Ik heb mijn huis 30 dagen besmeurd. Dit is wat er gebeurde

vorig jaar, een heilige Indiaanse ceremonie van rookreiniging plotseling aangesloten op de massa.

mensen beweren dat het kan helpen depressie te bestrijden, de lucht te zuiveren, je te laten slapen als een baby, en je ruimte te reinigen van negatieve energie.

ik heb geprobeerd te onderzoeken of de praktijk van het schoonmaken van uw ruimte met rook voldoet aan alle hype door mijn huis 30 dagen te besmetten.

hier is wat ik ontdekte.

waarom ik de drang voelde om

te smeren zal ik eerlijk zijn.

ik ben niet erg spiritueel, noch bijgelovig. Het is een verdomd moeilijke taak om me te laten vallen voor het woo-woo, juju spul dat met behulp van een kristal mijn gebroken hart zal genezen of meer geld in mijn leven zal aantrekken.

ik draag gebruikte kleding zonder er bij na te denken dat iemands energie de mijne kan beïnvloeden. Zwarte katten die mijn weg oversteken zijn gewoon schattige katten, niet de voortekenen van dreigende ondergang.

dus het zou moeilijk zijn om me ervan te overtuigen dat het verbranden van een kruid me gelukkiger kan maken of mijn cognitie kan stimuleren. Tenzij er wetenschappelijk bewijs is.

dat gezegd hebbende, ik ben een regelmatige yogi die de praktijk omarmt met alle spirituele achtergrond.

en ik geloof dat de menselijke ervaring echt is.

ik val niet voor de onzin dat het eten van tofu en kersen helpt de sacrale chakra te openen. Maar ik geloof dat het visualiseren en focussen van mijn aandacht op de chakra me kan helpen om een aantal emotionele problemen op te lossen waar ik mee worstel.

om een lang verhaal kort te maken, Ik voel me de laatste paar weken overweldigd en emotioneel depressief. Verdronken in werk en huishoudelijke taken, had ik geen tijd voor mezelf. Naast de dagelijkse gekte, maakte ik me klaar om in een nieuw appartement te gaan wonen.

de timing leek perfect.

terwijl ik de hele ervaring van energetische rookreiniging vond, besloot ik ervoor te gaan en mezelf en mijn ruimte 30 dagen lang te besmetten.

welke kruiden Ik gebruikte

ik gebruikte witte salie gedurende alle 30 dagen van het vlekkenproces.

ik weet het, Ik weet het. Er zijn honderden kruiden die er zijn, en ik koos degene die overbelast en bedreigd is. Ik ben er niet trots op.

maar er was een grote reden waarom ik dat deed.

dat wil zeggen: pure menselijke onwetendheid.

bij het verzamelen van hulpmiddelen voor vlekken, had ik vrij oppervlakkige kennis over de ceremonie. Terwijl ik wat vooronderzoek deed over rookreiniging, was er zoveel meer aan de hand. (Het debat over culturele toe-eigening en het commodificeren van inheemse spiritualiteit, bijvoorbeeld).

uiteindelijk ontdekte ik dat salie niet het enige kruid is dat ik kon gebruiken voor rookreiniging. En ik had het eigenlijk niet moeten kopen.

helaas werd de teerling gegoten.

de voordelen van het verbranden van salie (volgens salie evangelisten)

Witte Salie is een klein groenblijvende plant die deel uitmaakt van het geslacht Salvia L. uit de muntfamilie. Uit het Latijn, salvia vertaalt als te worden gered of te worden genezen.

in de Indiaanse traditie wordt witte salie beschouwd als een” aarding ” medicijn dat wijsheid en mentale helderheid brengt. (Misschien noemen we daarom wijze en verstandige mensen wijzen.)

alternatieve geneeswijzen gebruiken al eeuwenlang gewone salie in de tuin.:

• het behandelen van verkoudheid en keelpijn;
• verbetering van het geheugen;
• vermindering van de symptomen van de menopauze;
• behandeling van overmatig zweten;
• verlichting van lichte gastro-intestinale infecties.

