hoe chlorofyl u zal helpen gewicht te verliezen
hoe chlorofyl u zal helpen gewicht te verliezen
het lezen van het woord “chlorofyl” bracht u waarschijnlijk direct terug naar een natuurkundeles op de lagere school. Maar het lijkt erop dat chlorofyl meer toepassingen heeft dan alleen om energie voor planten te creëren. Onderzoek toont aan chlorofyl supplementen daadwerkelijk kan bevorderen gewichtsverlies.
Wat is chlorofyl precies
chlorofyl is het groene molecuul in planten dat zonlicht absorbeert tijdens fotosynthese. Het zet dan het zonlicht om in energie.
chlorofyl is al bewezen dat het uw huid ten goede komt door het verminderen van schade door de zon, werkt mogelijk als een remedie tegen acne en kan helpen bij het genezen van wonden door het neutraliseren van huidbacteriën. Het is ook gevonden om een natuurlijke deodorant te zijn, die de symptomen in mensen met trimethylaminuria vermindert, een voorwaarde die vissige geuren veroorzaakt. Het heeft een paar andere voordelen, maar een van de grootste is dat het een anticarcinogenic kan zijn. Een studie vond dat chlorofyl de biologische beschikbaarheid van aflatoxinen kan beperken-een verbinding waarvan bekend is dat ze kanker veroorzaken.
maar kan het helpen bij gewichtsverlies?
een studie gepubliceerd in 2014 op PubMed toonde aan dat het gebruik van chlorofyl eenmaal daags gedurende 12 weken gewichtsverlies veroorzaakte, obesitas-gerelateerde risicofactoren verbeterde en de drang naar smakelijk voedsel verminderde.
de studie volgde 38 vrouwen tussen 40 en 56 jaar oud met een body mass indexes (BMI) variërend van 25-33 kg/m(2). De vrouwen werden willekeurig gekozen om een voedingssupplement met chlorofyl (5g) of een placebo te krijgen. Dit supplement moest eenmaal per dag worden geconsumeerd voor het ontbijt gedurende 12 weken. Alle deelnemers aten drie maaltijden per dag zonder tussendoor te snacken. Ze moesten ook hun activiteitenniveau verhogen. Hun lichaamsgewicht werd elke derde week gevolgd. De proefpersonen die het chlorofyl supplement nam verloren aanzienlijk meer gewicht dan degenen die de placebo nam. Gemiddelde gewichtsverlies met het supplement was 5.0 +/- 2.3 kg vergeleken met 3.5 +/- 2.3 kg. De supplementen werden ook gevonden om de totale en LDL-cholesterol te verminderen en verminderde de drang naar snoep en chocolade.
op basis van dit onderzoek kan het mogelijk zijn om gewicht te verliezen met een chlorofylsupplement.
