Posttraumatisk stresslidelse hos sivile

Posttraumatisk Stresslidelse (PTSD) Er en psykiatrisk lidelse som kan oppstå etter en traumatisk opplevelse. MANGE tenker PÅ PTSD i sammenheng med militær kamp og krigsveteraner. IMIDLERTID KAN PTSD symptomer utvikle seg fra erfaringer som involverer naturkatastrofer, alvorlige ulykker, livstruende sykdommer, fysisk overgrep og seksuelle overgrep i barndommen eller voksenlivet. En traumatisk hendelse som går forut for utbruddet AV PTSD kan oppleves enten direkte eller indirekte av en person. Å lære hvordan en elsket døde en voldelig død, eller se på at noen blir angrepet, er eksempler på indirekte traumereksponering. Et traume, enten det er direkte eller indirekte opplevd, truer ofte en persons følelse av selvtillit, verden og fremtid, noe som forårsaker traumeutsatte personer å oppleve betydelig følelsesmessig nød. Forekomsten av traumer eksponering er over 50 prosent for både menn og kvinner i Usa. Faktisk har 61 prosent av mennene og 51 prosent av kvinnene opplevd minst ett traume i løpet av livet (Perkonigg, et al., 2000). Heldigvis utvikler bare 8,1 prosent av mennene og 20,4 prosent av kvinnene som opplever traumer, ptsd (Kessler, et al., 1995).

en person i en bilulykke som ble rammet av en blå bil, kan bli ekstremt engstelig ved tanken på å kjøre og kan være spesielt oppmerksom på andre blå biler på veien. Han eller hun kan unngå å kjøre helt, spesielt nedover gaten der ulykken skjedde. Likevel, med tiden, de fleste gjenvinne sine liv. Selv om det kan være counterintuitive, i de første tre månedene etter et traume, innebærer en adaptiv mestringsstrategi å akseptere eventuelle negative følelser og uttrykk for symptomer som normalt og konfrontere traumeminnene for å behandle dem. Å være snill mot deg selv, forstå symptomene dine som normale reaksjoner på traumer, og ikke unngå traumepåminnelser, vil hjelpe den naturlige gjenopprettingsprosessen.

som følger av statistikken nevnt tidligere, gjenoppretter de fleste mennesker naturlig fra en traumatisk opplevelse og tilhørende symptomer innen flere måneder. Det er også typisk for de fleste individer å støtte følelser av akutt stress i en til tre måneder etter et traume. Vanlige reaksjoner etter en traumatisk hendelse inkluderer intens frykt og angst, gjenopplevelse av traumer gjennom påtrengende minner og mareritt, unngåelse av traumepåminnelser, irritabilitet og sinne, tap av interesse for behagelige aktiviteter, problemer med å sove, følelser av skyld og skam, forstyrrede relasjoner, redusert interesse for sex, nedsatt konsentrasjon og aktivering av andre traumatiske eller negative minner.

Ulike Traumatiske Opplevelser Gir Forskjellige Resultater

traumets natur og individets biologi, miljø og livshistorie kombineres for å predisponere et individ til PTSD. For eksempel utvikler personer som er seksuelt overgrep ptsd til mye høyere priser enn personer som opplever andre typer noncombat traumas (Kessler, et al., 1995). VIDERE ER PTSD-symptomer mer alvorlige hos personer som opplever en spesielt rystende eller uventet hendelse, som vist i en studie som samlet inn informasjon om typer stressorer identifisert Av ambulansearbeidere (Clohessy & Ehlers, 1999). En ambulansearbeider i denne studien rapporterte vitne til dusinvis av plagsomme hendelser på jobben. Ennå, hans mest alvorlige PTSD symptomer og hyppigste påtrengende minner skjedde etter at han fant en død baby i en pose. Som en del av jobben rapporterte han mentalt å forberede seg på “rutinemessige” forstyrrende hendelser, men han forventet aldri å oppleve noe så alarmerende uten advarsel. Han ble fullstendig tatt av vakt, og begynte å stille spørsmål ved sin følelse av sikkerhet, tillit og rettferdighet i verden. Av grunner som disse kan en traumatisk hendelse være et vannskille øyeblikk som skaper en diskontinuitet mellom noens pre – og posttraumatiske liv. I verste fall vil traumer forårsake langvarige symptomer på PTSD som påvirker individets daglige velvære.

De Fire Typene Ptsd-Symptomer

Terapeuter og forskere organiserer PTSD-symptomer i fire forskjellige undergrupper: påtrengende symptomer, unngåelsessymptomer, negative endringer i kognisjon og humør, og endringer i opphisselse og reaktivitet. I det minste uttrykker EN PERSON MED PTSD ett inntrengningssymptom, ett unngåelsessymptom, to kognisjons-og humørsymptomer, og to arousal-og reaktivitetssymptomer. PTSD-symptomer varer lenger enn en måned for berørte personer. Eksempler på symptomer i de fire undergruppene er listet opp nedenfor:

Intrusjonssymptomer:

