Co-slapen is goed, veilig, aanbevolen, maar het delen van bed is “slecht,” “gevaarlijk,” verboden. Dus wat is het verschil tussen samen slapen en bed delen? Veel ouders weten het eigenlijk niet, maar het verschil van een paar voeten is cruciaal voor de veiligheid van baby ‘ s, volgens pediatrische specialisten.
het succes van de “back to sleep”-inspanning in de jaren ’90 verminderde het aantal SID’ s met de helft volgens de American Academy of Pediatrics (AAP), maar het percentage toevallige verstikking en wurging is sinds die tijd verviervoudigd (CDC), deels omdat ouders nu proberen slechte babyslaap op te lossen door het delen van bed. Sommige van de ouders die bed-share ten onrechte geloven dat ze volgen de American Academy of Pediatrics’ veilige slaap richtlijnen, die pleiten voor “co-slapen” voor ten minste zes maanden. En het is niet alleen een probleem van terminologie — bed-sharing wordt beoefend in andere culturen, en voelt “natuurlijk” voor veel gezinnen.
de termen “samen slapen”, “delen van bed” en “delen van kamer” worden vaak door ouders door elkaar gebruikt wanneer ze spreken over de beste slaapomgeving voor hun gezin. En hoewel er lichte overeenkomsten tussen deze drie termen, Het is belangrijk voor u om de aanzienlijke verschillen te begrijpen (vooral als ze betrekking hebben op de veiligheid) voordat u de beste beslissing voor uw gezin. We spraken met experts die precies uitlegden wat het verschil is, en hoe we onze baby ‘ s veilig kunnen houden.
het delen van een Bed is precies wat het klinkt: een slaapplaats waarbij een baby of kind in hetzelfde bed slaapt met zijn ouders. Aanhangers van deze slaapregeling geven de voorkeur aan het hebben van hun kind in bed met hen om verschillende redenen.
velen geloven dat het hen helpt zich meer verbonden te voelen met hun kind, vooral als ze overdag bij hen weg zijn geweest.
sommigen zeggen dat ze de voorkeur geven aan het comfortabele bed delen voor moeders die borstvoeding geven om borstvoeding te geven en hun slaapcyclus te synchroniseren met die van hun baby, terwijl anderen zeggen dat het baby ‘ s kan helpen in slaap te vallen (en weer in slaap te gaan na het wakker worden in het midden van de nacht) gemakkelijker. En velen geloven dat het hen helpt zich meer verbonden te voelen met hun kind, vooral als ze overdag van hen weg zijn geweest. Lydia Smith, die in de 40 is, vertelt Romper dat toen haar dochter een baby was, ze koos voor beddelen omdat het “de verpleging veel gemakkelijker maakte, wat hen beiden hielp beter te slapen.”Ze zegt dat ze nooit problemen had met de veiligheid en zou het opnieuw doen.
haar mening wordt echter niet gedeeld door de deskundigen. “Bed delen verhoogt het risico van zuigelingendood door overlay, wurging, verstikking, en plotselinge Zuigelingendood syndroom of SID ‘s,” Cribs for Kids program manager Shauntay Murray vertelt Romper.
het is aangetoond dat het delen van bedden het risico op accidentele verstikking en wurging bij zuigelingen verhoogt, volgens de CDC. Fotolia.
Dr. Rachel Prete, een kinderarts in het Arnold Palmer Hospital for Children, vertelt ons dat het delen van bedden is geassocieerd met een toename van wiegendood syndroom (SIDS) en andere verstikkingsletsels als gevolg van het risico van een slaperige ouder of verzorger rollen op het kind of verstikken ze per ongeluk tijdens een zware slaap.
de American Academy of Pediatrics is tegen het delen van bedden in elke situatie en waarschuwt dat er bepaalde situaties zijn die het delen van bedden nog gevaarlijker kunnen maken. Deze omvatten het hebben van een baby minder dan vier maanden oud, een baby te vroeg geboren, ouders die roken, en de ouder of verzorger die alcohol of medicatie voor het slapen.
Wat Is “samen slapen” volgens de AAP?
de AAP definieert co-slapen als het delen van een kamer met uw baby, maar liggend op aparte slaapvlakken. Aangezien beddelen vaak ook wordt aangeduid als co-slapen, gebruiken sommige deskundigen de term “kamer delen,” bij het beschrijven van co-slapen regelingen. Kamerdelen is wanneer de baby slaapt in hun eigen veilige slaapomgeving in de kamer van de ouders of verzorgers. Dit kan in een wieg, speeltuin, wieg, of draagbare wieg.
de AAP beveelt co-slapen (in dezelfde kamer op afzonderlijke slaapoppervlakken) aan gedurende ten minste de eerste zes maanden van het leven van een kind, maar idealiter tot het eerste jaar, omdat is aangetoond dat het de incidentie van SID ‘ s met 50 procent vermindert.
alle medische en slaapdeskundigen die voor dit artikel werden geïnterviewd, bevelen co-slapen in een aparte slaapruimte boven het delen van een bed aan.Dr. Lynelle Schneeberg, een psycholoog, vertelt Romper dat co-slapen niet alleen veiliger wordt geacht voor een baby, maar ook voorkomt dat een kind afhankelijk wordt van een ouder om in slaap te vallen.
