HintMD

als het gaat om jeugdig ogende huid, komen steeds weer twee woorden naar voren. Nee, Niet Jennifer en Aniston, we hebben het over collageen en elastine.

de absolute basis van gezonde, leeftijdloze huid, collageen en elastine zijn eiwitten die uit aminozuren zijn samengesteld en in overvloed in het lichaam worden aangetroffen. Meer weten? Dan bent u hier aan het juiste adres.

Wat is collageen?

collageen is het meest voorkomende, van nature voorkomende eiwit in onze botten, huid, spieren en pezen. Het is een soort vezelig eiwit en maakt ongeveer een derde uit van alle eiwitten in het menselijk lichaam.

de werkwijze van collageen is om in principe alles samen te “cement” door het verbinden en ondersteunen van weefsel. Meer dan 80 procent van de huid is samengesteld uit collageen, waar het wordt gevonden in de extracellulaire matrix te helpen vormen een vezelig netwerk van cellen genoemd fibroblasten. Dit is waar de cellulaire activiteit zoals vervanging en restauratie voorkomt.

het trieste nieuws is-en ja, je weet wat er komt – dat het collageengehalte afneemt met de leeftijd. Na de leeftijd van ongeveer 20 jaar verliezen we ongeveer 1 procent ervan per jaar. Blootstelling aan zoals roken, UV-straling en milieuvervuiling zorgt er ook voor dat de productie van collageen afneemt. Daarom mist de oudere huid vaak de kracht, stevigheid en elasticiteit van de jongere, minder blootgestelde huid.

Wat Is Elastine?

een ander aminozuur-eiwit dat zowel in de huid als in de weefsels van het lichaam wordt aangetroffen, elastine geeft de cellen hun structuur. In de huid, wordt het meestal gevonden in de dermis waar het bindweefsels toestaat om te kunnen rekken, samentrekken en vorm te hervatten. De zon is een duivel voor het beschadigen van elastine vezels en weet je wat dat betekent? Ja, een enkele reis naar saggy skin city.

hoe verhoogt u uw concentratie collageen en elastine

samen houden collageen en elastine de huid stevig, soepel en jeugdig uitziend. Maar hoe meer we verliezen, hoe meer fijne lijntjes, rimpels en verzakking verschijnen. Dus, wat is een meisje (of Man) te doen om te helpen boost collageen en elastine als de tijd wreed steelt ze weg? Gelukkig zijn er veel huidverzorgingstrucs voor het verhogen van uw niveaus…

1 sla nooit uw SPF

over de zon is een killer als het gaat om collageen en elastine. Letterlijk. Zowel UVA-als UVB-stralen verzwakken collageen en elastine, waardoor ze sneller afbreken dan normaal, dus beperk uw blootstelling zoveel mogelijk. En als je lang buiten bent, zorg er dan voor dat je elke dag van het jaar een breedspectrum zonnebrandcrème van medische kwaliteit draagt (ja, zelfs als het bewolkt is). We houden van Alastin HydraTint Pro Mineral breed Spectrum zonnebrandcrème SPF 36.

2 Denk aan een collageenversterkend vulmiddel

wist u dat bepaalde vulstoffen echte meesters zijn in het stimuleren van de collageenproductie? Neem bijvoorbeeld Sculptra Esthetic. Sculptra is een werkelijk unieke filler die niet alleen rimpels opvult of volume in de huid verhoogt, maar het bevat een biocompatibele synthetische stof genaamd poly-L-melkzuur (PLLA) die de collageengroei kan stimuleren. Vraag uw schoonheidsspecialist of het toevoegen van Sculptra aan uw behandelplan voor u zou kunnen werken.

3 Neem een antioxidant op in uw behandelplan

antioxidanten zijn aanwezig met vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème in onze lijst met huidverzorgingsmust-haves. Gedurende de dag, antioxidanten niet alleen vechten collageen-schadelijke vrije radicalen, maar sommige kunnen zelfs de werkzaamheid van uw zonnebrandcrème te helpen voorkomen schade door de zon en fotoaging. Vitamine C is een van de meest beproefde, geteste en vertrouwde van alle antioxidanten in huidverzorging, dus voeg een medische Vit C-behandeling toe aan je huidverzorgingsplan en je zult helemaal lachen naar de ‘I have beautiful skin’ – bank. Probeer de bekroonde, derm goedgekeurde SkinCeuticals CE Ferulic.

4 zeg nee tegen suiker

samen met roken en de zon is suiker de ergste vijand van collageen. Wanneer je eet of drinkt iets dat ofwel geladen met suiker, of heeft een hoge glycemische index (GI) die snel omgezet in suiker, je lichaam breekt het af in koolhydraten en glucose. Deze verhogen uw insuline niveaus die bijgevolg veroorzaakt een uitbarsting van ontsteking die verstijft en breekt al die heerlijke collageen en elastine in een proces genaamd glycatie. Slecht nieuws voor de huid. De oplossing? Sloot geraffineerde suiker uit je koffie, vermijd dat 11 uur chocolade en soda pauze en ruil hoge GI voedingsmiddelen zoals wit brood, witte rijst en witte pasta voor hun bruine, lagere GI neven. Complexe koolhydraten zoals groenten, bonen, noten en volle granen zijn ook goed. En ja, alcohol is slecht nieuws. Man, wanneer is het ooit goed nieuws voor de huid?

5 onthoud dat slaap het beste geneesmiddel is

slecht of weinig slaap schaadt uw huid omdat wanneer uw lichaam rust, de huid de kans heeft zichzelf weer aan te vullen. ‘S nachts worden lichaam en huid volledig hersteld, worden neuronen opgeladen, worden nieuwe huidcellen geregenereerd en worden schade hersteld door dagelijkse milieu-agressors zoals vrije radicalen. Dus, niet beknibbelen op uw zee ‘ s, en voeg een collageen-stimuleren retinol product in de mix terwijl u uw slaap vangen. We zijn grote fans van ZO Skin Health Retinol Skin Brightener 1%.