt håpløs. De fleste dager kjempet jeg gjennom det, fast bestemt på å holde virksomheten min i gang og fortsette å skinne lys inn i andres liv. Lite visste noen at jeg sliter med å ta vare på meg selv bak kulissene. Jeg visste fortsatt ikke at mugg var en av de viktigste synderne, men jeg visste at det absolutt ikke hjalp heller. Kjæresten min på den tiden begynte å rense hele vårt 3 roms hus på daglig basis i forsøk på å gjøre hjemmemiljøet litt bedre for mine symptomer. Han ville vaske gulv,tellere, vinduer, dører, dørkarmer, trim, og vaske våre sengetøy religiøst også. Men selv med alt dette rengjøring, jeg var fortsatt dypt lidelse.
symptomene mine var ikke lenger bare kronisk sinusbelastning, hodepine og hjernetåke. Men jeg var nå også opplever appetitt tap, kvalme, migrene, manglende evne til å artikulere meg selv, og hukommelsestap. Jeg følte at jeg var å miste mitt sinn. Jeg følte meg som en zombie ute av stand til å oppleve livet. Jeg følte at jeg mistet personligheten min. Jeg var for dazed og forvirret til å ta vare på meg selv. Jeg tilbrakte mange dager sliter med å jobbe bak en dataskjerm, og det virket som alt jeg oppnådd tok 10x lenger enn det pleide å da jeg var frisk. Det var også mange dager at jeg ikke kunne gjøre noe i det hele tatt. Jeg ville våkne opp om morgenen følelsen som jeg var legitimt døende. Trykket i hodet og ansiktet mitt var for smertefullt til å snakke, gå ut i offentligheten, eller til og med fungere i mitt eget hjem. Mot slutten av min tid i dette hjemmet, det var mange dager at jeg var sengeliggende. Jeg ville prøve å undersøke i forsøk på å finne ut hva som gikk galt. Men denne prosessen var ikke lett i den fysiske og mentale tilstanden jeg var i.. som bare fortsatte syklusen av lidelse.
Epiphany
det var ikke før jeg tok en tur for å besøke en venn I Ohio at jeg skjønte hva som foregikk. I de 5 dagene jeg brukte Ut Av Hawaii-hjemmet mitt, forbedret symptomene mine litt, og jeg fikk nok klarhet til å stille spørsmål om det kanskje var hjemmemiljøet mitt som bidro til min nedgang i helse.
Innen 10 minutters gange tilbake til mitt hjem mine symptomer kom tilbake full kraft. Det var nå klart. Jeg kjøpte hjemme mold tester (petriskåler) og samlet luften i hjemmet mitt, la det sitte i 5 dager, og sendte det inn for å bli testet på et laboratorium. Resultatene setter virkelig ting i perspektiv for meg. Det var 3 giftige muggsopp luftbårne i mitt hjem. Cladosporium, Geotrichum Og Penicillium. Med det lille innsiktet jeg for tiden hadde rundt mold, var jeg fast bestemt på å lære mer + erobre dette. Men til min forferdelse var det ikke så lett som jeg trodde det ville være.
