Post-Hjernerystelse Kvalme: Hvorfor Du Føler Deg Syk Og Hva Du Skal Gjøre Med Det

Vi kan alle være enige om at kvalme er forferdelig. Hvis det er en engangs ting fordi du spiste utgått yoghurt, vel, det er ikke verdens ende — du kommer tilbake til normal om en dag eller to. Men kvalme som varer i flere dager? Eller kommer tilbake hver gang du trener? Det er forferdelig.

selv om kvalme er et så vanskelig symptom å håndtere, er det svært lite informasjon for pasienter om hvorfor det kan komme etter hjernerystelse eller hva de skal gjøre med det. Anti-kvalme meds er et alternativ, men de er ikke en permanent løsning hvis kvalme fortsetter å komme tilbake.

Siden vi behandler hundrevis av pasienter i året for post-hjernerystelse syndrom, har vi sett mange kvalme tilfeller (og til og med holde en bøtte i treningsrommet vårt, bare i tilfelle). Så, vi vil gjøre vårt beste for å svare på vanlige spørsmål om hjernerystelse og kvalme, inkludert:

• hvor lenge kvalme varer etter en hjernerystelse
• hvorfor hjernerystelse (og spesielt post-hjernerystelse syndrom) forårsake kvalme
• Hva kan utløse kvalme
• hvordan få riktig behandling
• Mestringsstrategier du kan bruke hjemme.

sliter du med kvalme og andre symptomer etter hjernerystelse? Hvis det har vært noen måneder, og du ikke har blitt bedre, kan vi hjelpe. 95% av våre pasienter opplever statistisk verifisert restaurering av hjernefunksjon. For å finne ut om vi kan hjelpe deg, registrer deg for en gratis konsultasjon.

Kan Hjernerystelse Forårsake Kvalme?

ja, hjernerystelse kan forårsake kvalme. Pasienter kan oppleve kortsiktig kvalme forbundet med akutt hjernerystelse (mild tbi), eller de kan oppleve situasjonell eller vedvarende kvalme selv etter å ha gjenopprettet fra den første skaden.

Det spiller ingen rolle om du ble skadet i en bilulykke eller kontaktsport; selv det du synes er en “mild hjernerystelse” kan forårsake kvalme. Husk at du ikke trenger å slå hodet direkte for å få hjernerystelse, og du må heller ikke oppleve bevissthetstap. Hvis du er usikker på om hodetraumet ditt utgjør hjernerystelse, les vårt innlegg om hvordan du vet om du har hatt hjernerystelse.

Kronisk kvalme (kvalme som du har hele tiden) er mulig, men sjelden. Mesteparten av tiden opplever pasienter som har kvalme etter første helbredelse fra en mindre hodeskade det på grunn av visse situasjoner eller andre symptomer som forverrer det.

for å lære mer om de andre symptomene, kan du lese vårt innlegg om symptomene på hjernerystelse. Hjernerystelse symptomer er vidtfavnende, og ikke alles symptom profil ser det samme. En person kan slite med hukommelsesproblemer, konsentrasjonsvansker og uklart syn, mens en annen har søvnforstyrrelser, balanseproblemer og hodepine.

det er mange forskjellige måter å få kvalme etter hjernerystelse. Vi vil forklare de viktigste i denne delen.

Hvorfor Får Folk Hjernerystelse Kvalme?

det er vanligvis ikke bare ett system som går galt(selv om det kan være). Post-hjernerystelse kvalme kommer ofte fra flere årsaker alle arbeider sammen. Noen ganger vil et sett med post-hjernerystelse symptomer arbeide sammen og føre til en nedadgående spiral av forverrede symptomer. For et lettforståelig eksempel, vurder søvnproblemer + hodepine: hodepine gjør det vanskeligere å sove, og mangel på søvn brenner hodepine).

når det gjelder kvalme, antas hjernedysfunksjon etter hjernerystelse og dysfunksjon i det autonome nervesystemet (ANS) å være de viktigste gjerningsmennene (merket nedenfor som en “underliggende årsak”). Men andre systemer som påvirkes av dem (som fordøyelsessystemet) kan være den mest umiddelbare “årsaken” til kvalmen (merket nedenfor som en “direkte årsak”). Forskere fortsetter å oppdage faktorene som er involvert i kvalme etter hjernerystelse, så vi vil gjøre vårt beste her for å oppsummere dagens kunnskap.

