Sunn Sitron Kokos Energi Baller
- Pin
- Dele
- Tweet
Sunn Sitron Kokos Energi Baller-Pakket med rå cashew nøtter, usøtet strimlet kokos, datoer, chia frø, og sitron, de er den perfekt no-bake snack eller behandle!
for mange mennesker, det nye året er en perfekt sjanse til å starte friskt og begynne å innlemme noen sunne vaner i deres livsstil.
hvis dette høres ut som deg, må du legge til disse sunne sitronkokosenergibollene i oppskriftsboksen din; de er den perfekte snacken, desserten eller til og med frokost-på-farten!
Disse små biter er fullpakket med gode ingredienser som er litt søte og fulle av tekstur og smak. De er paleo, veganer og glutenfrie, slik at de passer inn i nesten enhver sunn livsstil.
disse energibittene er laget med cashewnøtter og chia frø for et løft av protein, sunt fett og fiber, noe som gir denne snacken en tilfredsstillende knase. De er blandet med datoer for bare et snev av seig sødme, deretter sitron og kokos legge en lys, pikant smak. Sammen gjør de en uimotståelig godbit som ser ut og smaker overbærende, men har mange helsemessige fordeler.
En av de beste delene om disse no-bake energi ballene er at de er super enkle å lage og kan tilberedes på få minutter. Bare bland alle fem ingrediensene sammen i en matprosessor, rull inn i baller og frakk med ristet kokosnøtt.
jeg har laget sitron kokos energi baller flere ganger enn jeg kan telle, så jeg har noen tips jeg vil gjerne dele med deg!
jeg bruker vanligvis rå, usaltede cashewnøtter, men du kan faktisk bruke alle slags nøtter du vil ha, inkludert pekannøtter, peanøtter, valnøtter-eller hvilken som helst kombinasjon du velger.
hvis Medjool-datoer ikke er tilgjengelige, vil en annen dato fungere, bare suge dem i varmt vann i 30 minutter før du legger dem i matprosessoren. Og når du ruller ballene, arbeid med litt fuktige hender for å hindre at blandingen stikker til fingrene!
disse snacksene kan lagres i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil en uke, men de fryser også godt! Siden de er min favoritt snack, holder jeg alltid en batch i fryseren min og tiner dem når jeg trenger litt praktisk… som er hele tiden!
enten du leter etter en energigivende pre – eller post-workout snack, en mid-afternoon pick-me-up, eller en tilfredsstillende dessert (som ikke vil ødelegge kostholdet ditt!), Sunn Sitron Kokos Energi Baller vil være din nye favoritt oppskrift! Eller hvis du sliter med å finne tid til å spise frokost om morgenen – eller sørge for at familien får en sunn start på dagen – kan alle ta noen av disse bittene når de går ut døren.
Både Voksne, barn og helse nøtter vil nyte denne oppskriften, så du vil finne deg selv å lage batch etter batch for å dele og nyte deg selv. La oss bare si, det er en god ting at de er så enkle å lage!
hvis du gir denne oppskriften en prøve, la meg vite hva du synes. Legg igjen en kommentar, vurder den, og ikke glem å ta et bilde og dele det på Min Facebook-side eller tag det #aseasyasapplepie På Instagram! Jeg elsker å se hva du kommer opp med!
Sunn Sitron Kokos Energi Baller-Pakket med rå cashew nøtter, usøtet strimlet kokos, datoer, chia frø, og sitron, de er den perfekt no bake snack eller behandle!
- 150 gram (1 kopp)rå cashewnøtter
- 175 gram (1 kopp)Medjool datespitted (noen annen dato vil fungere også)
- 45 gram (3/4 kopp)usøtet strimlet kokosnøttdelte
- 40 gram (1/4 kopp)chia frø
- Zest fra 1 sitron
- 1 1/2tablessitronsaft
-
Legg cashewnøttene til en matprosessor og puls et par ganger til hakket.
-
Legg datoene, 30 gram (1/2 kopp) av strimlet kokosnøtt, chia frø og prosess til godt kombinert.
-
Tilsett sitronskall + juice og bland til alle ingrediensene kommer sammen for å danne en deig.
-
med litt fuktige hender, rull halv spiseskje av blandingen i baller, rull deretter hver ball i den resterende ristede kokosnøtten.
-
Oppbevar energibittene i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 1 uke, eller i fryseren i opptil 3 måneder.
hvis datoene er tørre, suge dem i varmt vann i 30 minutter for å myke og deretter tømme.
© like enkelt som Eplepai. Alle bilder & innhold er opphavsrettsbeskyttet. Vennligst ikke bruk bildene mine uten tillatelse. Hvis du vil publisere denne oppskriften på nytt, kan du skrive om oppskriften med dine egne ord, eller lenke tilbake til dette innlegget for oppskriften.
har du laget denne oppskriften?
Legg igjen en kommentar Eller del et Bilde På Instagram med hashtag #aseasyasapplepie. Vi vil gjerne se hva du kommer opp med!
- Pin
- Dele
- Tweet
