5 fases of Concussion Recovery

ongetwijfeld heb je gehoord van de vijf fases of row. Ik geloof dat er ook vijf stadia zijn van herstel van hersenschudding, en met name het langdurige post-hersenschuddingssyndroom. Gebaseerd op mijn ervaring, is dit waar ik denk dat ze uit bestaan. Er is de afgelopen maanden en de afgelopen jaren veel vooruitgang geboekt op het gebied van de behandeling van hersenschuddingen en sommige aspecten veranderen voortdurend. Ik verwacht dat dit zo zal blijven. Lees verder om informatie te zien over herstelperioden, tests die u mogelijk in verschillende fasen hebt en meer.

1: acuut letsel

de eerste 72 uur na een hersenschudding zijn zeer belangrijk. Hersenschuddingssymptomen kunnen veranderen en evolueren over een paar dagen. Er zijn ook chemische veranderingen die optreden in de hersenen: de metabole cascade. Deze chemische veranderingen verdwijnen in een paar dagen veel van de tijd.

als u teruggaat naar activiteiten voordat de chemische veranderingen verdwijnen, kan dit resulteren in:

• een langdurige herstelperiode
• Second Impact Syndrome (SIS), dat fataal kan blijken

met dat in gedachten is hier een belangrijke opmerking:

een hersenschudding kan in de eerste dagen veranderen. Zelfs als je bent vrijgesproken door een arts of een spoedeisende hulp, kunnen de symptomen veranderen en verergeren. Als u vragen hebt of zich afvraagt of u een arts moet bellen of naar de eerste hulp, bekijk de informatie op de CDC-site om te helpen die vaststelling: CDC: hersenschudding gevaar tekenen.

Tests

er zijn veel symptomen die het gevolg zijn van een hersenschudding. Daarom zijn er een verscheidenheid van tests uw arts zou kunnen bestellen voor u. Hier is een voorbeeld. Het is niet elke test die je zou kunnen hebben. Dit zijn een aantal veel voorkomende tests.

Tests U kunt: ziekenhuis

op de eerste hulp van een ziekenhuis kunt u enkele beeldvormingstests hebben. Denk eraan dat hersenschuddingen meestal niet te zien zijn op CTs en MRI ‘ s. De dokters zullen bepalen of ze nodig zijn. Hier zijn een aantal tests die je zou kunnen hebben als je naar de eerste hulp in het ziekenhuis, of dat uw arts zou kunnen bestellen. Het is niet elke test die je zou kunnen hebben.

• beeldvormingstests: CT, MRI, cervicale röntgenfoto
• Acute Concussion Evaluation (ACE) questionnaire-Emergency Department version

Tests u zou kunnen hebben: zijlijn

Als u bij een wedstrijd bent en u bent gewond, kunt u een of meer van de volgende tests krijgen:

• SCAT5 overzicht van symptomen
• Balance test
• King-Devick test (vision)

Tests die je misschien hebt: Artsenpraktijk

Als u een hersenschudding heeft of vermoedt, kunt u naar uw huisarts of een hersenschuddeskundige gaan. Het is denkbaar dat hij of zij een van de hierboven genoemde tests of een aantal van de volgende tests levert of bestelt. Nogmaals, dit is niet alles.

• SCAT5 review van de symptomen
• Acute Hersenschudding Evaluatie (ACE) – vragenlijst – Arts/Arts Office-Versie
• Rivermead Post Hersenschudding Symptomen Vragenlijst
• Saldo-test (BESS)
• Romberg test
• Koning-Devick test (visie)
• Baseline test
• Volgorde van beeldvormende diagnostiek (CT, MRI, cervicale x-ray)

Zie ook: 7 Must-Have Vormen voor een Hersenschudding Herstel en Behandeling

2: Initiële rust en herstel

nadat u de eerste paar dagen of een week of zo bent geslaagd, zult u waarschijnlijk verschillende tests gaan ondergaan (als u dat nog niet hebt gedaan). Artsen zullen een behandelplan voor u ontwikkelen. Rust wordt nog steeds heftig besproken en er is veel lopende discussie. De trend op dit moment is om rust te hebben, maar niet te veel rust. Er is ook een beweging in de richting van het integreren van wat oefening in een herstelplan. Beide situaties zijn sterk geïndividualiseerd en vereisen input en management van een arts, IMO.

