Vekttap og Følelse Av Kulde
jeg er på en diett, hvorfor føler jeg meg kald?
Under Vekttap kan du oppleve en naturlig reduksjon i metabolisme på grunn av den reduserte mengden kalorier du bruker. Det er som å sette mindre drivstoff i ovnen – alle de kaloriene du pleide å spise ble tilsatt drivstoff som økte kroppstemperaturen! Stoffskiftet vil øke når Du er På Metabolsk Justering eller gå tilbake til å konsumere mer kalorier.
Noen mennesker opplever det motsatte, de føler seg varmere under visse tider Av Lindora-programmet fordi deres metabolisme faktisk øker i en periode på grunn av de høye proteinmatene de spiser og regelmessigheten av matinntaket-tre måltider pluss tre snacks om dagen.
En annen grunn til å føle seg kaldere er at når du går ned i vekt, har du mindre kroppsfett, noe som kan gjøre deg varmere. Folk som er overvektige har en tendens til å føle kulden mindre enn magre mennesker.
spiller hormoner og blodtrykk en rolle?
Vekttap og slanking kan føre til en endring i hormonnivået. Fordi en liten mengde østrogen produseres i fettvev, kan enkelte individer oppleve hormonelle endringer når de går ned i vekt. Dette er normalt. Hormonelle endringer kan påvirke kroppstemperaturen din.
også folk som har høyt blodtrykk på grunn av overvekt har en tendens til å føle seg varmere enn de ville med et normalt blodtrykk. Når deres blodtrykk senker som følge av deres endring i matvaner og vekttap de kan føle kaldere.
Hva kan jeg gjøre?
Fysisk aktivitet øker stoffskiftet og får din” indre ovn ” brennende. Du vil sannsynligvis finne at du er mindre kald når du øker ditt daglige fysiske aktivitetsnivå. Prøv det – det vil være til nytte for din vekt og ditt mentale velvære og din generelle helse om det gjør en betydelig forskjell i kroppstemperaturen din!
kroppen din vil tilpasse seg når vekten stabiliserer seg etter å ha oppnådd målet ditt, og du vil sannsynligvis føle deg mindre kald da enn du gjør nå. Du vil imidlertid ikke ha så mye fett, så du vil oppleve temperatur annerledes enn du gjorde tidligere.
