Psych 256: Kognitiv Psykologi SU14
Livet er opptatt, og vi er alle skyldige i å prøve å gjøre for mange ting på en gang. Noen av oss prøver å spise og kjøre, og noen av oss holder samtaler og ser på tv. Vanskeligheten av en oppgave dikterer hvor mye av vår oppmerksomhet det kan holde. “Kognitive ressurser refererer til ideen om at en person har en viss kognitiv kapasitet, som kan brukes til å utføre ulike oppgaver “(Goldstein, 2011, s.87). Lavlastoppgaver tar opp en liten del av kognitive ressurser, noe som betyr at vi er mer sannsynlig å bli distrahert av ytre stimuli. Høy belastning oppgaver tar opp mer av våre ressurser og gjøre det vanskeligere å ta hensyn til andre ting.
mengden av vår kognitive kapasitet som en gitt oppgave tar opp kalles “kognitiv belastning” (Goldstein, 2011, s. 87). Oppgaver som er enkle (eller godt praktiserte) krever en liten del av våre kognitive ressurser og vil bli vurdert som lavlast. Når du utfører oppgaver med lav belastning, er det vanskeligere å filtrere ut aktivitetsrelevante stimuli fordi vi har overskytende kognitive ressurser som skal brukes. Børsting av tennene er en oppgave som blir automatisk og tar opp bare en liten del av kognitive ressurser, så det er lett å bli distrahert mens du gjør det. Jeg ender ofte med å vandre rundt i huset med tannbørsten min hengende ut av munnen min fordi noe annet tok oppmerksomheten min mens jeg prøvde å pusse tennene mine!
når vi utfører en oppgave med høy belastning, blir de fleste av våre kognitive ressurser brukt opp av den, så vi er mindre tilbøyelige til å kunne engasjere seg i andre oppgaver, eller å bli distrahert av ytre påvirkninger (oppgave-irrelevante stimuli). Selv om vi ønsker å være oppmerksom på noe i tillegg til høybelastningsoppgaven, har vi ofte ikke de nødvendige kognitive ressursene for å være oppmerksom på noe annet. Å være fokusert på en høylastoppgave (som å kjøre i ukjente områder) gjør det vanskeligere å være oppmerksom på ytre stimuli. Jeg ble en gang tapt mens jeg kjørte langt hjemmefra, og jeg var så opptatt av å finne ut hvordan jeg skulle komme tilbake til et kjent område at jeg hadde problemer med å ta hensyn til andre biler rundt meg og nesten kom i et vrak.
Kognitiv belastning bestemmer hvor mye vi fokuserer på en oppgave, og hvor lett det er å bli distrahert. Det er lettere å bli distrahert mens du utfører oppgaver med lav belastning fordi de fleste kognitive ressursene fortsatt er tilgjengelige. Høy belastning oppgaver gjør det vanskeligere å ta hensyn til utenfor hendelser fordi kognitive ressurser er mest brukt opp. For eksempel, det er lettere å få noens oppmerksomhet hvis de ser på tv enn hvis de utfører en høy belastning oppgave som å studere.
Siterte Verk
Goldstein, E. B. (2011). Introduksjon til kognitiv psykologi. I Kognitiv psykologi: Forbinder sinn, forskning og hverdagserfaring (3.utg., s. 87). Australia: Wadsworth Cengage Learning.
