hoe veroorzaakt constipatie acne?
dit artikel bespreekt de link tussen constipatie en acne en stelde de vraag, veroorzaakt constipatie acne? We duiken ook in mijn leven lange problemen met chronische constipatie en hoe constipatie kan hebben bijgedragen aan mijn onvoorspelbare acne breakouts in de afgelopen 15 jaar.
als het gaat om mijn chronische constipatie, heb ik letterlijk alles geprobeerd.
ik heb jarenlang gewerkt aan mijn darmgezondheid, heb regelmatig talrijke tests ondergaan en ondanks het feit dat ik nog steeds moeite had om naar de wc te gaan, waren mijn resultaten altijd hetzelfde. Ik had geen Sibo, ik had geen lekkende darmen en ik heb 2 jaar besteed aan verschillende ultra specifieke stammen van probiotica om mijn darmgezondheid terug te krijgen in tip-top conditioner. Dus waarom worstelde ik nog steeds met constipatie op een dagelijkse basis? Een probleem dat ongetwijfeld een enorme impact heeft op mijn huid – waardoor het voor mij onmogelijk is om consequent helder te blijven.
dit zijn slechts enkele van de natuurlijke behandelingen tegen constipatie die ik in de loop der jaren heb geprobeerd:
- psylliumschil
- pruimen/pruimensap
- lijnzaad
- chiazaad
- citroensap
- appelazijn
- warme appelazijn bij elke maaltijd
- spijsverteringsenzymen*
- L. reuteri*
- L.rhamnosous*
- Prescript Helpen Probiotica*
- BioKult Probiotica*
- Optibac Probiotica*
- Epigenetica Internationale Probiotica*
- Tuin van het Leven Probiotica*
- Natren Probiotica*
- vezelrijk dieet
- Andreas Mauritz Lever te Reinigen (slechtste ervaringen van mijn leven)
- Squatty Potty
- Darmspoelingen
- zindelijkheidstraining
- Glycerine tabletten
- Koffie klysma ‘ s
- Abdominale massage
- Verschillende soorten oefeningen
- het Drinken van veel water
- een Vegetarisch dieet
- drinken van epsomzouten
- drinken van koffie
- eet partijen linzen / bonen
- magnesiumsupplementen
- Aloë Vera
- ricinusolie
* dit wil niet zeggen dat probiotica niet gunstig zijn, Ik neem nog steeds probiotica/gefermenteerde voedingsmiddelen op een dagelijkse basis, ze zijn gewoon niet het wondermiddel voor chronische constipatie voor mij dat ik hoopte dat ze zouden zijn.
ik zei toch dat ik alles geprobeerd had! Als iemand iets heeft dat niet op mijn lijst staat, laat het me dan weten in de reacties hieronder, het kan mijn wondermiddel zijn! Ik ben al zo lang geconstipeerd als ik me kan herinneren – mijn zus plaagde me altijd en zei dat mijn BMs als schapenpoep waren! Bedankt Milly! 😉
Terugkijkend denk ik dat de problemen die ik vandaag heb met mijn spijsvertering een gevolg zijn van een aantal dingen, namelijk:
- tijdens de eerste 22 jaar van mijn leven een slecht dieet eten, waarbij brokstukken in de darmplooien kunnen achterblijven die een tragere spijsvertering veroorzaken
- acht jaar gluten eten met niet-gediagnosticeerde coeliakie
- het innemen van’ natuurlijke ‘ laxeermiddelen op basis van Senna die darmafhankelijk kunnen zijn en verlamming van delen van het spijsverteringskanaal kunnen veroorzaken
hoe veroorzaakt constipatie acne? Dit artikel bespreekt de link tussen constipatie en acne en stelt de vraag, veroorzaakt constipatie acne? Hoe constipatie op natuurlijke wijze te genezen.
hoe veroorzaakt constipatie acne?
