Selvtillit: Nøkkelen Til Å Låse Opp Potensialet Ditt
har du noen gang bare se på noen og si, ” Damn! Se på den tilliten!”
Tillit er en av de sjeldneste menneskelige kvaliteter som kan forlate deg i ærefrykt for noen. Noen er født uber-trygg, mens andre bygge selvtillit i løpet av livet. Uansett være tilfelle, det er en viss karisma rundt folk som puster tillit med hvert åndedrag. Så mye at vi ønsker å handle, snakke, gå og være som dem — dette er kraften i tillit!
hvordan selvtillit formet meg som person
jeg har vært offer for lav selvfølelse i tenårene. Jeg har aldri likt måten jeg så på. Jeg ble stadig sammenlignet med mine søsken, venner, søskenbarn, klassekamerater, og til tider, komplett fremmede. Uansett hvor hardt jeg prøvde, tillit aldri kom naturlig for meg.
Forenkle måten du administrerer prosjekter og team på. Bytt Til ProofHub.
det var imidlertid i videregående skole da jeg skjønte hvor viktig det er å være trygg og selvsikker for å oppnå noe i livet. Jeg innså at tillit ikke er begrenset til å handle tøft, men er også hvordan du ser deg selv som et individ.
I Dag, Hvis jeg er i stand til å lede firmaet Mitt Som heter ProofHub, er Det Bare fordi jeg stolte på drømmen min og bestemte meg for å forfølge den med full tillit. Det gir deg håp og optimisme til å gå etter vanskelige ting med en tro på at du kan oppnå dem.
hva er selvtillit?
Selvtillit er kvaliteten på å være trygg på dine evner, personlig dømmekraft og makt. En selvsikker person utviser kompetanse på en naturlig og uanstrengt måte.
Tro det eller ei, tillit kan påvirke alle aspekter av livet ditt på en stor måte — fra skole til høyskole, hjem til jobb, personlige til sosiale relasjoner. Det kan åpne dører for nye muligheter og bestemme suksess i livet ditt.
dette blir sagt, tillit kan ta forskjellige former i ulike situasjoner. Til tider kan det være selvsikker og noen ganger er det stille. Finne ut hva slags tillit du ønsker å utvikle og få flytte.
Hvorfor er selvtillit så viktig?
Selvtillit kan forbedre kvaliteten på livet ditt i store sprang, og kan også hjelpe deg å bli vilt vellykket i skolen, kontor, relasjoner og livet. En berømt psykolog John M. Grohol forklarte, ” Folk med en god og sunn selvtillit er i stand til å føle seg godt om seg selv for hvem de er, setter pris på sin egen verdi, og tar stolthet i sine evner og prestasjoner. De anerkjenner også at mens de ikke er perfekte og har feil, spiller disse feilene ikke en overveldende eller irrasjonelt stor rolle i deres liv eller deres eget selvbilde.”
her er noen fordeler som kommer sammen med å være selvsikker:
- større selvtillit
- Ingen stress og unødvendig drama
- mer energi og motivasjon
- kjør for å vokse
- Leve livet til det fulle
hvordan praktisere selvtillit?
Så langt har vi snakket om definisjonen og betydningen av selvtillit. Og dermed, det er fornuftig å diskutere hvordan alle som sliter med lav tillit kan utvikle det i det virkelige liv.
her er noen måter å øke din selvtillit og starte et nytt liv:
- Photoshop ditt selvbilde
vårt selvbilde har en mye dypere effekt på oss enn det har på andre. Du kan ikke innse, men måten du ser eller tenker på deg selv er hva du blir i virkeligheten.
hvis din mentale bildet visualiserer deg som en trygg person så før eller senere, det er akkurat hva du ville bli. Hvis du ikke har et godt selvbilde av deg selv, er det i dine hender å endre det bildet.
Photoshop ditt selvbilde for å styrke ditt sinn. Endre måten du ser deg selv først og verden vil automatisk endre sin oppfatning av deg.
2. Kast bort negative tanker
Det går hånd i hånd med ovennevnte punkt, men det fortjener å bli diskutert separat. Negative tanker er en av grunnene som kan begrense din vekst i livet. Bli kvitt dem så tidlig som mulig.
ofte sprer disse negative tankene seg som en brann som blir vanskelig å temme. Vær oppmerksom og handle vanskelig å forkaste disse negative tanker som stadig plager livet ditt.
