hoe te leren vechten?
veel mensen vragen zich af hoe ze moeten leren vechten? Dit kan zijn omdat ze trainen martial arts, boksen, enz. of je wilt je zelfverzekerder voelen. Met dit laatste bedoelen we onszelf te verdedigen in het geval van een aanval, of een ander ongeluk dat vereist het gebruik van uw Vuisten.
waarom leren vechten?
leren vechten kan worden gedaan om twee redenen, een omdat we beoefenen martial arts, boksen, enz. en twee om je veel veiliger te voelen.
in dit laatste geval spreken we van persoonlijke verdediging, iets dat zowel mannen als vrouwen vandaag de dag oefenen te weten als reactie op verschillende situaties. Dit betekent niet dat we alle mensen onder ogen moeten zien alleen maar omwille van het.
het krijgen van de vuisten zou onze laatste optie moeten zijn, dus het zou alleen gebruikt moeten worden als er niet meer remedies zijn dan vechten met iemand anders. Vergeet niet dat leren om samen te leven belangrijk is, en alleen in een zeer tijdig geval moet je je vuisten gebruiken om jezelf te verdedigen.
in het geval dat de vraag hoe te leren vechten? Wanneer u een vechtsport beoefent, is het belangrijk om de technieken en regels te kennen om een eerlijk duel uit te voeren.
hoe te leren vechten?
met al het bovenstaande kunnen we verder gaan met de tips die nodig zijn om correct te leren vechten;
Versterk uw lichaamsbouw
om te beginnen met hoe te leren vechten? We moeten onze lichaamsbouw versterken, onthoud dat als de aanvaller meer kracht heeft, jij in het nadeel zult zijn. Als u dit doel wilt bereiken, raden wij u een reeks oefeningen aan die u thuis kunt doen.
behoud een goede houding
gevechtspositie is een van de belangrijkste aspecten als het gaat om leren vechten. In dit geval moeten we voor onze tegenstander staan die iets zijwaarts is, met de niet-dominante kant die naar de persoon wijst waar je voor staat.
het is erg belangrijk om uw romp niet volledig loodrecht te draaien, het is het beste om te richten met uw dominante been en heup. Op deze manier zal de punch kracht groter zijn.
aan de andere kant moet u uw zwaartepunt constant houden, waarbij u uw lichaamsgewicht altijd op de dominante achterpoot houdt. Uw handen zouden op de hoogte van uw hoofd moeten zijn, en uw niet-dominante hand in de buurt van uw oog, terwijl uw andere hand in de buurt van uw kin zou moeten zijn.
Houd uw ellebogen in de juiste positie
het ideaal is dat onze ellebogen worden geplaatst, op deze manier bereiken we dat de stoten recht zijn. Houd in gedachten dat een directe punch gegooid zonder enige controle geen kracht zal hebben.
om te oefenen hoe u een slag correct gooit, kunt u een bokszak gebruiken. Het is belangrijk dat elke klap direct vanuit je lichaam wordt gegooid in plaats van vanaf de zijkanten. Terwijl je dit doet moet je je lichaam naar voren gooien.
leer waar en hoe je
als het gaat om het gooien van hits een goede techniek is om het snel en compact te maken, zodat de hits het doel bereiken. Wat betreft de plaats om te raken, het ideaal is om ze te doen op zachte plaatsen. Houd er rekening mee dat wangen en kaakbenen harde plekken zijn, die je knokkels kunnen beschadigen.
de neus bijvoorbeeld is een zachte en zeer pijnlijke plaats, hetzelfde geldt voor de zwevende ribben aan de zijkant. De laatste kunt u uw tegenstander zonder lucht te verlaten, waardoor het moeilijk voor hem om de strijd voort te zetten.
gebruik niet gewoon je vuisten
doorgaan met hoe te leren vechten? Het is belangrijk om meer te gebruiken dan alleen Vuisten, zoals kopstoot of zelfs trappen. Het is belangrijk om te vermelden dat dit advies niet kan worden toegepast als het gaat om boksen of mixed martial arts, omdat in deze gevallen deze bewegingen illegaal zijn.
How to learn to fight; Yell
hoewel het misschien een beetje raar klinkt, verhoogt schreeuwen terwijl je iemand aankijkt je adrenaline. Maar het is ook een manier om je tegenstander te intimideren, zodat je de strijd kunt beëindigen voordat het begint.
