Blta Slawikkels
Kipsalade met alle smaken van een broodje spek met tomaat en avocado, zonder het zware brood! Deze kipsalade is zo smaakvol en zo stevig, en zelfs carb liefhebbers zullen dol zijn op dit recept voor sla wrap!
BLTA Wraps voor kippensalade
het is alweer een tijdje geleden dat ik een recept voor slapap heb gedeeld, maar af en toe voeg ik ze graag toe aan ons diner.
een van mijn favoriete sla wraps zijn deze Kalkoentaco sla Wraps die ik gedeeld heb, en ik ben ook dol op deze Aziatische Kipsla Wraps.
omdat ik heb besloten sla wraps echt een goede zaak zijn heb ik besloten om een andere te maken – deze Blta salade sla Wraps en ik ben zo blij dat ik deed!
ik ben al lang een fan van de klassieke blta sandwich, maar het kan een van die dingen zijn die je een beetje zwaar voelt na het eten, maar dat is zeker niet het geval met deze wraps!
Maak het lichter
je kunt dit een beetje gezonder maken dan ik als je wilt met lichte mayonaise, ik wilde gewoon dat het meer van die klassieke blt smaak heeft die gebruik maakt van het echte volle vet spul.
en om meer vet te snijden kunt u de helft van de avocado weglaten of slechts gebruiken en 4 van de 5 plakjes spek gebruiken. Maar aan de andere kant, als je niet geeft om de toegevoegde koolhydraten dan is dit ook echt heerlijk geserveerd in brood om sandwiches te maken (voeg gewoon sla toe ook).
ze zijn de perfecte zomerlunch
deze zullen perfect zijn voor een zomerlunch tijdens de warme maanden die komen, of natuurlijk gewoon voor een heerlijk eenvoudig diner! Gebruik rotisserie kippenborsten (van een grotere rotisserie kip) voor een mooie kortere weg.
Meer Kip Salade Recepten zult U Liefde
- Amandel Maanzaad Kip Salade
- Curry Kip Salade
- Apple Pecan Kip Salade
Volg Koken Classy
BLTA Kipsla Wraps
Ingrediënten
- 1/2 kop duidelijke vetvrije griekse yoghurt
- 1/4 kop mayonaise (ik gebruikte volvette voor rijkere smaak)
- 2 theelepels vers citroensap
- 2 eetlepels in dunne plakjes gesneden groene uien
- 1 Eetlepel fijngehakte peterselie
- Zout en versgemalen zwarte peper
- 3 kopjes in blokjes gesneden, gekookt en gekoeld kipfilet
- 6 plakjes bacon , gekookte en gehakte
- 1 1/2 cups kerstomaten , gehalveerd
- 1/2 kopje in blokjes gesneden selderij*
- 1 middelgrote avocado (vrij stevig maar Rijpe), in blokjes gesneden
- bladeren van slagroom, bestemd voor het serveren
instructies
-
roer in een medium mengkom Griekse yoghurt, mayonaise, citroensap, groene uien, peterselie door elkaar en kruiden met zout en peper naar smaak.
-
voeg kip, spek, tomaten en selderij toe aan een grote mengkom (als u een aantal ingrediënten wilt laten zien, leg dan wat opzij om voor het opdienen over de bovenkant van de salade te strooien). Voeg in de dressing mengsel en gooi naar de vacht. Doe er voorzichtig avocado bij. Serveer over slabladeren (of in broodschijfjes).
-
*ik heb niet selderij de eerste keer dat ik maakte het dat is waarom het niet wordt afgebeeld, maar de tweede keer heb ik besloten om het te proberen en ik vind het veel beter met de selderij. Ik hou van de crunch die het toevoegt.
-
Recept bron: adapted from allrecipes
