hartziekte en verkoudheid

Wat is de beste manier om verkoudheid te voorkomen?

uw beste verdediging is ervoor te zorgen dat u en uw familie uw handen regelmatig wassen.

probeer ook menigten te vermijden tijdens het koude en griepseizoen. Houd je immuunsysteem werken op zijn best-krijgen veel slaap, eet een voedzaam dieet, regelmatig uit te oefenen, en het beheer van uw stress.

let ook op wat u inademt: vermijd sigarettenrook en luchtvervuiling.

hoewel er geen vaccin tegen de kou is, zijn er immunisaties die andere risicovolle infecties kunnen helpen voorkomen, zoals longontsteking en griep.

het CDC zegt dat mensen met een hartaandoening het griepvaccin moeten krijgen zodra het elk jaar beschikbaar is. Op die manier heeft je lichaam tijd om genoeg afweer tegen antilichamen op te bouwen voordat het griepseizoen in een hoge versnelling gaat. Het kan al beginnen in oktober en duren zo laat in Mei.Het is het beste om vóór oktober gevaccineerd te worden, maar het kan nog steeds tot het einde van het griepseizoen. Het schot begint meestal om u te beschermen ongeveer 2 weken nadat u het krijgt.

er zijn twee pneumonievaccins om volwassenen te helpen beschermen tegen pneumokokkenpneumonie. U zult beginnen om ze te krijgen zodra u Leeftijd 65, of eerder als u bepaalde medische aandoeningen. Raadpleeg uw arts om te zien of u een longontsteking vaccin nodig heeft.