The Cold Sauna Alternative
Spas går langt for å tilby mannlige vennlige behandlinger, men disse kommer vanligvis bare ned til rebranded massasje teknikker med tittelen med de veldig kreative setningene som “The Hunter’ s Bounty.”Ikke så” kryoterapi.”Kryoterapi passer for alle, mann eller kvinne, som lider av sportsskader, betennelser eller bare litt ømhet etter en tur, golfsving eller kajakkpadle, kryoterapi innebærer å gå inn i en kald, i stedet for en varm badstue. Det er en teknikk som ble perfeksjonert Av Tyskerne, og brukes nå av spillere Fra Dallas Mavericks, Olympiske idrettsutøvere og de siste par årene de heldige gjestene På Sparkling Hill resort I British Columbias fantastiske Lake Okanagan-region, med utsikt Over Monashee Mountains.
Sparkling Hill, en slank ledd fylt med millioner av krystaller som hjernebarnet Til Gernot Langes Swarovski, patriarken til Den Østerrikske krystallfamilien, tilbyr blant mange av sine damper og spa-bassenger, inkludert Et nydelig varmt basseng med utsikt over innsjøen, Nord-Amerikas første trio av full-body glacial cryo-kamre. “Kroppen din går gjennom mange store reaksjoner, men det mest merkbare er energi,” sier Paul Bradshaw, feriestedets kinesiolog. “Du får nesten et adrenalinrush. Du føler deg forynget og våken.”
Vel, det burde du. For å starte, kle deg ned til en badedrakt med kanskje litt lys beskyttelse over ørene, hender og ansikt, for å beskytte nesen og leppene. Tenk kirurgisk maske. Du blir deretter tatt gjennom to forkamre-en på 5 grader (Fahrenheit), en annen på minus 5 grader – som introduserer kroppen din til kaldere klaser. Etter noen minutter ledes du inn i hovedkammeret, satt til minus 166 grader, hvor du bor i ikke mer enn tre minutter og oppfordres til å bevege deg rundt. Du er i rommet med en ledsager, og beroligende spa musikk spiller, men du til slutt glemme alt dette på grunn av endorfiner kroppen utgivelser, og bringer deg lynrask smertelindring i modus for en smertestillende.
Eksperter som Bradshaw sier at du må gjøre denne typen ting regelmessig, vanligvis 20 ganger, to ganger om dagen, for varige helsemessige fordeler. Det kan hjelpe stress, ledd og muskelsmerter, effekten av kronisk sykdom, selv søvnløshet og psoriasis. Det kan også bare føles fantastisk. “Det kan virkelig hjelpe noen-spesielt en idrettsutøver som nettopp har fullført en treningsøkt-føler seg bedre på kort sikt,” sier Bradshaw. “I tillegg er det mye tryggere enn et isbad eller kaldt vann “isbjørn” svømmer.”
ifølge Bradshaw fjerner kaldt vann kroppsvarmen vår. Når du plasserer kroppen din i et rom fylt med kald luft, prøver kroppen å bringe alt sitt varme blod fra ekstremiteter tilbake til kjernen. Kort sagt, kjernetemperaturen faller ikke, og du trenger ikke å kjempe med fuktighet, fuktighet og vind som du opplever under kaldt vann svømmer. Den slags ting gjør at du føler deg kaldere, som kjernen din faktisk fryser.
Selvfølgelig er det andre grunner til å sjekke Ut Sparkling Hills spa og lakeside. Du kan stå på ski om vinteren og nyte de klare innsjøstrendene om sommeren. Men for den eneste tilgjengelige helkropps kalde badstuen på vårt kontinent, ville vi lett fly TIL B. C. for en helg. Hvis du får pysete om muligens fryse hjernen din, bare huske din første minne om den intense varmen du tvang deg til å tåle i varme badstuer eller damper, som hotellet har også sin andel. Noen ganger er det legitimt smart å gi kroppen din et skudd.
Mer informasjon: Innledende Kryoterapi erfaring, $40. 10 behandlinger, $ 300. Rommene starter på $210, Kanadisk. sparklinghill.com.
for tilgang til eksklusive gear videoer, kjendis intervjuer, og mer, abonner På YouTube!
