De slechtste voedingsmiddelen voor mensen met colitis ulcerosa
colitis ulcerosa is een inflammatoire chronische ziekte van de dikke darm en het rectum waar zweren ontstaan in de bekleding van de dikke darm. Het is een inflammatoire darmziekte samen met de ziekte van Crohn die een veelheid van pijnlijke en onaangename symptomen veroorzaakt. Aangezien voedingsgewoonten kunnen bijdragen aan colitis ulcerosa symptomen, laten we eens kijken naar de slechtste voedingsmiddelen voor mensen met colitis ulcerosa.
kijk uit voor vezels
volkoren granen en brood zijn moeilijk te verteren en leiden tot opflakkeringen als u UC heeft. Vermijd volkoren brood en alle soorten pasta ‘ s van macaroni tot noedels. Kies verrijkte witte meelproducten. Dit zal helpen om stoelgang en krampen te verminderen.
noten en zaden
deze voedingsmiddelen zijn moeilijk te verteren en verergeren de symptomen. Vermijd vooral walnoten, amandelen, pecannoten, pinda ‘ s, cashewnoten en hazelnoten. Zonnebloempitten, pompoenpitten, lijnzaad en wilde rijst moeten allemaal worden vermeden om gas, diarree en een opgeblazen gevoel te elimineren.
zuivel
Lactose-intolerantie voorkomt het verteren van lactose, de suiker in melk en zuivelproducten. Als de dunne darm niet het spijsverteringsenzym lactase heeft, kan het ernstige buikpijn en diarree veroorzaken. Zuivel beïnvloedt een groot deel van de bevolking, maar kan vooral leiden tot colitis ulcerosa symptomen.
ongezonde vetten
de ongezonde soorten vetten omvatten transvetten en verzadigde vetten zoals in rood vlees. Vermijd verwerkt voedsel en vlees. In plaats daarvan genieten van het mediterrane dieet met minder rood vlees en omega 3 vetzuren zoals olijfolie en vis. Vraag Digestive Health Services welke delen van het mediterrane dieet het beste voor u kunnen werken.
cafeïne
cafeïne in thee, koffie, chocolade en energiedranken kan de dikke darm versnellen, waardoor vaker naar de badkamer wordt gereisd.
Alcohol
alle soorten alcohol kunnen diarree veroorzaken bij sommige patiënten met UC.
bepaalde groenten
vezelrijke groenten kunnen symptomen zoals een opgeblazen gevoel, gas en krampen veroorzaken. Dit geldt vooral voor rauwe en vezelige groenten, zoals uien, selderij, broccoli, kool en spruitjes.
pittige voedingsmiddelen
pittige sauzen, voedingsmiddelen en peper zijn symptoomtriggers voor velen met UC. Diarree en andere symptomen kunnen erger worden.
koolzuurhoudende dranken
alle koolzuurhoudende dranken bevatten koolzuur dat het spijsverteringskanaal irriteert. Vermijd bier, niet-alcoholische maar koolzuurhoudende frisdranken en dranken, waarvan vele ook cafeïne bevatten. Houd het bij water, kruidenthee en water met fruitsmaak.
het grote plaatje
bepaalde voedingsmiddelen veroorzaken verschillende symptomen bij mensen met colitis ulcerosa. Het is belangrijk om op te merken op welke voedingsmiddelen je reageert, zodat je je bewust wordt van welke voedingsmiddelen je moet vermijden of helemaal moet elimineren.
Raadpleeg de gezondheidsdiensten voor de spijsvertering om er zeker van te zijn dat u de juiste voedingsstoffen in uw dieet krijgt na het elimineren van het slechtste voedsel voor colitis ulcerosa.
Als u nog vragen heeft of een afspraak wilt maken, kunt u vandaag nog bellen naar (630) 434-9312!