• Uønskede, plagsomme minner om den traumatiske hendelsen(e)
• tilbakevendende traumerelaterte mareritt
• Tilbakeblikk-ufrivillig og levende gjenopplevelse av den traumatiske opplevelsen(e)
• Intens emosjonell nød og / eller merkbare fysiologiske reaksjoner på traumepåminnelser

Unngåelsessymptomer:

• Vedvarende unngåelse av tanker og minner relatert til traumer
• Vedvarende unngåelse av eksterne påminnelser om traumer (f. eks. plasseringen der traumer oppstod eller folk som minner deg om traumer)

Negative Endringer I Kognisjoner og Humør:

• en fullstendig bortfall i minnet om eller en følelse av å svarte ut for deler av traumer.
• Perpetual negative expectations of the world
• Kontinuerlig, misattributed skylden for selv eller andre om den traumatiske hendelsen
• Vedvarende negativ emosjonell tilstand og/eller manglende evne til å oppleve positive følelser
• Tap av interesse eller deltakelse i viktige aktiviteter eller aktiviteter som en gang er interessert i
• Følelser av løsrivelse fra andre, samt følelsen som andre ikke kan forholde seg eller forstå traumer og emosjonell byrde

endringer i opphisselse og reaktivitet:

• lett irritabel eller sint
• Hensynsløs eller selvdestruktiv oppførsel (f.eks. ubeskyttet sex, hensynsløs kjøring)
• mer våken
• lett skremt
• problemer med konsentrasjon
• søvnproblemer, inkludert å sovne og/eller sovne

det er også vanlig at personer Med Ptsd uttrykker symptomer på depresjon. Flere overlappende symptomer inkluderer nedsatt søvn, konsentrasjonsvansker, lav energi, agitasjon og tap av interesse for ting som tidligere var interessante. Videre vender noen traumatiserte personer seg til alkohol, narkotika eller medisiner for å takle nøden. Mens du tar stoffer for å takle, kan det virke effektivt å lindre NOEN PTSD-symptomer, rusmisbruk forstyrrer faktisk en persons kjøring for å søke hjelp, takle og behandle traumer på en produktiv, permanent måte.

Behandling Og Håndtering Av Traumer

Å Konfrontere og snakke om en av de mest sjokkerende, forstyrrende opplevelsene i en persons liv er utvilsomt vanskelig. Å søke hjelp krever mot og vilje til å være sårbar. Likevel er det flere behandlinger tilgjengelig, Som Langvarig Eksponeringsterapi og Kognitiv Behandlingsterapi, som har blitt vist i forskningsstudier for å forbedre PTSD-symptomer, noe som gjør behandling til en verdig investering.

Langvarig Eksponeringsterapi (PE) er gullstandarden for PTSD-behandling. VANLIGVIS BESTÅR PE av 10-15 terapitimer. DE to kjernekomponentene i PE er imaginal eksponeringer (gjentatt konfrontasjon med de traumatiske minnene) og in vivo eksponeringer (systematisk konfrontasjon med unngåtte traumerelaterte situasjoner). ANDRE komponenter av PE inkluderer behandling av imaginal eksponering erfaring, utdanning om vanlige reaksjoner på traumer, og angst ledelse (kontrollert pust).

Kognitiv Behandlingsterapi (Cpt) er en annen empirisk støttet behandling for PTSD. CPT mål irrasjonell tenkning og kognitive skjevheter i terapi for å hjelpe pasienter behandle sine traumer minner. DE fire hovedkomponentene i CPT er å lære OM DINE ptsd-symptomer, bli oppmerksom på tanker og følelser, lære ferdigheter for å håndtere tankene og følelsene, og forstå endringene i tro som oppstår på grunn av traumer. I CPT, pasienter vil skrive ut sine traumer fortelling og arbeide med en terapeut for å avdekke kognitive skjevheter. Selvbebreidelse og følelse maktesløs mot all fare er to vanlige eksempler på forvrengt tenkning.

PE og CPT er to av de mest brukte behandlingsformene, men det finnes flere behandlingsalternativer. Vennligst besøk Department Of Veterans Affairs (VA) nettsted for å lære mer om andre behandlingsalternativer for PTSD. Andre ressurser inkluderer Senter for Behandling Og Studier Av Angst, VAS Nasjonale Senter for PTSD, International Society For Traumatic Stress Studies, og ethvert voldtektssenter i nærheten av deg.

Anbefalt For Deg

Stellat Ganglion Blokk: SGB FOR PTSD Behandling

Eugene G. Lipov, Md Fra Northwestern University Feinberg School Of Medicine

3,109 Liker

Hvordan Håndtere Sorg Og Traumer

Michele Rosenthal fra HealMyPTSD.com

2,102 Liker

Aldrende Holocaust Overlevende Lider av PTSD

Michele Rosenthal fra HealMyPTSD.com

1,532 Liker

For Par Som Håndterer PTSD

Michele Rosenthal fra HealMyPTSD.com

872 Liker

Foreldre-Barn Separasjon, Traumer, PTSD Og Gjenoppretting

Alissa Jerud, PhD Fra University Of Pennsylvania

607 Liker

dato for opprinnelig offentliggjøring: October 16, 2014

Oppdatert: May 25, 2017