Rådgiving For Co-Foreldre Problemer

Er Du Sliter Med Å Co-Foreldre Og Gjensidig Støtte Barna?

har du nylig skilt eller skilt fra partneren din og føler deg bekymret for hvordan separasjonen påvirker barna dine? Eller, har du blitt skilt fra din ex i noen tid, men føler co-foreldre forholdet er fortsatt omstridt, nærtagende eller anstrengt? Er du, din ex eller dere begge fortsatt sint, ergerlig eller såret? Er du bekymret for at konflikter skader barna dine og setter et dårlig eksempel? Er overganger, felles beslutninger og kommunikasjon en konstant utfordring? Har dine barn vært utagering eller, alternativt, trekke seg? Ønsker du at du kunne finne ut hvordan du skal håndtere ditt forhold til din ex på en måte som best støtter dine barn?

det kan være frustrerende, smertefullt og stressende å co-foreldre-spesielt umiddelbart etter en separasjon eller under en omstridt skilsmisse. Konflikt kan forårsake enormt stress – ikke bare for deg, men også for barna dine. Det er ikke uvanlig for barn hvis foreldre er i konflikt for å utvikle atferdsproblemer eller trekke seg følelsesmessig eller fysisk. Selv om du kan føle deg maktløs, håpløs eller overveldet nå, kan en bps-terapeut hjelpe deg med å navigere i dette stressende forholdet og utvikle verktøy og strategier for å gå videre – for deg og for barna dine.

Samforeldre Problemer Er Svært Vanlige

Statistikk sier at omtrent 50 prosent av barna vil leve i en aleneforeldre situasjon på et tidspunkt i livet. Foreldre alene eller medforeldre med noen som du er i konstant konflikt med, kan få deg til å føle deg engstelig, frustrert og svært stresset. Men folk gjør det hver dag. Mens noen par er i stand til å del måter og co-foreldre med relativ letthet, andre – spesielt de som opplevde omstridte separasjoner-kan ha stor nytte av eksperthjelp.

Terapi Kan Bidra Til Å Forbedre Din Co-Foreldre Forholdet

enten du søker hjelp på egen hånd eller sammen med din ex, kan terapi være en ekstremt effektiv måte å forbedre dynamikken i co-foreldre forholdet. Terapi kan hjelpe deg med å refokusere, kommunisere bedre og lære å skille dine følelser fra atferd. Det er en mulighet til å lære nye ferdigheter og strategier for å skape positiv forandring.

din bps terapeut er svært erfaren og trent i rådgivning for co-foreldre problemer, og kan hjelpe deg å dissekere forholdet. Du kan identifisere hva som ikke fungerer, hvor sammenbruddene oppstår og hva som kan gjøres annerledes. Selv om du ikke kan endre din ex, du kan endre din egen atferd. Noen ganger kan selv små skift – som å spørre den andres mening, be om unnskyldning for små feil eller være mer fleksibel-overgå deg ut av negative sykluser. Med hjelp kan du gjøre disse skiftene, kommunisere mer produktivt og utvikle mer effektive problemløsningsferdigheter.

hvis du og din eks kan møtes, kan terapi hjelpe deg med å opprette og vedlikeholde avtaler. Du kan lære å bedre håndtere interaksjoner, utvikle en kommunikasjonsstrategi og sette opp strukturer som fungerer for din spesielle familie og situasjon. DIN bps terapeut kan ikke bare tilby deg konkrete og brukbare strategier, men også tjene som et tredjeparts vitne, som kan bidra til å holde deg både ansvarlig, respektfull og fokusert på barna dine.

Å holde fokus på barna dine er nøkkelproblemet her-selv om noen ganger i varmen, smerten og opprørt av å bryte opp, kan selv de mest kjærlige og oppmerksomme foreldrene bli litt tapt og selv involvert. Men, med fokus på barna kan gjøre alle relasjoner i familien bedre-inkludert en med din ex. Barn-fokusert co-foreldre relasjoner har en tendens til å være mer anstendig, noe som kan hjelpe barn slappe av og gjøre det bedre i livet. Barna dine kan føle seg tryggere, ha mer konsistens og lære at selv om foreldrene ikke kan leve sammen, kan de fortsatt ta beslutninger, kommunisere og jobbe godt sammen.

