De Ultimate Pregnancy Superfood Guide

Ga door je zwangerschap met superfood support

• Ontdek welke superfoods goed zijn voor u en uw bult
• welke voedingsstoffen zijn essentieel tijdens de zwangerschap?
• leer hoe je superfoods het beste kunt gebruiken om je goed te voelen

zwangerschap is de tijd om je lichaam te voeden met een fantastisch dieet, maar wat als je hunkeren naar veel ongezond voedsel, ziek zijn, of niet de energie om perfecte maaltijden te bereiden hebben?
biologische Burst Superfoods zijn hele, natuurlijke voedingsmiddelen, wat betekent dat ze geschikt zijn voor iedereen, inclusief zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en kinderen.
Spirulina-de zwangerschapsverzorger
Organic Burst Spirulina barst van de licht verteerbare voedingsstoffen.
ijzertekort tijdens de zwangerschap komt zeer vaak voor, vooral na 20 weken (halverwege). Maar je moet de problemen met ijzersuppletie kennen voordat je de dichtstbijzijnde tablet koopt!
ijzer en zwangerschap begrijpen:

• uw bloedvolume neemt toe tijdens de zwangerschap om uw kleine groeiende baby te helpen voeden en omdat ijzer een belangrijk bestanddeel van ons bloed is, heeft u meer nodig tijdens deze periode.
• door artsen voorgeschreven tabletten voor ijzertekort zijn zeer moeilijk te verteren en kunnen constipatie veroorzaken.
• anorganisch ijzer (het type dat in de meeste ijzertabletten wordt gebruikt) verhoogt oxidatieve stress tijdens de zwangerschap, dit betekent dat een overmaat aan vrije radicalen schade aan de weefsels van uw lichaam kan veroorzaken. Spirulina is een organische bron van ijzer, zonder de daarmee samenhangende toename van oxidatieve stressniveaus.
• de organische ijzerverbindingen in organische Burst Spirulina betekenen dat het zeer gemakkelijk verteerd is en veel meer beschikbaar is voor uw lichaamscellen dan ijzer uit andere bronnen.

hoe wordt
ingenomen neem uw organische Burst Spirulina als poeder-1tsp in een glas water met citroensap, of voeg toe aan uw groene smoothie. Als alternatief kunt u gewoon elke dag x4 van onze Easy-swallow tabletten innemen om uw ijzergehalte op peil te houden.
Chlorella-de zwangerschapsbeschermer
organische Burst Chlorella is een microalg, boordevol chlorofyl en belangrijke voedingsstoffen die nuttig zijn gebleken bij de zwangerschap. We kweken onze chlorella op een afgelegen boerderij in Taiwan, volledig vrij van milieuverontreiniging. In studies is gebleken dat het de schoonste bron in de wereld, vrij van zware metalen of toxines.
vanwege het ongelooflijke voedingsprofiel kan chlorella worden gebruikt als bron van natuurlijk folaat, vitamine B12 en ijzer voor zwangere vrouwen.

in studies is aangetoond dat chlorella zwangere vrouwen helpt ondersteunen:

• Chlorella kan bijdragen aan het behoud van een gezonde bloeddruk tijdens de zwangerschap.
• Chlorella is veilig tijdens de zwangerschap en wordt geassocieerd met gezonde vochtspiegels en minder opgeblazen gevoel bij zwangere vrouwen.

Chlorella heeft een uniek voordeel voor nieuwe moeders, omdat gebleken is dat het de krachten van moedermelk verbetert!

• de ontgiftingswerking van chlorella vermindert dioxinen die in moedermelk worden aangetroffen. Dioxinen zijn milieuverontreinigende stoffen die in de voedselketen terechtkomen en moeilijk te vermijden zijn, maar je kunt ze verminderen door voedsel te eten dat niet met pesticiden is behandeld en waar mogelijk biologisch te kiezen, vooral vlees en zuivel. Eet vis uit wateren helder van verontreiniging zoals wilde zalm uit Alaska.
• de immuuncellen in moedermelk waren significant hoger bij vrouwen die chlorella gebruikten – dit betekent dat de kleine ondersteuning van het immuunsysteem zal hebben.

hoe wordt
ingenomen neem dagelijks 4 organische Burst Chlorella tabletten of 1tsp organische Burst Chlorella poeder tijdens de zwangerschap en borstvoeding. U kunt uw chlorella poeder toevoegen aan een groene smoothie, of roer in een glas water met een grote knijp van citroensap.
als chlorella nieuw voor u is, begin dan met een lagere dosis: 1-2 tabletten of ¼ theelepel poeder gedurende 1 week en bouw geleidelijk op tot de dagelijkse dosis. Maca – de Energizer van de aanstaande moeder
organisch Burst Maca poeder wordt gemaakt van maca wortels geteeld in de Andes – Een voedsel dat traditioneel wordt gebruikt in Peru voor duizenden jaren. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, helpt het om optimaal uithoudingsvermogen en uithoudingsvermogen te behouden om uw lichaam te helpen door deze belastende tijd. Energie: Maca werkt als een cafeïnevrije Energizer en wordt daarom vooral gekoesterd door ouders die veel ‘ s nachts wakker zijn met hun kleintjes! Organische Burst Maca is een ‘adaptogeen’ (ginseng is een ander type adaptogeen), wat betekent dat het in staat is energie en evenwicht te geven tijdens de extra druk. Dit balancerende effect op de hypothalamus (het controlestation van het lichaam) helpt de normale hormonale functie te ondersteunen.
sporenelementen: maca is heeft, naast zijn verbazingwekkende adaptogene eigenschappen, een hoge voedingswaarde omdat het sporen bevat van 31 verschillende mineralen, waaronder ijzer, fosfor, mangaan, calcium, kalium, zink en koper.