In deze fase kunt u ook werken door middel van de Return to Learn (RTL) en Return to Play (RTP) protocollen om door uw herstel te stappen. Het is een progressie waar je een bepaald niveau van herstel en functionaliteit te bereiken voordat u naar de volgende stap in het protocol. Hoewel ik niet veel melding heb gezien van een Return to Work (RTW) – protocol, denk ik dat aspecten van RTL en RTP van toepassing kunnen zijn op een geleidelijke terugkeer naar het werk. Op dit punt ligt de focus nog steeds vooral op sport en tieners.

Tests

er zijn veel symptomen die het gevolg zijn van een hersenschudding. Daarom zijn er een verscheidenheid van tests uw arts zou kunnen bestellen voor u. Hier is een voorbeeld.

Tests U heeft mogelijk

hier zijn enkele tests die u heeft. Er kunnen ook anderen zijn. Het zal afhangen van uw situatie en wat uw artsen bepalen noodzakelijk is.

• Baseline (ter vergelijking met de pre-concussion baseline test)
• Neuropsychologie test (de “full battery” lange versie die een neuropsycholoog of technicus toedient)
• Balance tests (de BESS of een test toegediend door een vestibulaire expert)
• Imaging tests: CT, MRI, cervicale X-ray

Tests U heeft waarschijnlijk geen

u hoort hiervan of vindt ze als u informatie zoekt. Ze zijn niet beschikbaar voor het publiek, in het algemeen. Ze zijn erg duur en worden voornamelijk alleen gebruikt door onderzoekers.

• functionele MRI (fMRI)
• Diffusion Tensor Imaging (DTI)

behandelingen

zodra uw arts testresultaten heeft, kan hij of zij een plan voor u ontwikkelen. Hier zijn enkele aspecten van een dergelijke behandeling, maar zeker niet alle.

therapieën en specialisten

afhankelijk van uw situatie kunt u worden doorverwezen naar enkele specialisten. Hier zijn een paar voorbeelden.

• Cognitieve therapie met een Logopedist (als gevolg van de bevindingen van de nulmeting en neuropsychologie tests)
• Begeleiding om te helpen met de emotionele factoren, zoals depressie, verdriet, en frustratie
• Vestibulaire fysieke therapie om te helpen met het evenwicht en duizeligheid veroorzaken problemen
• Fysieke therapie voor de nek problemen of andere fysieke problemen

Neuropsychologie Standpunten

Na het bereiken van een bepaald punt in een herstel, artsen geloven dat de fysieke symptomen moet hebben opgelost en dat ze zich te richten op het emotionele problemen. Ze zouden je kunnen vertellen dat je alles verzint, de symptomen zelf veroorzaakt, een somatoform persoonlijkheid hebt en andere soortgelijke psychologische opvattingen. Er zijn velen, ikzelf inbegrepen, die denken dat dit onjuist is en dat er fysieke processen in het spel zijn.

het kan zeer moeilijk zijn om uzelf te verdedigen tegen het standpunt en de diagnose van de arts. Als een VOLWASSENE, kunt u ook problemen met een verzekeringsmaatschappij en eventueel uw plaats van tewerkstelling. Als ze jonger zijn, kunnen er problemen zijn met school.

dit kan een moeilijk aspect van deze fase zijn, vooral als mensen ondersteunend waren tijdens de acute fase. Dit is het punt waarop je moet vechten niet alleen de hersenschudding zelf, maar alle artsen en verzekeringsmaatschappijen, en eventueel uw plaats van tewerkstelling of school ook.

Assistance and Support

een veel voorkomend refrein dat je hoort van veel mensen met een hersenschudding is dat ze zich alleen voelen, dat ze de enige zijn die met een hersenschudding te maken heeft en dat niemand het begrijpt. Ik heb goed nieuws. Je bent niet alleen! Er zijn vele soorten ondersteuning beschikbaar, zowel in-person als online. Ik trok veel samen en voegde ze toe aan mijn grote lijst: Mijn uitgebreide spreadsheet listing support resources. Er is een link op mijn Support pagina, samen met andere informatie. Hier is een link. Kijk eens!