Med hjelp og i tide er det veldig mulig å utvikle et samarbeidsforhold som er gjennomførbart, håndterbart og til og med hjertelig. Du kan løse høye konfliktproblemer og lære å leve med din nye situasjon på en måte som føles bra og fokuserer på barna dine. Selv om din ex er ikke interessert i terapi, det er mye du kan personlig gjøre for å endre co-foreldre dynamisk. Hvis du virkelig er åpen for endring og kan forbli fokusert på barna dine og fremtiden, kan du gå videre.

men du kan fortsatt ha spørsmål eller bekymringer…

situasjonen med eksen min er fortsatt svært volatil og omstridt. Jeg kan ikke se hvordan terapi kan fungere.

mange relasjoner ende under dårlige omstendigheter, og omstridte separasjoner eller skilsmisser kan øke splid med din ex og i familien din. Men, du har barn sammen og, på godt og vondt, et livslang forhold. Alle vil føle og fungere bedre hvis du kan finne en måte å forbedre co-foreldre forholdet.

og din eks trenger ikke å bli med deg for terapi. Det er mange strategier, ferdigheter, og atferdsendringer du kan bruke som kan gjøre en betydelig forskjell i forholdet.

eksen min nekter å prøve noen form for terapi. Hvorfor er byrden av å fikse dette forholdet utelukkende på skuldrene mine?

Dette handler ikke om din eks – det handler om deg og dine barn. Terapi kan hjelpe deg bedre navigere co-foreldre forholdet, samt hjelpe deg med andre relasjoner nå og i fremtiden. Terapi kan hjelpe deg med å håndtere vanskelige situasjoner på sunnere måter og gå videre. Du kan lære praktiske, nyttige ferdigheter som kan brukes i alle aspekter av livet ditt. Du kan lære å skille deg følelser fra atferd. Og terapi kan gi deg et støttende uttak for å uttrykke de negative følelsene du fortsatt kan bære. Med hjelp, du kan føle deg bedre før og lære å gjøre endringer i co-foreldre forhold som kan gagne deg og deg barn nå og på lang sikt.

jeg tror terapi kan være nyttig, men jeg har allerede brukt så mye på skilsmissen. Jeg er ikke sikker på om jeg har råd til det akkurat nå.

dette er familiens liv og velvære. Adressering co-foreldre problemer nå kan føre til både umiddelbare og langsiktige resultater. Det kan også hindre vanskeligheter i din co-foreldre fra å bli verre. Terapi er investering i sunn fornuft og trygghet. Det kan hjelpe deg å lage en co-foreldre forhold og familieliv som føles og fungerer godt. Og i hovedsak er terapi en investering som kan føre til mer sikkerhet, konsistens og velvære for barna dine.

Mange kommer til BPS etter å ha jobbet med andre terapeuter som ikke var opplært til å jobbe spesielt med medforeldringsproblemer eller som de eller deres eks ikke kunne forholde seg til – noe som er sløsing med tid og penger. PÅ BPS, vil vi gjennomføre en henvisning vurdering og matche din familie med en terapeut som er opplært og erfaren til å behandle co-foreldre problemer og hvis personlighet er en god match for deg. Når du finner ut at god kamp, gjør en forpliktelse til dine barn og deg selv kan være en av de mest verdifulle investeringene det er. Tenk deg at alle i familiens system føler og fungerer bedre nå og på lang sikt med jevne mellomrom, og spør deg selv hva det er verdt.

hvis penger fortsatt er et problem, kan du snakke med din bps-terapeut for å se om de jobber i glidende skala. De kan også være i stand til å hjelpe deg med å finne andre lavere kostnader ressurser i samfunnet.

vi oppfordrer deg til å planlegge en henvisningsvurdering med en bps-terapeut, utdannet Av Bps-Direktør, Dr. Jan Hittelman. Vi vil jobbe med deg for å finne ut hva dine spesifikke problemer er og sikre en god kamp mellom deg, din ex og en bps terapeut i form av personlighet, stil og kompetanse.

du kan også sjekke ut vår gratis, online terapeut katalog, som vil matche deg med en terapeut som har kompetanse som arbeider med co-foreldre problemer.

Bps terapeut Karen Wilding, lcsw bidro til å skape innholdet for denne siden. Karen har vært å hjelpe familier løse co-foreldre problemer siden 1987.