Maca is het perfecte tegengif voor een verwerkt dieet waarbij voedsel ontbreekt in deze sporenelementen, en zwangerschap is een tijd om uw lichaam te voeden op een diep niveau.
hoe wordt
ingenomen begin met ½ theelepel per dag en controleer uw energieniveaus.als u merkt dat u na een week niet genoeg verschil merkt, probeer dan de dosis elke week met ½ theelepel te verhogen, totdat u 2 theelepel per dag bereikt. Neem organische Burst Maca gedurende 3 weken, neem dan 1 week vrij, voordat u opnieuw begint. Baobab-the tummy settler Organic Burst Baobab is een natuurlijk fruitpoeder van de majestueuze Baobabbomen in de biologische reserves in Malawi. Het is al eeuwenlang gekoesterd in Afrika dankzij de voordelen voor de gezondheid.
Calcium: onze baobab is een bron van extra voeding, in het bijzonder voor het bijvullen van calcium – wat vooral belangrijk is tijdens de zwangerschap, terwijl het zeer zacht is voor de maag.
hydratatie: tijdens de zwangerschap kunnen misselijkheid en ochtendmisselijkheid uw hydratatie en voedingswaarden beïnvloeden. Dus onze gemakkelijk te verteren, voedingsrijke, citrusachtige, verfrissende baobab in een glas water is gewoon het ticket.
hoe wordt
ingenomen neem 1-2 theelepel organische Burst Baobab per dag. Het is heerlijk in een glas stil of koolzuurhoudend water maar kan ook worden gemengd in yoghurt, soepen, stoofschotels (vlak voor het eten), of worden gebruikt in gezonde snacks zoals deze energieballetjes en zelfs in je bakken.
Tarwegras-de vezelleverancier
organisch Tarwegras is een verjongend en alkaliserend voedingsrijk poeder van de gedroogde bladeren van de jonge tarweplant.
foliumzuur: Zoals veel groene groenten bevat tarwegras foliumzuur, dat een essentiële voedingsstof is – onderdeel van het B – complex van vitamines-tijdens de zwangerschap om geboorteafwijkingen te voorkomen.
vezel: een bijwerking van de zwangerschap is een trager spijsverteringsstelsel, dus het overspoelen van uw lichaam met voedings – en vezelrijk voedsel zoals biologisch Burst Tarwegras kan ervoor zorgen dat u blijft bewegen (!) en geven u een extra dosis voedingsstoffen.
hoe wordt
ingenomen neem ½ – 1tsp per dag. Ons tarwegras mengt gemakkelijk in water, smoothies, sappen. Of je zou kunnen roeren in voedsel zoals soepen, salade dressings, pesto, of maak je eigen heerlijke groene muesli! Acai Berry – the pregnancy beautifier Organic Burst Acai Berry is een verbazingwekkende Amazone vrucht uit Brazilië, die wordt aanbevolen voor de huid door schoonheidsexperts over de hele wereld.
de stralende gloed waarover tijdens de zwangerschap vaak wordt gesproken, wordt veroorzaakt door bloedvaten in de buurt van het huidoppervlak, maar hormonale veranderingen kunnen ook huiduitbarstingen veroorzaken, wat niet zo ‘ n Welkom resultaat is!
schoonheidsvoordelen: Je kunt stralend en vol schoonheid blijven met de verbazingwekkende polyfenolen in organische Burst Acai Berry, plus de pure berry powder is rijk aan essentiële vetzuren omega ‘ s-3, -6 en -9.
essentiële vetten zijn een geweldige aanvulling op het dieet van zwangere en borstvoeding gevende moeders, niet alleen voor schoonheidsvoordelen, maar ook omdat ze bijdragen aan de normale ontwikkeling van baby ‘ s.
hoe wordt
ingenomen neem gewoon elke dag X4 Organic Burst Acai Berry capsules in. Slik met een glas water of open de capsules en roer het poeder in eten en drinken voor een heerlijke paarse toevoeging, je zou zelfs een acai bessen kom kunnen maken.
Kies een (of alle!) van onze superfoods om uw extra voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap te ondersteunen, om ervoor te zorgen dat u uw baby een gezonde start geeft.