Chicken Taco Lettuce Wraps
Deel Met Vrienden!
- Share156
- Tweet
- Pin31096
Chicken Taco sla wraps zijn gemaakt met perfect gekruide sappige kip, geladen in een sla wrap en vervolgens gegarneerd met gezonde taco toppings en helemaal heerlijk.
- Taco sla Wraps
- Taco-topping-ideeën
- Wat te serveren met Kip Taco Sla Wraps
- Kan je Bevriezen Kip Taco vlees?
- variaties van dit recept
- Kip Taco Sla Wraps ingrediënten
- Hoe maak je Kip Taco Sla Wraps
- Eenvoudig Taco Recepten
- kip Taco sla Wraps
- Ingrediënten
- Recept Video
- Instructies
- voedingswaarde
- Meer Geweldige Diner Recepten
Taco sla Wraps
Als u op zoek bent naar een Mexicaanse fix, maar geen calorierijke maaltijd wilt hebben, dan zijn deze taco sla Wraps perfect! Ik hou van Mexicaans eten, maar het enige probleem is dat het hoog in calorieën en koolhydraten kan zijn.
ik wilde een manier bedenken om het vaker te hebben. Ik wist dat als ik het rode vlees en de koolhydraten eruit zou halen, dat zou helpen. Het is alsof je een tacosalade hebt, maar je krijgt er nog steeds het gevoel van omdat je ze als een taco kunt oppakken.
deze kip Taco sla Wraps zijn zo goed dat zelfs de kinderen zullen houden van hen op de top van hen zijn een gezonde optie voor het diner. Je gaat ze willen overtreffen met magere Romige Chipotle saus, deze saus is zooooo goed! Ik ben aan het kwijlen nu ik er alleen maar aan denk!
hoewel deze kip taco ‘ s weinig koolhydraten en keto-vriendelijk zijn, zijn ze ook perfect voor degenen die gewoon een echt smakelijke, smaakvolle gezonde kip taco willen.
als u een koolhydraatarm dieet of een keto-dieet eet, dan zijn deze kip taco sla wraps een perfecte taco avondmaaltijd om te maken! U kunt veranderen van de hoeveelheid koolhydraten in uw maaltijd gemakkelijk afhankelijk van de toppings die u kiest om op te zetten. Als u streeft naar hoger vet en lagere koolhydraten stok met dingen zoals kaas, zelfgemaakte Guacamole, en vol vet zure room.
als u weight watchers gebruikt, zijn deze ook daar geweldig voor. Het is slechts 1 Weight Watchers point per portie en voeg dan alleen punten toe voor de toppings die je erop legt.
Taco-topping-ideeën
op zoek naar de beste toppings voor uw taco ‘ s? We hebben u gedekt, al deze smakelijke toppings zijn perfect om bovenop taco ‘ s te zetten!
- zelfgemaakte guacamole
- cheese
- sla
- tomaten
- zure room
- zwarte olijven
- Verse Tomaten Salsa
- Restaurant-Stijl Salsa
- jalapeno pepers
- Romige Chipotle saus
Wat te serveren met Kip Taco Sla Wraps
Er zijn veel gerechten met kip, taco sla wraps. U kunt serveren met uw favoriete taco kanten die u zou serveren met traditionele taco ‘ s in een taco shell.
bekijk deze kanten die geweldig gaan met dit recept om de maaltijd af te maken!
- Restaurant Stijl Mexicaanse Rijst
- De Beste Zelfgemaakte Guacamole
- Mexicaanse Bloemkool Rijst
- Keto Nachos
- Quesadillas
- Tortilla chips
Kan je Bevriezen Kip Taco vlees?
Als u bereid wilt eten, kunt u het kip taco vlees van tevoren volledig maken en vervolgens invriezen in een zakje met ritssluiting. Om later te gebruiken gewoon laten ontdooien in de koelkast of opwarmen in de magnetron en vervolgens serveren zoals gewenst.
variaties van dit recept
Ik gebruik graag gemalen kip omdat het lijkt op rundergehakt en ik hou van de textuur ervan in mijn slawraps. Als je geen fan bent van gemalen kip dan kun je kipfilets gebruiken. Als je weinig tijd hebt kun je zelfs een braadkip gebruiken.
als u graag uw crockpot gebruikt, kunt u het kippentaco-vlees in de slow cooker maken en dat vervolgens gebruiken om deze kippentaco-wraps te maken.
geen fan van kip? U kunt helemaal veranderen dingen en gebruik maken van gemalen rundvlees slow cooker taco vlees, gemalen kalkoen, slow cooker barbacoa of garnalen in plaats van de gemalen kip.
Kip Taco Sla Wraps ingrediënten
- Olijfolie
- Gesnipperde ui
- Begane kip
- Knoflook
- Zout
- Peper
- chilipoeder
- Komijn
- Paprika
- tomatenpuree
- kippenbouillon
- Chili peper
Hoe maak je Kip Taco Sla Wraps
Verwarm de olijfolie in een koekepan op medium hoog vuur, voeg de ui kook tot ze zacht worden.
voeg de kip, knoflook, zout en peper toe. Het breken van de kip in kleine stukjes tot gaar, ongeveer 5 minuten.
voeg chilipoeder, komijn, paprika, tomatenpuree en kippenbouillon toe. Breng het vuur naar medium laag en kook tot de saus is verminderd.
schep het mengsel in de romainebladeren met de kaas, tomaten.
Eenvoudig Taco Recepten
- Low Carb Taco Soup
- 7 Laag Taco Dip
- Kip Taco Braadpan
- Gelaagde Taco Dip
- Kip Taco Salade
- Kookplaat Taco Soup
- Taco Kopjes
- gehakt Taco Salade
kip Taco sla Wraps
Afdrukpin
Ingrediënten
- 1 Eetlepels olijfolie
- 3/4 kopje gehakte ui
- 1 pond gemalen Kipfilet
- 2 teentjes knoflook
- 1 Eetlepel chilipoeder
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1/2 theelepel paprikapoeder
- 1/3 kopje tomatenpuree
- 1/2 kop laag-natrium kippenbouillon
- Zout naar smaak
- gemalen zwarte peper naar smaak
Recept Video
Instructies
-
Verwarm olijfolie olie in een koekenpan op middelhoog vuur, voeg ui koken tot zacht.
-
voeg de kip, knoflook, zout en peper toe. Het breken van de kip in kleine stukjes tot gaar, ongeveer 5 minuten.
-
voeg chilipoeder, komijn, paprika, tomatenpuree en kippenbouillon toe. Breng het vuur naar medium laag en kook tot de saus is verminderd.
-
schep het mengsel in de romaine bladeren top met de kaas, tomaten, paprika en saus
voedingswaarde
Delen op Facebook pin Recept
1 SmartPoint op Weight Watchers FreeStyle Plan. Op Weight Watchers? Bekijk deze andere grote Weight Watchers recepten.
Meer Geweldige Diner Recepten
Deel Met Vrienden!
- Share156
- Tweet
- Pin31096