Underliggende Årsak #1: Dysfunksjonelle Hjernegrupper

Kvalme og oppkast umiddelbart etter en hodeskade er et klart tegn på hjernerystelse, men bare fordi du ikke har dem betyr ikke at du ikke har hjernerystelse. Hvis du kaster opp etter en hodeskade, kontakt lege. En helsepersonell kan hjelpe deg med å avgjøre om ytterligere tiltak må tas.

under akutt hjernerystelse (de første dagene) er det typisk betennelse og mikrostrukturell skade i hjernen. Denne skaden kan forstyrre kommunikasjonskanaler hjernen din er vant til å bruke, noe som får den til å rute rundt dem og bli overbelastet enkelt. De mindre effektive veiene mellom hjerneceller (nevroner) og regioner kan forårsake en rekke alvorlige symptomer, inkludert kvalme.

i post-hjernerystelse syndrom (PCS, også kjent som postconcussive eller post-hjernerystelse syndrom) pasienter, de berørte kommunikasjonsveier ikke gå tilbake til det normale etter at hjernen helbreder fra hjernerystelse. I stedet fortsetter den å bruke arbeidsbanene den brukte under gjenoppretting. Som et resultat er noen hjernegrupper hypoaktive, noe som betyr at de ikke gjør jobben sin nok eller i det hele tatt, og noen er hyperaktive, noe som betyr at de tar på seg mer enn sin rettferdige andel av arbeidet. Det er ikke hjerneskade i seg selv-du kan gjenopprette fra det – men disse dysfunksjonelle områdene helbreder sjelden alene og er ansvarlige for MANGE PCS symptomer.

Tenk på det som en stor tordenvær i hjernen din. Tunge regner forårsaker skader på broer og veier, noe som gjør dem ugjennomtrengelige for en tid. Etter stormen går vannet tilbake, men ikke alle veiene kan brukes uten reparasjoner. Men for pasienter som opplever vedvarende symptomer, er det som reparasjonsmannskapene aldri dukker opp. En bil kan fortsatt trolig kjøre gjennom disse områdene, men dodging pot-hull og downed trær er ikke så effektiv som å si, ta en mye lengre, men ren sidevei. Disse veiene-analoge med hjernens veier for å overføre næringsstoffer og informasjon til de riktige stedene — vil bli skadet til de får riktig behandling.

endringene i hjernen fra PC-ER kan forårsake forskjellige fysiske, følelsesmessige og kognitive symptomer, avhengig av hvilke regioner som påvirkes. For eksempel, hos noen pasienter, påvirkes regionen av hjernen som styrer luktbehandling. Som et resultat, lukter som ikke bry dem før plutselig gjøre dem kvalm.

Underliggende Årsak # 2: Dysfunksjon I Det Autonome Nervesystemet

Et annet system som kan forstyrres av hjernerystelse er ditt autonome nervesystem (ANS). ANS styrer alle de automatiske prosessene som foregår i kroppen din, for eksempel pust, blodtrykk, hjerteslag og til og med aspekter ved fordøyelsen.

Det er også ansvarlig for kamp-eller flyresponsen din. I mange post-hjernerystelse pasienter, den delen AV ANS som styrer fight or flight respons (din sympatiske nervesystemet) er overaktiv, og den delen som hjelper ting roe ned (din parasympatiske nervesystemet) er underaktiv.

