3 Chlorella voordelen ter ondersteuning van gezonde ontgifting

de marketing buzzwords “detox” en “cleanse” moeten meestal worden ingenomen met een korreltje zout. Immers, het kan een echte uitdaging om te bepalen wat is eigenlijk nuttig in de ondersteuning van uw lichaam clearing processen. Chlorella is echter het echte werk in een* zee * van fakers. Lees verder voor meer informatie over deze eencellige groene algen en de overvloedige voordelen van chlorella.

Wat is chlorella?Chlorella is afkomstig uit de wateren van Taiwan en Japan en is een soort algen en een groen superfood. Chlorella is rijk aan vitaminen, mineralen, eiwitten en omega-3 vetzuren. Het heeft een stijve celwand die moet worden afgebroken om de voedingsstoffen gemakkelijk beschikbaar te maken voor mensen.

merk op dat chlorella niet verward moet worden met spirulina, een andere alg die wordt aangeprezen om zijn gezondheidsvoordelen.

een gezondere Detox

als het op afkicken aankomt, is het belangrijk om iets duidelijk te maken. Quick fixes en Rage reinigingen die beloven om je bloed te reinigen en magische gifstoffen te verwijderen zijn niet alleen over het algemeen ineffectief, maar kunnen ook gevaarlijk zijn. Hoewel we “ons bloed niet kunnen reinigen”, kunnen we de organen ondersteunen wiens functie het is om dat te doen.

evenzo zullen verpulverde selderij en boerenkool geen giftige stoffen vervangen door een interne moestuin. Maar toch, krijgen in meer greens en superfoods kan de juiste stap in het helpen van uw lichaam natuurlijke ontgiftende proces.

voer chlorella in, die precies dat doet. Door de systemen van het lichaam te ondersteunen, helpt chlorella de reiniging op een aantal manieren efficiënter te maken.

voordelen van Chlorella

bevordert heldere huid

er zijn aanwijzingen dat chlorella het verschijnen van breakouts grotendeels kan verminderen en de huidkwaliteit kan verbeteren. Een hypothese over hoe dit werkt is dat de lipiden in chlorella doden micro-organismen die puistjes veroorzaken. Het is ook mogelijk dat de vetzuren van de chlorella verstoren de pro-inflammatoire cytokine reactie die leidt tot meer breakouts. Kortom, onderzoek ondersteunt het idee dat duidelijkere huid is een van de grootste chlorella voordelen.

helpt zware metalen te verwijderen

een andere dwingende mogelijkheid rond chlorella is het vermogen om het lichaam te helpen zware metalen te verwijderen. Het is waarschijnlijk dat chlorella een van onze krachtigere chelatoren is, wat betekent dat het zich bindt aan metaalionen in het lichaam en hun chemische effecten uitschakelt.

we weten ook dat er talrijke verbindingen vrijkomen in de atmosfeer van kerncentrales, die uw gezondheid in gevaar kunnen brengen. Gelukkig, echter, een 2016 studie toont aan dat chlorella een aanzienlijk effect kan hebben in het helpen verwijderen van zelfs deze verbindingen uit het menselijk lichaam.

ondersteunt immuniteit + voeding

alsof de letterlijke terminator van toxische stoffen niet genoeg was, kan chlorella ook uw immuunsysteem ondersteunen. Een studie toonde verbeterde cytokine productie, lenen geloofwaardigheid aan het idee dat chlorella immuunrespons kan stimuleren.

bovendien zal de nutriëntendichtheid van chlorella waarschijnlijk helpen de algehele gezondheid te verbeteren. Tot slot, naast de gezondheidsvoordelen van chlorella, dient het als een voedende voedselbron.

Hoe wordt Chlorella ingenomen

u kunt chlorella zowel in capsule-als in poedervorm innemen. Als je creatief wilt worden, kun je chlorella poeder toevoegen aan smoothies, gebakken groenten en zelfs gebakken goederen. Er is geen definitieve standaarddosis, dus volg de instructies op welke chlorella supplement je neemt.

een opmerking over Sourcing

een deel van wat chlorella zo ‘ n waardevol gezondheidssupplement maakt, is de reden dat u selectief moet zijn over het sourcen. Chlorella is ongelooflijk gevoelig voor zijn omgeving. Net zoals het metalen en gifstoffen uit je lichaam trekt, trekt het ze ook uit waar het groeit.

als gevolg hiervan zullen, meer dan andere producten, de beste chlorella-supplementen niet-GGO ‘ s en/of biologisch van een gerenommeerde bron zijn.

bijwerkingen van Chlorella

hoewel chlorella algemeen veilig wordt geacht, zijn er enkele gemelde bijwerkingen, waaronder diarree, misselijkheid, gas, verkleuring van de ontlasting en maagkrampen. Het kan je huid ook gevoeliger maken voor de zon, dus zorg ervoor dat je de veiligheid van de zon oefent en regelmatig SPF aanbrengt.

als u allergisch bent voor schimmels, immuundeficiënt bent of gevoelig bent voor jodium, is het het beste om chlorella te vermijden. Ten slotte moeten vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven ook wachten op aanvulling met chlorella, omdat er niet genoeg onderzoek is om de veiligheid voor deze groepen te bepalen.

laatste gedachten

we kunnen verder gaan over de voordelen van chlorella voor uw gezondheid en schoonheid. Maar voor nu raden we je aan om deze groene superfood aan te vullen om uit de eerste hand te zien wat deze H2o-woningplant kan doen. Spring erin—het water is prima.