Support: resources and information

zie ook: Tips for Concussion Recovery

3: Hunker Down

als uw concussion recovery is verlengd en u zich midden in een langdurig post-concussion syndrome recovery bevindt, kunt u uiteindelijk tot een realisatie komen. Zelfs met alle vooruitgang, kunnen sommigen in de medische gemeenschap nog niet weten hoe ze een langdurige hersenschudding moeten behandelen. Of ze kunnen alle symptomen en moeilijkheden toeschrijven aan emotionele problemen. Je realiseert je dat er niet veel gedaan kan worden. Op dit punt in mijn herstel, besloot ik om te schuilen en zich te concentreren op herstel. Ik concentreerde me elke dag op de successen, hoe klein ook. Ik ging door.

geef nooit op.

dat werd mijn motto. Dus deed ik dat, en kwam uiteindelijk door deze herstelperiode.

Opmerking: Dit was mijn ervaring. Dit podium kan anders zijn voor jou. Er wordt nu veel onderzoek gedaan en er wordt steeds meer bekend over hersenschudding. Ik ben hoopvol dat dit beter wordt en zal dat blijven doen. Ik denk echter dat het enige tijd zal duren voordat kennis van hersenschudding algemeen bekend wordt. Dus het zou me niet verbazen te horen dat je hebt geprobeerd om artsen te vinden die het weten en hoe het te behandelen, maar je bent niet in staat geweest om. Als dat het geval is, en je bent op dit punt, vestigen in. Blijf onderzoeken, blijf op de hoogte van de ontwikkelingen, blijf proberen, en focus op uw herstel.

zie ook: Concussion Recovery-omgaan met tegenslagen

4: Mountaintop

op een dag vind je dat je het gehaald hebt. Je kroop neer en klom een berg. De problemen en symptomen op te lossen tot een punt waar je belangrijke stukken van je leven terug. Of je vindt dat je veel meer kunt doen. Hoe dan ook, op een dag besef je dat het grotendeels achter je ligt. Je hebt het gehaald.

de tijd die nodig is om dit punt te bereiken verschilt ongetwijfeld van persoon tot persoon. Voor mij valt drie jaar op, dan vier, dan zeker vijf. Na drie jaar kon ik eindelijk weer fietsen. Op vier jaar heb ik een super-sprint triathlon afgemaakt. Na vijf jaar-nou, het ergste is nu deel van mijn geschiedenis.

de triatlon was mijn bergtop. Ik kreeg ook enige erkenning voor mijn blog, die ik was begonnen als onderdeel van mijn herstel. Dat vierde jaar was mijn keerpunt. Ik herinner me dat ik uit joggen en het gevoel zeer sterk in mijn run. Ik realiseerde me dat ik zou kunnen deelnemen aan de triatlon. Dat was het moment dat ik de bergtop beklom. Het was een mooi moment, laat me je vertellen.

5: overgang

deze etappe was een grote verrassing voor mij. Eenmaal op de bergtop, was ik eindelijk in staat om die oogkleppen af te doen. Ik kan naar al het andere kijken. Ik hoefde me niet meer zoveel te concentreren op mijn herstel. Ik kan stoppen met dingen te blokkeren en in plaats daarvan naar alles kijken. Begin meer te doen.

dat was een overgangsperiode. Na een aantal jaren van bukken, het duurde enige tijd om uit die modus te komen. Ik had het niet verwacht, maar daar was het. Het duurde even. Het was niet moeilijk. In feite was het een zeer goede tijd in mijn leven. Heel anders. Toch zeer lonend, op zijn zachtst gezegd.

ik won.

ik hoop dat u dat ook doet, als u een langdurige hersenschudding heeft en dit leest. Denk eraan: geef nooit op. Laat de beledigingen je nooit afschrikken of storen. Concentreer je op jezelf en je herstel. Sjouwen en die berg beklimmen. Je kunt het. Geloof dat altijd.

Houd de prijs in de gaten: etappes 4 en 5.