Dysregulering AV ANS kan forårsake problemer med blodstrøm( vaskulatur), pust, hjertefrekvens, fordøyelse og mange andre prosesser. Mange av de” sekundære ” årsakene til kvalme som er oppført nedenfor, er knyttet TIL ANS, hjernen eller begge deler.

Direkte Årsak # 1: Feil Pust Under Trening

noen ganger rapporterer pasienter kvalme etter trening. Vanligvis oppstår det under trening eller noen ganger til og med lett fysisk aktivitet, selv om noen få pasienter har kvalme en eller to timer etter.

så hvorfor skjer det? ANS dysregulering kan forstyrre sunne pustemønstre. Når disse pasientene prøver å gjøre cardio trening, puster de ikke dypt nok. Som et resultat, bygger karbondioksid opp i lungene, øker blod surhet(som for øvrig kan også påvirke hvordan blodårene constrict og utvide).

høy blod surhet gjør kroppen din tror det blir forgiftet. Det resulterer i en kvalme respons, selv om pusteproblemer er ikke en gift du kan bare løse ut.

Direkte Årsak # 2: Endringer I Blodstrøm Og Blodtrykk

Kontroll av blodstrøm og/eller blodtrykk for hjernen kan også dysreguleres, ofte via ANS-dysreguleringen beskrevet ovenfor, men også via forstyrrelse av noe som kalles cerebral autoregulering. Cerebral autoregulering er prosessen som styrer blodtrykket i hodet ditt. Hvis det er forstyrret, kan du ende opp med for mye eller for lite blod i hjernen din.

og å ha for mye eller for lite blod i hjernen din vil forårsake problemer. En av dem kan være kvalme basert på noen undersøkelser om akutt fjellsykdom.

Direkte Årsak #3: Vestibulære Eller Synsproblemer

ditt vestibulære system, hovedsakelig plassert i det indre øret, er involvert i balanse. Det fungerer sammen med hjernen og øynene dine for å bestemme hvor kroppen din eksisterer I 3D-rom i forhold til alt rundt det. Det kommuniserer også med hjernen og ANS for å diktere posisjonell blodstrømsdynamikk(dvs. når du bøyer deg ned for å få noe).

hvis disse sammenkoblede systemene ikke er enige, forvirrer det kroppen, noe som resulterer i symptomer som svimmelhet og kvalme.

et klassisk eksempel ville være pasienter som tåler kjøring hvis de er sjåføren, men ikke hvis de er passasjeren. Hvis du får kvalme eller svimmelhet med mindre du kjører, er det vanligvis et tegn på at vestibulære og/eller synssystemer ikke fungerer perfekt.

Direkte Årsak # 4: Mage Og Lever

noen ganger opplever pasienter endringer i fordøyelsesprosessen som følge av signifikant ANS-dysregulering. Den delen AV ANS som er ansvarlig for “hvile og fordøye” – prosessen (det parasympatiske nervesystemet) kan bli deprimert i forhold til “kamp eller fly” – siden (sympatisk). En effekt av DETTE, som er knyttet TIL PCS hodepine, er økt blod i hodet og dermed redusert blod i mage og lever.

som et resultat kan måltidene dine ikke bevege seg gjennom GI-kanalen din i riktig hastighet, noe som resulterer i symptomer som forstoppelse eller diare. Filtrering av blodet i leveren kan også påvirkes, noe som fører til mindre avgiftning og redusert produksjon av kjemikalier som hjelper til med å fordøye mat. Vi mistenker også at påvirkning AV ANS på GI-kanalen kan føre til nye matfølsomheter.

hvis du tror du har utviklet en matfølsomhet siden hjernerystelsen, jobber du med en ernæringsfysiolog eller en annen spesialist for å finne ut hvilke matvarer som forårsaker kvalme og eliminere dem fra kostholdet ditt.