Mindfulness er en fin måte å kontrollere tankene dine på og gi dem en ny retning. Det hjelper deg å styrke tanker som får deg til å føle deg trygg og kaste bort de som ikke gjør det.
3. Stå høyt
Hva er den ene tingen som fanger oppmerksomheten din så snart du ser noen?
Holdning.
hver selvsikker person står høyt og rett. Mange studier har vist at bedre holdning kan øke hjernens funksjon, bedre humør og minne nivåer. Det er også observert når du prøver ‘power posing’, din holdning og beslutningstaking er positivt påvirket.
når du trekker skuldrene tilbake og utover med hendene på hoftene, sender hjernen et signal som gjør at du tenker trygg, kraftig og ansvarlig for situasjonen. Som et resultat, gjør du bedre valg uansett hvor du er.
4. Kjole for suksess
Selvsikker folk liker å kle seg smart, skarp og til-punktet fordi de vet at måten du klær på, gjør stor forskjell i hvor trygg du føler. Iført fine klær kan hjelpe deg å forlate et langvarig inntrykk på andre.
dette er sagt, følelsen og vises trygg har mindre å gjøre hva du har på deg, men mer hvordan du føler inni disse klærne. Gå for mørke farger Som Svart, Grå, Marineblå Og andre som de gjør at du ser mer autoritativ og trygg.
ikke glem hva du slitasje kan gjøre deg mer trygg. Så hva venter du på? Det er på tide å kle seg for suksess og føle seg selvsikker.
5. Gi deg selv med kunnskap
En av de viktigste tingene som automatisk gnister tillit er kunnskap og kompetanse i en nisje. Det er lett å føle tillit når du hører noen snakke om noe de vet. Empowering selv med kunnskap er en sikker-shot måte å bygge selvtillit.
hvis du nøler med å snakke med dine kolleger på grunn av frykten for å si noe dumt og fargelegge ditt rykte, så opplær deg selv om emner de liker å snakke om. Det er så mange måter å samle kunnskap på — bøker, biblioteker, internett, online kurs. Jeg er sikker på at du vil oppleve en bratt økning i selvtillit nivåer når du tilbake selv med tilstrekkelig kunnskap.
6. Fake it till you make it
Tillit Er en misunnelsesverdig kvalitet som gir deg mot til å ta risiko og oppnå store ting. Men det er lettere sagt enn gjort som tillit ikke alltid kommer lett, men den gode nyheten er at du kan fake det. Jeg vet det høres klisje, men er helt sant.
hvis du går for et intervju eller en viktig presentasjon, er det naturlig å være engstelig og føle sommerfuglene. For å komme ut av slike situasjoner, begynne å opptre som noen som du tror er super-trygg. Brystet ut, kroppen rett, øyekontakt på punkt og begynne å handle trygg og se ting hvordan ting utfolder seg.
Husk, Det er en prosess….
Tillit er en sinnstilstand mer enn noe annet. Det er en av de nyttige egenskapene som gir deg muligheten til å prøve nye ting, ta mer risiko og oppnå mer.
det er en langsiktig prosess, ikke en engangsgig. Hvis du kombinerer det med andre viktige egenskaper som hardt arbeid, tålmodighet, motstandskraft og problemløsende ferdigheter, kan du enkelt oppnå alt i livet.
har du noe å dele om hvordan du ble selvsikker? Eller, hvorfor er det en viktig livsforvandlende ferdighet? Gi oss beskjed i kommentarene.
Forfatter Bio:
Sandeep Kashyap Er Grunnlegger Og ADMINISTRERENDE DIREKTØR I ProofHub-en ledende prosjektledelse og samarbeid programvare. Han er en person som alltid er på utkikk etter innovative ideer om å fylle kommunikasjonsgapet mellom grupper, lag og organisasjoner. Du vil finne ham å si, ” La oss gå!”I stedet For” Gå!”mange ganger om dagen. Det er det som gjør at han skriver om lederskap på en måte som folk blir inspirert til å drømme mer, lære mer, gjøre mer og bli mer.
