Topp 3 Tips Om Klare Hofter
et veldig frustrerende aspekt av spillet, og hver golfspiller har kjempet med å rydde hoftene på et tidspunkt i karrieren. Du kan føle det når det skjer, og når feil hip turn begynner du er i trøbbel for resten av swing. Under denne delen vil jeg dekke noen av årsakene til feil hoftesving, og hvordan du retter dem. Jeg vet at det er tonnevis av nettsteder og artikler der ute som hevder at de har en kur alt til alt, men jeg vil dekke hva som faktisk fungerer for meg og har gjort meg vellykket gjennom hele min karriere. Hvert trekk kan utføres av golfere på alle nivå, og vil gi en rask løsning på ethvert problem.
det største problemet som feil hoftesving kan forårsake, er feilen det bringer til resten av svingen. For eksempel, hvis hoftene dine kommer bak overkroppen din (ikke snu fort nok), må du prøve å lagre svingen med armene og hendene… og resultatene er over alt. Du vil se et skudd som varierer fra en krok til en blokk, og kommer med svært dårlig kontakt. Denne bevegelsen føles også veldig merkelig, og jeg kan nesten satse på at du har følt dette i svingen din før. For å være ærlig, det føles helt forferdelig, men det er på tide å fikse det, og jeg har noen rettsmidler som har hjulpet meg i så mange år.
det første jeg vil at du skal gjøre er å ta en pose med baller og holde alt fokus på underkroppen din. Hit noen skudd, og fokusere på å holde hoftene, slik at du faktisk fjerne dem hele golf skutt. Hvis du må svinge med halv hastighet for å sikre at du kan fokusere på hoftene dine – så er det greit-ta deg tid og arbeid deg opp til full kraft hvis du trenger det. Ikke rush denne delen fordi vi ikke kan flytte til neste fix før du er komfortabel med hip sving. Hvis du fortsatt har problemer med hoften din, er det på tide å fokusere på ditt fremre kne. Den ideelle måten å flytte foran kneet hele swing er som følger: du vil at foran kneet til å flytte akkurat som swing beveger seg. Når du tar klubben tilbake, kneet skal peke bak ballen, og når du kommer følge gjennom kneet skal peke mot den tiltenkte målet linje. Denne bevegelsen vil ta litt tid å bli vant til, så forvent ikke at dette skal være den raskeste løsningen i verden. Det tar litt tid å få denne bevegelsen ned, fordi det er så rart å fokusere på, hvis du ikke gjør det riktig, kan du forårsake mer skade enn godt. Ta en pose med baller og ta til området. Mens du treffer dine fulle skudd, hold fokus på det fremre kneet og bevegelsen gjennom svingen. Du ønsker ikke å over kompensere og har kneet beveger seg overalt, fordi dette vil føre til hoftene til å følge. Bare fokusere på å flytte kneet mens du beveger overkroppen. Uansett hvor midjen din peker, skal det fremre kneet peke i samme retning.
hvis du har problemer med hoften din, kommer det meste ned til å bare fokusere på de riktige bevegelsene i svingen din. Hvis du ønsker å få makt, og bli en mer konsekvent ball-striker gjennom hele vesken, så du virkelig trenger å fokusere på disse øvelsene. Feil hip tur vil føre til at du mister avstand og mangel kontroll over din golf skutt. Hvis du ikke rydder hoftene dine gjennom påvirkning, vil du ha feilaktige resultater. Virkelig investere tid i å lære de to øvelsene jeg har gitt, og ikke flytte til andre drill før du har begått nok tid til å virkelig være komfortabel med drill nummer en. Hvis du kan bruke tipsene jeg har gitt, vil du se en forbedring i swing. Jeg anbefaler at du går inn i disse øvelsene med tankegangen at dette ikke vil være en umiddelbar løsning. Denne korreksjonen tar litt tid og praksis, men resultatene kommer til å være akkurat det du forventer. Jeg vil forlate deg med en utfordring: Tillat deg selv to hele uker for denne korreksjonen, med en uke tildelt for hver øvelse. På slutten av de to ukene kan du ta på kurset. Under din første runde tilbake, jeg vil at du skal ta oppmerksom på hvor langt du treffer golfballen samt hvor din misses går. Hvis du har brukt de to øvelsene riktig, vil du se ekstra avstand og savner som lander mye nærmere det tiltenkte målområdet.
