zen vaner

Av Leo Babauta

jeg er ikke obsessiv om ryddighet ,men jeg har lært måter å holde huset mitt pent og rent på en enkel, stressfri måte.

jeg kaller Det “Clean-as-You-Go-Prinsippet.”

det er ganske selvforklarende, men selvfølgelig kan jeg ikke motstå å gå inn i detaljene. Og også, jeg har funnet dette prinsippet å være bra for andre områder av livet mitt: økonomi, e-post, arbeidsoppgaver, etc.

den grunnleggende ideen er at i stedet for å vente på at huset skal bli veldig skittent og deretter måtte bruke mye tid på å rengjøre det, rengjør du bare litt om gangen.

Her er noen av måtene jeg bruker det på (mesteparten av tiden, ikke helt selvfølgelig):

1. Når jeg er ferdig med å spise, vasker jeg (vanligvis) oppvasken i stedet for å forlate dem i vasken. Jeg vil også ofte legge bort mat som er igjen, vaske matlagingsretter som panne, kniv og skjærebrett, og tørk opp tellerne. Det tar bare noen minutter, faktisk.
2. når jeg er ferdig med å pusse tennene mine, tørker jeg vasken og disken for å holde den ren. Å ha en vaskeklut i nærheten gjør dette enkelt.
3. når jeg bruker badet, vil jeg bruke toalettbørsten til å rengjøre den hvis den blir litt skitten. Toalettet er som regel ganske rent.
4. hvis jeg ser et rot når jeg går gjennom huset, legger jeg vanligvis noen ting unna. Tar bare et minutt, og ikke mer rot!
5. jeg vil ofte feie opp kjøkkenet hvis jeg ser noen krummer på gulvet. Ikke hver dag, kanskje annenhver dag.
6. hvis jeg ser støv på gulvet, tørker jeg det opp eller tar kostet og feier det opp.
7. hvis jeg løfter vekter i garasjen, bruker jeg hvileperioder til å rengjøre garasjen, litt om gangen.
8. når jeg lager mat, hvis noe må simre i et minutt, rydder jeg opp matlagingsområdet mens jeg venter, mellom å røre maten. Så når jeg er ferdig med matlaging, er det ikke et stort rot.

du får ideen. Ingen av disse tar mer enn et minutt eller tre, men ved å gjøre det som jeg går, tar det svært lite innsats, og jeg har aldri et veldig rotete hus.

selvfølgelig er det fortsatt nødvendig med en dypere rengjøring noen ganger, men ikke så ofte, og det er ikke så vanskelig. Alt i alt er dette et enkelt system som fungerer veldig bra for meg. (Merk: barna mine følger ikke alltid det, men jeg henter enten etter dem eller ber dem om å rense sine messer når jeg ser dem.)

Anvende Prinsippet Til Andre Områder Av Livet

OK, så et rent hus-big deal, Leo! Gi meg noe viktig å prøve ut.

Ok, jeg liker holdningen din!

så la oss bruke dette på andre områder av våre liv:

1. E-Post: Hver gang du går inn i innboksen din, tømme ut en batch. Liker, arkiv / slett de du ikke trenger (eller enda bedre, unsubscribe), så gjør noen raske svar. Sett de som krever lengre oppgaver i en mappe, og legg til oppgavene i gjøremålslisten. Du kan gjøre alt dette på 5 minutter. Så kom deg ut av innboksen. Gjenta senere.
2. arbeidsoppgaver: Når du går gjennom dagen, mellom de viktige oppgavene for å sjekke sosiale medier, se på videoer og spille spill … hvorfor ikke ta vare på mini-oppgaver for arbeid? Bare ta vare på dem litt om gangen. Bryt større oppgaver i ting du kan gjøre om noen få minutter (skriv bare oversikten over et blogginnlegg!). Skrubb ting litt om gangen, og de krever ikke store forpliktelser. Igjen, det er ting som krever lengre fokus, men clean-as-you-go kan være svært nyttig for å holde ting i orden.
3. Økonomi: jeg liker å sette regninger, besparelser og investeringer på automatisk betaling, for det meste … men jeg vil ofte sjekke dem (ved hjelp av online programvare som Mint.com å ha all info på ett sted) og foreta betalinger eller justeringer om nødvendig. I utgangspunktet, hvis jeg ser noe som trenger å fikse, tar jeg (vanligvis) noen minutter og tar vare på det, i stedet for å forlate det til senere.
4. Helse & fitness: jeg trener ikke for en maraton eller noe annet akkurat nå, så jeg bruker ikke store mengder tid til fitness. Jeg gjør bare litt hver dag. Gjør noen pushups og chinups i dag, noen barbell squats i morgen, gå en løp eller sykkeltur dagen etter det, gjør litt yoga i 20 minutter eller så neste dag, spill basketball eller gå en tur med barna, etc. Tanken er at hvis jeg gjør litt hver dag, trenger jeg ikke å håndtere helseproblemer senere.

jeg er ikke perfekt på noe av dette, på noen måte. Men jeg har funnet ut at dette prinsippet kan hjelpe meg på så mange måter, noe som gjør mange områder av livet mitt mye mindre stressende, mye mindre rotete og mye enklere.