wanneer fecale materie te lang in uw spijsverteringsstelsel zit, wordt rottende en toxische materie opnieuw opgenomen in de bloedstroom, waar het lichaam naar een andere uitgang voor alle rommel zal zoeken. Enig idee wat de volgende eliminatieweg is na darmen en nieren? Je hebt het, je huid! Als deze gifstoffen door je bloedbaan reizen … zullen ze uiteindelijk geëlimineerd worden door je poriën. Deze onzuiverheden in het bloed zorgen ervoor dat de talgklieren gek worden en resulteren in een rode, ontstoken huid.
wordt uw acne veroorzaakt door constipatie of onevenwichtige hormonen?
een veel voorkomende misvatting is dat acne op de rug, schouders, Kont, kaak, kin en nek volledig hormonaal is, dus het heeft geen zin om je inspanning te steken in het genezen van je darmen. Helaas, deze houding zal nooit uw huid te wissen als het belangrijk is dat u een stap terug te nemen en te overwegen wat de oorzaak van uw hormoon onevenwichtigheden in de eerste plaats? Hormonen zoals oestrogeen worden geëlimineerd via de darmen, dus als je niet zo regelmatig gaat als je zou moeten, wordt dit oestrogeen opnieuw opgenomen in je bloedbaan, wat kan bijdragen aan een ernstige hormoononbalans genaamd oestrogeen dominantie – waar je oestrogeen niveaus zijn te hoog in vergelijking met uw progesteron niveaus. Deze onbalans resulteert in overtollige androgeen, vette huid, verstopte poriën en acne-evenals een hele reeks andere hormonale onevenwichtigheden met inbegrip van PMS!
Lees hier meer over oestrogeendominantie / laag progesteron.
als u last heeft van acne op de onderste helft van uw gezicht/hals en u heeft niet elke dag 1-2 volledige stoelgang, raad ik u aan uw spijsvertering aan te pakken voordat u probeert uw hormonen te fixeren met krachtige kruiden en supplementen.
constipatie kan worden veroorzaakt door veel zaken, waaronder:
- Gluten-gevoeligheid
- Zuivelgevoeligheid
- Sibo (bacteriële overgroei in de dunne darm)
- lekkende darm
- laxatief misbruik
- hypothyreoïdie
- Diabetes
- andere voedselintoleranties
- beïnvloed fecale stof
is constipatie je acne veroorzaken?
het is niet alleen de hoeveelheid stoelgang die constipatie kan aangeven, het is ook de kwaliteit van elke stoelgang die je ervaart die je veel vertelt over je darmgezondheid!
u is waarschijnlijk verteld dat minder dan drie stoelgang per week een teken is dat u worstelt met constipatie. Echter, je zou kunnen gaan elke dag-maar als je ontlasting zijn donker, hard en pellet als, het maakt niet uit hoe vaak je gaat. Je ontlasting hangt te lang rond in je spijsverteringsstelsel en je reabsorbeert giftig afval.
Hoe kunt u constipatie en duidelijke acne genezen?
helaas is er geen definitief antwoord, iedereen is anders en ons lichaam zal allemaal een andere behandeling nodig hebben om de oorzaak van onze constipatie te achterhalen. Zoals ik al eerder zei, het uitsnijden van gluten en zelfs alle granen kan echt gunstig zijn voor de bestrijding van constipatie, evenals het nemen van hoogwaardige probiotica en het krijgen gecontroleerd door een natuurgeneeskundige voor eventuele onderliggende spijsvertering problemen zoals SIBO of lekkende darm. Een andere factor die constipatie kan veroorzaken, maar kan vrij gemakkelijk worden verholpen met een eenvoudige darm reinigen wordt beïnvloed fecale materie. Een aandoening waarbij jaren van puin en afval zich ophopen binnen de 25 tot 30 meter van uw spijsverteringsstelsel en veroorzaakt een langzame, trage darm. Ga naar deze blog post volgende week om uit te vinden hoe ik op met mijn recente darm reinigen en of het hielp mijn constipatie en acne!
