Whole30 Ark Pan Hvitløk Urt Kylling Pølse Og Grønnsaker (Paleo, GF)

Denne Whole30 Ark Pan Pølse oppskrift er den perfekte sunn weeknight middag alternativ som er familievennlig, og rydde opp gratis! Eller det gjør en enkel Paleo, Whole30 eller keto meal prep oppskrift for å holde måltidsplanen enkel. Ved hjelp av kylling pølse, masse grønnsaker og deilige krydder, middag vil bli gjort i 30 minutter!

For Denne Whole30 ark pan pølse oppskrift, jeg brukte kylling pølser. Kylling pølse er ofte lettere å finne uten tilsatt sukker enn svinekjøtt pølse er. Men enten vil man gjøre og vil lage en deilig middag! Noen Whole30-kompatible merker av pølse (kylling eller svinekjøtt) er kielbasa fra Pederson ‘ S Farms. De er i mange dagligvarebutikker lokale for meg, men noen av alternativene du kan bruke Er aidells, Applegate Farms chicken sausage, Teton Waters (Costco og andre kjeder), Trader Joe ‘s brand, Whole Foods 365 Everyday brand, Bulinksi’ s og Mulay ‘ s.

Hvis du ikke lager denne hvitløk urt Whole30 ark pan pølse oppskrift til middag, for å gjøre det enda enklere, ærlig talt kan du hoppe over å lage pølsen med den hvis det er et forkokt pølse alternativ. Disse ene jeg brukte var ikke tilberedt allerede, så de måtte legges til arkpannen. Men en som bare trenger å bli oppvarmet, ville være lett å kaste inn i en måltidsprepbeholder med krydret veggies, og bare varme det hele opp samtidig som du er klar til å spise.

hvis du lager dette til middag, vil du fortsatt følge instruksjonene som skrevet, og du kan helt ignorere det siste avsnittet! Men for å gjøre dette enklere for deg, kan du bake alt dette på tinnfolie eller pergamentpapir for å rydde opp en bris. Bare vær sikker på at hvis du bruker pergamentpapir, er det varmebestandig opp til 400 grader F.

Det jeg liker om denne oppskriften er at for meg tjener arkpanner som en type” rydde ut kjøleskapet ” måltid. Det betyr at hvis jeg ikke har de spesifikke grønnsakene som det krever, er det vanligvis ganske enkelt å bare bytte det ut. Dette er spesielt nyttig når jeg har ting som er i ferd med å gå dårlig, eller at jeg trenger å bruke opp. Hvis du har brussel på hånden, eller sommer squash i stedet for courgette, gå for det! Dette hvitløk urt krydder (som er helt Whole30!) er flott på enhver grønnsak.

Andre En Pan Oppskrifter Du Vil Elske:

Skillet Whole30 Cashew Kylling

Whole30 Sitron Kylling Og Squash Skillet

Whole30 Ark Pan Fisk Fajitas

Smør Urt Biff Og Veggie Whole30 Ark Pan

Print

Sulten på mer? Abonner på mitt nyhetsbrev for å få nye oppskrifter levert rett til innboksen din! Og sørg for å holde kontakten På Facebook, Pinterest og Instagram for alle de siste oppdateringene.

har du laget denne oppskriften?

Legg igjen en anmeldelse

Ingredienser

• 16 unse pakke med pølse eller kylling pølse (minst 4 pølse lenker)
• 1 rød pepper, skiver
• 1 gul pepper, skiver
• 1 zucchini, halvert på langs og skiver
• 1 rødløk, skiver i tykke biter
• 2 ss olivenolje
• 1/2 ss hvitløkspulver
• 1 ts løk pulver
• 1/2 ts tørket persille
• 1/2 ts sitron pepper
• 1/4 ts tørket rosmarin
• 1/4 ts tørket timian
• 1/4 ts salt
• 1/4 ts pepper
• 1/4 kopp hakket persille til pynt

Instruksjoner

1. Forvarm ovnen til 400 grader F. Legg et bakeplate med folie eller ovnssikkert bakepapir
2. i en liten bolle, bland alle krydder sammen for å kombinere
3. Legg grønnsaker ut på bakeplaten og tilsett olje. Kast med hender for å belegge
4. Legg pølser til bakeplaten. Dryss krydder over grønnsaker og pølse
5. Bruk hendene til jevnt belegge grønnsaker og pølse med krydder
6. Sett i ovnen på midtstativet og kok i 30 minutter, bla pølse og grønnsaker halvveis gjennom

Merknader

hvis pølse allerede er krydret, eller er et smaksatt pølsemerke, kan du la det være unseasoned av krydderblandingen og legge til arkpannen like før du setter den i ovnen.

Dette Whole30 ark pan pølse innlegget kan inneholde noen linker som er affiliate linker, om produktene er de jeg bruker personlig og anbefaler. Når du kjøper noe ved hjelp av mine linker, det koster deg absolutt ingenting ekstra, men det gir wholekitchensink.com en liten økonomisk støtte som bidrar til å holde denne bloggen i gang. Takk for din fortsatte støtte, både med dine dollar og din interesse.

gratis whole30 ebook

registrer deg for nyhetsbrevet mitt og motta mine 20 beste whole30 oppskrifter!

Ved å bruke dette skjemaet godtar du dette nettstedets personvernregler.

Det er her!

Min Nye Kokebok!

Slow Cooked Paleo

Kjøp Nå!