gebakken spruitjes
deze gebakken spruitjes zijn een waar genot. Echt, elke keer als ik ze voor te bereiden moet ik twee keer zo veel voor te bereiden, anders, geen van hen komen aan de tafel. De salsa is zoet en kruidig en anders, het is de perfecte mix van smaken die je opwindt en ervoor zorgt dat je wilt blijven eten.
en echt, wat een sensatie dat je wilt blijven eten zijn spruitjes, toch?
Wat is de beste manier om spruitjes te eten?
RAW. In een salade glanzen de spruitjes met hun knapperige textuur en vullen ze met smaak in wat je ze ook doet. Ze combineren perfect met granaatappel graniet, met zaden of noten of zelfs met fruit, zoals appels.
perfect combineren met dressing of vinaigrettes van balsamicoazijn, wit of op basis van citroensap.
geroosterd. Je kunt ze roosteren op het fornuis in een zware bodempan of in de oven.
¿Hoe maak je gebakken spruitjes?
- breek ze eerst doormidden, verwijder verdorde bladeren of delen die niet goed zijn.
- leg ze op een bakje en voeg olie en zout toe. Je kunt olijfolie of avocado olie gebruiken of wat je maar wilt. Doe een flinke snufje zout en zorg er met je handen voor dat ze allemaal goed bedekt zijn.
- leg ze in een voorverwarmde oven tot ze bruin worden. Draai de lade meerdere keren om en zorg ervoor dat ze gelijkmatig bruin worden.
- als ze vanaf het midden bruin beginnen te worden, maar de randen beginnen de gouden kleur te laten zien, leg de saus er dan op.
¿Hoe maak je zoet-pittige saus?
dit salsa recept om de kool af te maken is super makkelijk te maken en is zoet, kruidig, zout en met een oosters tintje. Het is perfect om de gebakken spruitjes af te maken.
Para hacerla mezclas: 2 cucharadas de mermelada de chabacano+ 2 cucharadas de salsa de soya + 2 cucharadas de salsa Sriracha + una pizca de sal
✨DALE UN TWIST✨Si no quieres prender el horno prepara estas coles de bruselas en un sartén que no pegue. 1. Pones aceite en un sartén y las coles.2. Las dejas rostizar un buen rato hasta que están doradas de un lado, les das vuelta y las pones a rostizar del otro lado.3. Les pones la salsa y cuando empiece a hervir tantito apaga la lumbre.
zodra ze klaar zijn zet ze op een schotel en eindig met gehakte koriander, super dunne gehakte bieslook, sesam en vers geperst citroensap.
Ik geef u enkele ideeën om ze te begeleiden en het recept van de zelfgemaakte Sriracha saus is hier.
- linzen met basilicum
- kokosrijst
- bieten met lente-uitjes
- gebakken bloemkool
- slawikkels
ik laat je het recept van spruitjes maken, en ik hoop dat je er net zo van geniet als ik. Dit recept is zeer gemakkelijk te maken vol van smaak en perfect voor het hele gezin.
deel een foto van je kleine collecitas op Instagram, FB of bewaar het recept voor later op Pinterest. Als je het leuk vindt, geef het dan 5 sterren, bedankt.
spruitjes in de oven
Ingrediënten
- 4 kopjes spruitjes
- 4 eetlepels olijfolie of avocado
Saus
- 2 eetlepels abrikozenjam
- 2 eetlepels sojasaus
- 2 eetlepels Sriracha
- 1 snuifje zout
om Te eindigen
- koriander
- gehakte ui,
- citroensap
- zout
Instructies
-
Verwarm oven op 425-450ºF
-
snijd de spruitjes doormidden en leg ze op een bakplaat. Doe de olie en het zout, meng en doe 15 minuten in de oven.
draai het elke 5 minuten om gelijkmatig te roosteren.
-
om de saus te maken, meng alles in een kom en proef.
-
haal de kool uit de oven, giet de saus er bovenop en meng om ze allemaal te bedekken.
-
ga nog 5 minuten terug in de oven of tot je ziet dat de saus begint te koken.
haal de kool eruit, leg ze op een schaal en eindig met koriander, bieslook, sesam en vers geperst citroensap.
voedingswaarde
-
¿heb je dit recept al gemaakt?
neem een foto en tag @pilonciloyvainilla op Instagram en plaats # pilonciloyvainilla
de voedingsinformatie van dit recept en alles op de pagina is bij benadering. Exacte waarden zijn niet gegarandeerd.
wat hebt u nodig:
snijplank
Nu Kopen →
ovenschalen
Nu Kopen →
