Chris Jericho en ongebruikelijk voor de worstelaar recreatieve activiteit
Geboortedatum: 9 November 1970 (Leeftijd: 46 jaar)
Lengte: 183 cm
gewicht: 227 Pond (103 kg))
Chris Jericho lichaamsmaten:
borstmaat: 46″ (117 cm)
taillegrootte: 34″ (86 cm)
Biceps: 16″ (41 cm)
schoenmaat: 11 (VS) / 44 (EU)
kleur van het haar: blond
kleur van het oog: Blauw
Chris Jericho schijnt al zijn tijd in een sportschool door te brengen met het tillen van zware gewichten, maar dat is niet waar.
deze man weet zeker hoe hij grote vorm kan krijgen en kan het zelfs in korte tijd doen.
soms kan de worstelaar 1,5 uur cardio doen zonder pauzes. Deze aanpak gebruikt hij terwijl op de weg, omdat hij niet veel tijd voor harde training in een sportschool. Echter, terwijl thuis, de Chris Jericho houdt van CrossFit circuit.Verrassend genoeg beweert Chris tijdens lange professionele reizen yoga te beoefenen. Het is de beste remedie tegen stress en trauma. Hij gaat niet naar een yogastudio of iets dergelijks-hij heeft alleen zijn laptop en een aantal yoga sessies video ‘ s, dus hij kan het overal doen.
de vechter zei ook dat yoga hem hielp om in de beste vorm ooit te krijgen toen hij het voor gewichtsverlies gebruikte. Er was een tijd dat Chris ongeveer 104 kg woog en hij zich te groot voelde. Om wat kilo ‘ s te verliezen en zijn lichaam en geest in de juiste conditie te krijgen, wendde hij zich tot yoga.
Yoga hielp de man om zich te ontdoen van 15 pond en verlost van rugpijn.Het gebruik van yoga, volgens de aanhangers van dit systeem, betreft het verstand, het lichaam en de geest. Meditatieve beoefening van yoga is gericht op ontspanning en stressverwijdering. Regelmatige oefeningen gericht op het verlichten van stress, die overvloedig is in ons leven, het kan de bloeddruk verlagen, hart-en vaatziekten voorkomen, het lichaam helpen depressie te bestrijden en onze slaap te verbeteren.
in een snel veranderende wereld betekent het vermogen om zich te concentreren op de eigen ademhaling en de positie van het lichaam dat je je geest zuivert en jezelf voorbereidt op een ontmoeting met externe druk, gewapend met nieuwe energie en aandacht.Een ander voordeel van yoga is dat het chronische pijn kan verminderen en ook de genezing van fracturen en verstuikingen kan bevorderen. Bovendien kan yoga opnieuw letsel van het gewricht voorkomen. Het voordeel van yoga is ook dat het helpt om de mobiliteit te behouden tijdens de revalidatie na ernstige verwondingen. Een milde combinatie van oefeningen op stretching en versterking van de spieren helpt om de bloedcirculatie te verbeteren, het leveren van beschadigde weefsels of delen van het lichaam, lijden aan pijn, voedingsstoffen.
