cognitieve reserve
het is duidelijk dat er verschillen zijn tussen mensen in hun cognitieve reserve. In het gezicht van verstoring veroorzaakt door veroudering of ziekte, sommige mensen de hersenen beter omgaan dan anderen. Waarom?Onderzoek suggereert dat ons niveau van intelligentie, dat teruggaat tot de kindertijd, en onze set van levenservaringen, bijdragen aan het opbouwen van cognitieve reserve en mogelijk de verschillen in cognitieve reserve tussen ons verklaren.
de levenslange ervaringen omvatten onderwijs, een boeiend beroep hebben en deelnemen aan stimulerende activiteiten, waarbij de laatste activiteiten idealiter vrijetijdsbesteding, leren en sociale interacties combineren.
het bewijs dat levenservaringen bijdragen aan het opbouwen van cognitieve reserve komt uit studies bij grote groepen mensen over lange perioden. Dergelijke studies hebben herhaaldelijk gevonden dat deze het levenervaringen met een langzamer tarief van cognitieve daling in normaal het verouderen en verminderd risico worden geassocieerd om de ziekte van Alzheimer te ontwikkelen. Met andere woorden, hogere prestaties en betrokkenheid lijken de cognitieve functie bij het ouder worden te beschermen.Sommige studies hebben inderdaad gesuggereerd dat deze levenservaringen het risico op de ziekte van Alzheimer met 35-40% kunnen verminderen. De veranderingen in de hersenen die worden gezien in de ziekte kan nog steeds voorkomen, maar deze mensen omgaan beter en zal nooit worden gediagnosticeerd omdat ze geen symptomen presenteren.
de cognitieve reserve verklaring voor deze bevindingen is dat deze levenservaringen mensen helpen hun cognitieve functie beter te behouden bij leeftijd – of ziektegerelateerde veranderingen in de hersenen. Studies die mensen hebben gevolgd sinds de kindertijd hebben aangetoond dat verschillende levenservaringen bijdragen aan cognitieve reserve differentieel en op een additieve manier.
een complementair idee is “brain maintenance”, dat suggereert dat sommige van dezelfde activiteiten, evenals andere zoals lichaamsbeweging, daadwerkelijk bijdragen aan het behoud van de integriteit van de hersenen zelf bij veroudering.