“als een ouder wil dat een kind een grote slaper is — iemand die snel in slaap valt voor het slapen gaan en snel terugkeert naar slaap na een ontwaken — zal de ouder een kind willen leren zichzelf te kalmeren,” zegt Schneeberg. “Dit komt omdat alle kinderen vier tot zes keer per nacht wakker worden (meestal aan het einde van een droomcyclus) en als de baby in staat is zichzelf te kalmeren, gaat hij of zij gewoon weer slapen”, legt ze uit.
Schneeberg geeft het voorbeeld van een kind dat geleerd heeft om alleen voor het slapengaan in slaap te vallen als een ouder bij hen ligt, ze klopt, ondertekent of hun hand vasthoudt, bijvoorbeeld, en dat al die dingen elke keer dat ze wakker worden weer nodig heeft om weer in slaap te komen — wat resulteert in slaapverlies voor iedereen.
de AAP beveelt kamerdelen aan waarbij de baby de eerste zes maanden op een apart slaapvlak zonder los beddengoed of speelgoed in dezelfde kamer zit als zijn ouders. Fotolia.
Elizabeth Lutz, 36, Uit Brooklyn, New York, een moeder van een bijna 2-jarige, kan niet genoeg benadrukken hoe co-slapen heeft geprofiteerd van haar familie. “Als een pasgeborene, we Co-sliepen met een wieg die aan de zijkant van ons bed, verhuizen naar een zijspan wieg toen mijn zoon groter werd. En nu zijn we de afgelopen drie maanden naadloos overgestapt op een peuterbed (nog steeds in onze kamer)”, legt Lutz uit. Ze voegt eraan toe dat deze regeling haar in staat heeft gesteld om haar zoon veel langer borstvoeding te geven dan verwacht.
Co-slapen bereikt veel van de voordelen die voorstanders van het delen van bedden belangrijk vinden: hechting door de nabijheid, een betere reactie op de voeding van uw baby, en rustgevende omgeving voor de baby wanneer ze hun ouders kunnen horen en ruiken.
Tips voor ouders die willen Co-slapen
alle voor dit artikel geïnterviewde medische en slaapdeskundigen bevelen co-slapen in een aparte slaapruimte boven het delen van een bed aan, en bieden deze tips voor ouders die willen co-slapen via het delen van de kamer.
zorg altijd voor een aparte slaapruimte voor uw baby. Dit kan een co-sleeper die hecht aan de zijkant van uw bed of een wieg die binnen handbereik.
gebruik een stevig slaapvlak met een hoeslaken.
Plaats uw baby op de rug tijdens het dutje en het slapen gaan.
Verlaag het risico op letsel of overlijden van uw kind door geen bank of fauteuil als slaapvlak te gebruiken.
gebruik in uw slaapkamer geen autostoeltje, kinderwagen, schommel, kinderwagen of een ander soortgelijk product als het gewone slaapgedeelte van uw baby.
Verwijder alle kussens of dekens op het bed tijdens voedingssessies.
Verplaats de baby naar zijn eigen slaapomgeving als u zich slaperig voelt in een bed, bank of stoel voor volwassenen met de baby, of als ze in slaap vallen.
Wat Te Doen Met Het Delen Van Bedden?
hoewel voortgezet onderwijs belangrijk is om het aantal beddelingregelingen te verminderen, erkende de AAP in zijn bijgewerkte slaaprichtsnoeren vanaf 2016 dat ouders zullen blijven kiezen voor beddelingregelingen. De richtlijnen benadrukken het belang van co-slaaparrangementen op een apart slaapvlak voor de ouders van het kind, maar leren ouders ook dat als een moeder haar kind borstvoeding moet geven voordat het kind naar een apart slaapvlak terugkeert, het veiliger is voor haar om in slaap te vallen verpleging in een bed vrij van losse dekens of lakens dan om in slaap te vallen verpleging op een bank of fauteuil, waar de risico ‘ s van verstikking meestal groter zijn.
met mijn partner, baby, en mij allemaal in één kamer, we maakten elkaar de hele nacht constant wakker.
Kelsey Allan, 25, Salt Lake City, Utah, vertelt Romper dat ze de eerste maanden een kamer deelde met haar baby. “Aan de positieve kant, het was gemakkelijk om mijn baby’ s nachts te voeden door haar gewoon in bed te trekken toen ze wakker werd. Maar met mijn partner, baby, en mij allemaal in één kamer, hebben we elkaar de hele nacht wakker gemaakt.”
vanwege de onderbreking van de slaap, Allan zegt dat ze haar dochter verhuisde naar haar eigen kamer rond 4 maanden oud. “Het was het beste voor onze persoonlijke situatie, omdat we eindelijk in staat waren om een regelmatig slaapschema te implementeren zonder de constante wake-ups en storingen die gepaard gaan met kamerdelen.”
bekijk Rompers nieuwe videoserie, Rompers Doula Diaries:
Bekijk volledige afleveringen van Rompers Doula Diaries op Facebook Bekijk