Andre Faktorer

dette innlegget er ikke en omfattende liste. Det er fortsatt andre problemer som kan påvirke din kvalme.

noen spør for eksempel om stress kan gjøre deg kvalm. Svaret er ja, under visse forhold. Hvis DIN ANS allerede er dysregulert, kan stress øke alvorlighetsgraden av dine resulterende symptomer ved å forverre det ytterligere. Stress er ofte mer av en medvirkende faktor til et eksisterende eller underliggende problem enn en direkte årsak, men.

Hva Forårsaker Kvalme? En Kort Titt På Symptomkombinasjoner

ofte er kvalme Ikke et isolert symptom. Her er noen av de vanligste kombinasjonene og hva som kan forårsake dem.

Notat: Bare husk at denne listen ikke er en erstatning for medisinsk rådgivning fra å besøke en helsepersonell med erfaring i hjernerystelse og post-hjernerystelse syndrom diagnose.

Hjernerystelse Kvalme Etter Å Ha Spist

hvis du opplever post-hjernerystelse kvalme etter å ha spist, er det sannsynligvis et resultat av det autonome nervesystemet påvirker fordøyelsessystemet.

et opprørt autonomt nervesystem kan føre til tarmbetennelse, slik at du kan oppleve kvalme eller andre symptomer etter å ha spist visse matvarer(spesielt hvis du utvikler nye matfølsomheter).

prøv å inkludere antioksidanter i kostholdet ditt for å roe ned ting litt. Det vil ikke fikse kilden til problemet, men det kan redusere symptomene dine.

Hjernerystelse Kvalme Og Svimmelhet

når kvalme og svimmelhet er både til stede som er en sterk anelse om at vestibulære systemet og / eller visjon kan ha blitt påvirket av hodeskade. Hvis disse symptomene vedvarer, er det viktig å søke diagnose og behandling som de er usannsynlig å løse på egen hånd.

Hjernerystelse Kvalme Og Hodepine

disse spesifikke symptomene er ofte situasjonsavhengige. For eksempel kan en migrene hodepine bringe på kvalme bare fordi du er i så mye smerte.

eller, hvis hodepine og kvalme kommer på etter at du prøver å trene, kan det være et problem med pust og / eller vaskulære problemer (forårsaket AV ans dysregulering).

Post-Hjernerystelse Kvalme, Hodepine Og Tretthet

siden disse er alle vanlige symptomer på hjernerystelse og post-hjernerystelse syndrom, kan de oppstå fra noen av situasjonene som er beskrevet i forrige avsnitt. Alle disse symptomene er vanskelige å håndtere og kan få deg til å isolere deg selv.

når det er mulig, gjør ditt beste For å tilbringe tid med å forstå familiemedlemmer og venner som støtter deg, og søk behandling slik at du ikke trenger å leve med disse symptomene for alltid.

hvis du sliter med post-hjernerystelse kvalme og andre symptomer, kan vi hjelpe. Våre pasienters gjennomsnittlige forbedring er 75%. For å finne ut om vi kan hjelpe deg, registrer deg for en gratis konsultasjon.

Hvor Lenge Varer Kvalme Etter Hjernerystelse?

Hjernerystelse utvinning tid er 1-2 uker for mange pasienter. På samme måte kan kvalme som umiddelbart følger hjernerystelse (kjent som akutt hjernerystelse) vare opptil to uker. Langvarig kvalme bør være en grunn til bekymring.

Pasienter som lider av post-hjernerystelse syndrom – det vil si symptomer etter en hjernerystelse som varer i over tre måneder — kan oppleve kvalme på ubestemt tid, selv om det er oftest forbundet med visse triggere i stedet for å være til stede hele tiden.

hvis du har opplevd kvalme og andre vanlige hjernerystelse symptomer i flere måneder eller mer, kan du ha post-hjernerystelse syndrom. I det følgende avsnittet vil vi forklare hva du må gjøre for å få en diagnose, holde kvalme under kontroll og gjennomgå aktiv rehabilitering.

