geroosterde zoete aardappelen in kokosolie

geroosterde zoete aardappelen zijn een van mijn favoriete bijgerechten. Ze combineren goed met veel van mijn favoriete maaltijden, ze zijn rijk aan smaak en zijn rijk aan voedingsstoffen.

gebrande bataten (zoete aardappelen) uit de Oven vormen een smakelijk bijgerecht! Ze paren goed met vele maaltijden zoals gebakken kip, gebraden, varkenslende en vele andere hartige maaltijden.Bataten (zoete aardappelen) zijn rijk aan smaak en bevatten veel vitamine A, vitamine C, vitamine B, magnesium en kalium. Er zijn vele manieren om deze heerlijke gezonde voeding toe te voegen aan uw dieet! Ik hou van zoete aardappel braadpan, gebakken zoete aardappel crackers (graanvrij), gebakken zoete aardappelen (soms vullen we ze met lekkernijen) en geroosterde zoete aardappelen in kokosolie.

geroosterde bataten (zoete aardappelen) zijn gemakkelijk te bereiden en kunnen op verschillende manieren worden gekruid. Mijn familie houdt van ze gekruid met rozemarijn en zeezout en ik vind het leuk om ze op te zoeten met kaneel! Je kunt elke olie gebruiken om je zoete aardappelen in te bakken, maar ik Gebruik altijd kokosolie. Het geeft de zoete aardappelen een heerlijke zoete kokossmaak. Bovendien is kokosolie het gezondste vet om mee te koken!

hoe u ook besluit om uw geroosterde zoete aardappelen op smaak te brengen, Ik weet zeker dat ze een grote hit zullen zijn aan uw eettafel!

om te beginnen moet u uw zoete aardappelen schillen en in blokjes snijden.

dan smelt je een paar eetlepels kokosolie en giet het over zoete aardappelen. Gooi de zoete aardappelen in de kokosolie om er zeker van te zijn dat ze gelijkmatig gecoat zijn.

vervolgens breng je de bataten op smaak. Voeg 1/2 theelepel gedroogde rozemarijn en 1 theelepel zeezout toe. Gooi de aardappelen op een laag en verdeel ze over een omrande bakplaat.

in de pan leggen en gedurende 45 minuten tot een uur bakken.

Print

als Amazon Associate verdien ik aan kwalificerende aankopen.

Tiffany – The Coconut Mama

Ik ben een mama van drie prachtige kokosnoten en zij zijn de reden waarom ik mijn website de Coconut Mama noemde. Ik ben gepassioneerd over traditioneel en genezend voedsel. Als een ware gelovige in de gezondheidsvoordelen van kokosnoot, gebruik ik kokosproducten in al mijn recepten. Ik Deel mijn tutorials en recepten op mijn site met de hoop om anderen te helpen om gezonder te leven – met kokosnoot!