SYKDOMMER I XXI-tallet: Arteriell Hypertensjon

stress i dagliglivet, stillesittende livsstil, dårlig kosthold, blant annet, er kjente årsaker til forhøyet blodtrykk. I en slik grad er utløserne kjent, og så ofte er denne patologien at vi har naturalisert den. Imidlertid er 20% av verdens befolkning hypertensive og står overfor alvorlige helserisiko ved ikke å kontrollere sykdommen.
det er 1500 millioner hypertensive mennesker i verden, 20% av den totale befolkningen. Mange av dem vet det ikke, tror at livets stressende rytme er normal og ignorerer signalene som kroppen gir dem at noe er galt.
vi kaller hypertensjon eller høytrykk den vedvarende forhøyelsen av blodtrykket over verdiene som er etablert som normalt ved konsensus. Den er satt til 140 mm Hg for systolisk (eller maksimum) og 90 mm Hg for diastolisk (eller minimum). Som det er en stille sykdom, som ikke viser noen symptomer, er det vanligvis allerede avansert når pasienten merker det. Du kan ha tegn som hodepine, rastløshet, nervøsitet eller spontane neseblod, som vanligvis er symptomer forbundet med stress eller andre faktorer, og derfor ikke får den betydningen de krever.

ingen spesifikke årsaker er funnet, men det er noen faktorer som gjør at du har større risiko for å lide av det: familiehistorie, fedme, diabetes, høyt forbruk av salt, alkohol, tobakk, mangel på mosjon og stress er noen av dem.
i tillegg, som en alder, blir blodårene stivere, og når dette skjer, øker trykket.

– som hjertet må gjøre mer arbeid, øker veggene i størrelse, så de trenger mer blod å mate. Når arteriene ikke er i stand til å gi det, oppstår angina eller hjerteinfarkt.
– i andre tilfeller, overarbeid av hjertet ender opp utmattende det, forårsaker hjertesvikt.
– nyrene kan ende opp med nyresvikt.
– Involvering av hjernens arterier forårsaker slag eller blødning.
– Visjon er skadet av involvering av små retinale fartøy.

det er flere måter du kan samarbeide med trykkontroll, de fleste av dem relatert til rytme og livskvalitet:
– Spis sunn mat, spesielt kardiovaskulær mat, som mat med fiber og kalium.
– Drikk rikelig med vann.
– Trene regelmessig . Minst 30 minutter daglig med aerob trening anbefales.
– Røyking forbudt.
– Reduser mengden alkohol tatt til 1 drink per dag for kvinner og 2 for menn.
– Reduser mengden salt(Som svar på Dette problemet har Helsedepartementet inngått en avtale med gastronomiske entreprenører for å redusere tilstedeværelsen av natrium i produserte og industrielle matvarer).
– Unngå stressfaktorer.
– Opprettholde en sunn kroppsvekt.

World Hypertension League etablerte 17. Mai som en bevissthetsdag om at denne risikofaktoren kan føre til hjerte -, cerebrovaskulær og nyresykdom. Denne patologien er en av hovedårsakene til kardiovaskulær morbiditet og dødelighet over hele verden, men den er forebyggbar, kontrollerbar og behandlingsbar. Helsedirektoratet For Helsefremmende Og Kontroll Av Ikke-Smittsomme Sykdommer, under Helsedepartementet, har programmer for kontroll av blant annet saltinntak, fedme og stillesittende livsstil.