Post-Hjernerystelse Syndrom Kvalme Behandlingsalternativer

Vi har skrevet mye om diagnose og behandling av post-hjernerystelse syndrom, så vi vil hovedsakelig bruke denne muligheten til å henvise deg til de riktige ressursene. Men vi vil også bruke litt tid på å diskutere anti-kvalme medisiner, hva aktiv rehabilitering ser ut, og flere strategier du kan prøve å begrense kvalme hjemme.

Få En Diagnose

hvis du har håndtert SYMPTOMENE PÅ PCER en stund, skjønner du sannsynligvis hvor vanskelig det kan være å få en enkel diagnose. Vi har hørt det fra mange av våre pasienter (Som Myrthe, som ble fortalt av ulike leger, enten at hun forestilte seg ting eller at hun aldri ville komme seg fra skiskaden).

det hjelper ikke at det er så få gode bildeteknikker for hjernerystelse diagnose. Hvis du får en strukturell MR eller CT scan, som kan bekrefte at du ikke har fått en alvorlig traumatisk hjerneskade( TBI), men sjelden vil det bekrefte tilstedeværelsen av en mild traumatisk hjerneskade (mTBI).

Ved Kognitiv FX bruker vi funksjonell nevrokognitiv bildebehandling (fnci), som er en type funksjonell MR. Dette er den eneste kjente metoden for å demonstrere ikke bare at en skade har oppstått, men hvilke hjernegrupper som har blitt påvirket av skaden. Du kan lese mer om hvordan DET skiller SEG fra en strukturell MR og hvorfor det fungerer på denne linken.

Diagnose av post-hjernerystelse syndrom er ofte en kompleks prosess som kan innebære å utelukke andre medisinske tilstander, evaluere symptom historie, kjører imaging tester, og gjennomføre en personlig fysisk og kognitiv evaluering. Hvis du vil at vi skal veie inn på din situasjon og symptomer, registrer deg for en gratis konsultasjon.

Anti-Kvalme Medisiner Etter Hjernerystelse

det er ikke mange medisiner alternativer for pasienter som lider av kvalme. De to vi ser oftest Er Dramamine tabletter og Skopolamin patcher.

det er viktig å unngå overusing Dramamine, siden det kan øke tretthet til potensielt farlige nivåer, spesielt hvis tretthet er en av dine samtidige symptomer. Kvalme meds ble aldri designet med langvarig bruk i tankene. Hvis du har vært avhengig av dem, arbeide med legen din eller en annen hjernerystelse spesialist for å avvenne av dem.

Å få behandling for grunnårsaken til kvalme vil være betydelig bedre for helsen din enn å stole på medisiner som en ubestemt løsning.

Aktiv Rehabilitering

den beste måten å overvinne kvalme etter hjernerystelse er aktiv rehabilitering (ikke, som du kanskje har blitt fortalt, å få rikelig med hvile i et mørkt rom, og deretter tilbake til normale aktiviteter). Vi vet at det kan høres uoverstigelig, spesielt hvis kvalmen din forverres av fysisk aktivitet. Men en kombinasjon av fysiske og mentale øvelser er nøkkelen til post-hjernerystelse utvinning.

På Cognitive FX bruker vi et spesifikt behandlingsregime designet for å fremme nevroplastisitet, som er hjernens evne til å forandre seg og helbrede seg selv. Terapi er rettet mot å løse problemområder identifisert under en fNCI skanning. Alle pasienter gjennomgår en skanning før og etter behandling for å vite hvilke hjernegrupper som trenger forbedring og for å se hvor mye disse områdene har forbedret seg etter en uke med intens terapi.

terapien vi tilbyr følger en gjentatt syklus med forberedelse, aktivering og gjenoppretting.

