CBT voor verslavingen

cognitieve gedragstherapie (CBT) is een veelgebruikte therapeutische interventie die is gebaseerd op de veronderstelling dat verslavingen, waaronder alcohol-en drugverslaving, bredere gedragsverslavingen en andere psychische aandoeningen zoals depressie, angst en stress, zich voordoen en worden verergerd door een reeks disfunctionele en diepgewortelde gedachtepatronen. Deze negatieve denkprocessen en overtuigingen kunnen uw inspanningen om gezonde keuzes te maken ondermijnen, en zijn karakteristieke symptomen van middelenmisbruik, gedragsverslaving en andere geestelijke gezondheidsproblemen.Destructieve denkpatronen en overtuigingen kunnen er vaak toe leiden dat u twijfelt aan uw vermogen om te herstellen; ze gaan meestal gepaard met een algemeen gevoel van hopeloosheid. Echter, onze experts bij Priory zijn in staat om CBT te gebruiken om deze negatieve gedachtepatronen aan te pakken en te onderbreken, de manier waarop je reageert op stress te veranderen, nieuwe manieren van denken te leren, en je in staat te stellen om de tools te ontwikkelen die je nodig hebt om een gezond, vervullend en verslavingsvrij leven te hervatten.

Hoe werkt CBT als verslavingsbehandeling?

aanhangers van cognitieve gedragstherapie zijn van mening dat om iemands gedrag te veranderen, u eerst hun gedachten moet veranderen. Met andere woorden, ze geloven dat door de tijd te nemen om inzicht te krijgen in je overtuigingen, je je gezondheid en welzijn kunt verhogen door simpelweg de manier te veranderen waarop je denkt en reageert op situaties.

onze CBT-specialisten van Priory zullen nauw met u samenwerken om negatieve gedachtepatronen en negatieve overtuigingen te identificeren die waarschijnlijk bijdragen aan uw stof-of gedragsverslaving. Door het onderzoeken van negatieve aspecten van uw denken, zal uw therapeut in staat zijn om specifieke gebieden te identificeren om zich te concentreren op in de behandeling.

zodra u de specifieke set van destructieve gedachtepatronen hebt geïdentificeerd die de cyclus van verslaving mogelijk hebben gemaakt om zich te ontwikkelen en door te zetten in uw leven, zullen onze Priorij-specialisten u kunnen leren hoe u deze disfunctionele overtuigingen kunt vervangen door meer positieve overtuigingen. Soms komen deze negatieve overtuigingen voort uit de vroegste dagen van de kindertijd en zijn ze daarom erg ingeworteld in jullie bewustzijn. Voor sommigen komen deze gedachtepatronen voort uit het omgaan met vaardigheden die niet langer functioneel of gezond zijn in het volwassen leven. Door deze verkeerde overtuigingen te erkennen, zul je in staat zijn om je denken in het heden te veranderen, destructieve gedragspatronen in het verleden te laten, en stappen te ondernemen naar een volledig en blijvend herstel van je verslaving.

Wat zijn de voordelen van CBT?

CBT is een flexibel, aanpasbaar behandelingsinstrument dat met succes is gebruikt in verslavingsprogramma ‘ s over de hele wereld. Het kan worden gebruikt in individuele of groepstherapie instellingen, en is gevonden om zeer effectief te zijn in de behandeling van verslavingen en verslavend gedrag. CBT is evidence-based, recovery-focused, en produceert een hele reeks korte en lange termijn voordelen:

• CBT erkent het verleden, maar kijkt ook naar de toekomst, wat betekent dat terwijl uw oude denkwijzen zullen worden herzien en onderzocht, u dit zult doen om positieve verandering in het heden te vergemakkelijken
• cognitieve gedragstherapie omvat het gebruik van huiswerk, zodat u kunt verwachten het ‘werk’ van CBT te doen buiten uw therapiesessies, waarbij het inzicht dat u in uw dagelijks leven hebt opgedaan wordt toegepast
• door patronen van negatief denken met CBT te onderbreken, zult u in staat zijn om het ‘werk’ van CBT te veranderen. gedrag en gevoelens geassocieerd met die gedachten, resulterend in een grotere capaciteit voor het omgaan met stress en het maken van gezonde keuzes in de toekomst
• door het aanpakken en confronteren van zelfvernietigende overtuigingen, zult u gezondere niveaus van zelfbewustzijn en gevoel van eigenwaarde krijgen die u zullen helpen bij het opbouwen van een sterke basis voor verslavingsherstel

voor meer informatie over de behandeling die we kunnen bieden voor verslavingen op Priorij, kunt u onze benadering van verslavingsbehandeling pagina bezoeken.