Cognitive-behavioral approach
Cognitive-Behavioral therapy (CBT) komt voort uit leertheorieën; het werd ontwikkeld tijdens de tweede helft van de twintigste eeuw. De CBT benadering richt zich op de manieren van denken en handelen van de cliënten, evenals de relatie tussen hun gedachten, hun acties/reacties, en hoe zij zich voelen. Zoals de naam al aangeeft, het werkt door het identificeren en wijzigen van de gedachten en gedragingen die kunnen worden veroorzaakt problemen voor de klanten, die vervolgens helpt om hun stemming te verbeteren. Meer recent zijn Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en mindfulness complementaire strategieën die aan de CBT-aanpak zijn toegevoegd om de capaciteit van de cliënten om aanwezig te zijn in het moment te vergroten en om te gaan met hun emotionele onzekerheid. Het doel van CBT is om klanten te leren dat terwijl ze niet elk aspect van de wereld om hen heen kunnen controleren, ze controle kunnen nemen over hoe ze dingen interpreteren en omgaan met dingen in hun omgeving.Cognitieve gedragstherapie is over het algemeen van korte duur (drie tot zes maanden) en is gericht op het helpen van cliënten met een zeer specifiek probleem. In de loop van de behandeling leren cliënten hoe ze maladaptieve gedachtepatronen kunnen identificeren en wijzigen die een negatieve invloed hebben op hun gedrag. Het onderliggende concept achter CBT is dat onze gedachten en gevoelens een fundamentele rol spelen in ons gedrag.
door gebruik te maken van empirisch onderbouwde strategieën zoals systematische desensibilisatie of cognitieve herstructurering, stelt CBT cliënten in staat actief problemen op te lossen. De cbt benadering wordt algemeen gebruikt in de behandeling van een brede waaier van wanorde met inbegrip van bezorgdheidswanorde (fobieën, gegeneraliseerde bezorgdheid, enz.), verslavingen, stemmingsstoornissen (depressie of manie), communicatieproblemen, evenals problemen met zelfvertrouwen en zelfvertrouwen.