Kardiovaskulær trening forbedrer blodstrømmen, noe som bringer oksygen og andre næringsstoffer til hjernen, og forbereder dermed hjernen for kognitivt arbeid. Når hjernen er klar, gjør pasientene tverrfaglige øvelser som utfordrer deres minne, motoriske ferdigheter, utøvende tenkning og mer. (Hvis du er nysgjerrig, kan du lese en pasients beretning om hennes skade, diagnose og behandling på Cognitive FX her.)

Innebygd i dagen Er en periode for utvinning og avslapning, slik at hjernen din kan gjøre fremgang gjennom hele uken.

hvis du vil lære mer om å gjenopprette fra post-hjernerystelse syndrom, vil dette koblede innlegget koble deg til tilleggsinformasjon og ressurser.

Ytterligere Strategier For Post-Hjernerystelse Kvalme

Ingen av disse strategiene er en erstatning for post-hjernerystelse behandling, men de kan hjelpe!

hvis visse lukter utløser kvalme, snuse peppermynteolje(eller noe lignende sterkt og beroligende). Selv om det ikke alltid er mulig, gjør ditt beste for å holde seg borte fra lukter du vet vil få deg til å føle deg syk.

Finn en lokal spesialist som kan diagnostisere funksjonssyn og vestibulære problemer. Disse problemene kan diagnostiseres og behandles separat (og ofte ta mer tid å gjenopprette enn en uke). Selv om du ser på behandling På Kognitiv FX eller en annen hjernerystelsesklinikk, kan du hoppe starte utvinning i disse områdene mens du venter på en åpning.

for synsproblemer anbefaler Vi å besøke Dr. Devin Duval, hvis du er I Provo, Utah.

hvis trening gir kvalme, se etter en terapeut som kan lære deg kontrollert hyperventilering og/eller dype pustestrategier. Disse strategiene vil bidra til å få karbondioksid ut av lungene og utsette eller løse kvalme som følge av en buildup. Les mer om å trene trygt etter hjernerystelse her.

ikke fremkall brekninger. Oppkast er kroppens respons på mange problemer, men i dette tilfellet vil det ikke løse problemene kroppen din står overfor. Hvis du kaster opp, få en god elektrolyttblanding som inneholder natrium, magnesium og kalium. Elektrolyttutarming er en alvorlig risikofaktor for hjerteproblemer. Du kan også snakke med legen din om et munnvann for å beskytte tennene mot magesyre.

bruk kun urtemedisiner under tilsyn av lege. Dessverre kan urtemedisiner gjøre problemene du står overfor verre. Det er viktig å finne noe som er trygt og som fungerer for deg.

hvis kjøring gjør symptomene dine verre, ikke gjør det. Vi vet at dette er vanskelig, men det er ikke verdt å risikere din sikkerhet og andres velvære. Tapp inn i støttenettverket ditt eller ta offentlig transport hvis du kan.

Til Slutt er Det Viktig å huske en av de sekundære effektene av å leve med kvalme: kvalme kan få deg til å isolere deg selv fra resten av verden. Men isolasjon gir deg ytterligere risiko for følelsesmessige symptomer og kan forlate deg uten et godt støttenettverk når du trenger det mest.

mange pasienter rapporterer emosjonelle symptomer som depresjon og angst forbundet med deres skade. Gå utendørs hvis du er i stand til å tolerere det med dine nåværende symptomer — det er bra for din generelle helse og kan bidra til å lindre alvorlighetsgraden av følelsesmessige symptomer. Og så vanskelig som det kan være, prøv å holde opp dine relasjoner. Verve hjelp av betrodde venner og familie kan hjelpe deg på din reise til utvinning.

sliter du med kvalme og andre symptomer etter hjernerystelse? Hvis det har vært noen måneder, og du ikke har blitt bedre, kan vi hjelpe. 95% av våre pasienter opplever statistisk verifisert restaurering av hjernefunksjon. For å finne ut om vi kan hjelpe deg, registrer deg for en gratis konsultasjon.