(meer over dit onderwerp kun je lezen in het boek 36 Healing Herbs van Rebecca L. Johnson en Steven Foster).

veel mensen hebben anekdotisch andere voordelen gemeld na het verbranden van salie. Bijvoorbeeld, ze:

• slaap beter na vlekken;
• voel je minder angstig of gestrest;
• zijn in een betere stemming.

blijkbaar geeft het proces van het verbranden van salie negatieve ionen af in de lucht. Het beïnvloedt onze serotonine niveaus, waardoor we ons beter voelen.

voor degenen die niet weten, zegt de theorie van ionen dat ” er iets in de lucht is.”En het is geen liefde.

we zijn omgeven door positieve en negatieve ionen.

positieve ionen zijn schadelijk. Zij zijn de belangrijkste boosdoeners als we ons traag, moe, gespannen en gewoon slecht voelen. Bijna alles in onze moderne omgeving geeft positieve ionen af – van uw geliefde telefoon en computerscherm tot TL-verlichting en verwarming.

negatieve ionen daarentegen helpen ons bij het opladen, verbeteren ons welzijn en verminderen stress. Ze zijn te vinden in een natuurlijke omgeving: bergen, parken, tuinen.

sommigen geloven dat vlekken positieve ionen in negatieve ionen veranderen, depressie verlichten en onze energie stimuleren. Trouwens, dat is ook hoe Himalaya Zout Lampen zogenaamd werken.

hoewel de plant een wetenschapsfineer heeft voor zijn helende eigenschappen, is er aan het eind van de dag niet veel sluitend bewijs om ze te ondersteunen.

hoewel het gemakkelijk is om te zien hoe ongelooflijk aantrekkelijk vlekken klinkt, vooral voor degenen die op zoek zijn naar verlichting van alledaagse stress en uitputting.

mijn ervaring met vlekken

een sterke geur raakte mijn neusgaten toen ik een verpakking met droge salie opende.

er lijken tonnen fans van White Sage wierook te zijn. Blijkbaar was ik niet een van hen.

in feite was de geur zo sterk dat toen ik de vlekstok uitpakte, het lijkt alsof de woonkamer nooit meer “normaal” zal ruiken.

de eerste keer dat ik een smudge stick en een schelp pakte om een reinigingsceremonie te doen, voelde ik me volkomen verloren.

” I ‘m too sane to do this,” de gedachte kwam bij me op. Het feit dat mijn man met mij sprak over geesten die wraak namen hielp niet echt.

ik sloot mijn ogen en stelde mijn intentie vast. Het was meer een bevestiging.

” I ‘m doing my best,” ik bleef herhalen voor mezelf. Na al die weken hard werken, wilde ik mezelf wat krediet geven.

omdat ik absoluut geen idee had hoe dit zou aflopen, lichtte ik mijn witte salie op. Ik wachtte geduldig tot de smeulende rook begon op te stijgen. Langzaam bewegend van de ene kamer naar de andere, waffte ik de rook met mijn handen in elk hoekje.

op een gegeven moment realiseerde ik me dat ik vergeten was mezelf eerst te reinigen. Het voelde komisch om mijn lichaam in rook te baden, maar het bracht ook een soort rare mentale opluchting. Misschien omdat ik eindelijk tijd voor mezelf vond in de drukte van het leven, of misschien was het gewoon pure magie waar ik nooit in geloofde.

ik wreef de stok eruit en stapte meteen op mijn yogamat. Niet alleen omdat, volgens mensen, dit helpt de plaats te vullen met positieve energie, maar ook omdat het voelde als een natuurlijke ding om te doen.

ik had die dag een fantastische yogapraktijk.

u kent deze momenten. Als je gefocust bent, geaard, voorzichtig in je bewegingen gedurende de hele sessie. Ik bleef twee keer langer in Savasana dan normaal, alleen maar omdat ik voelde dat ik het verdiende.

het duurde niet lang om de ABC ‘ s van vlekken te leren, en het hele proces voelde meer ontspannen en natuurlijk nadat ik het een paar keer deed.

elke smudging sessie begon met het instellen van een intentie –iets wat ik wilde ontdoen van en iets wat ik wilde uitnodigen in mijn leven. Zelfvertrouwen, kracht, geduld, letterlijk alles wat ik op dat moment nodig had.

terwijl sommige mensen de voorkeur geven om ‘ s morgens vroeg te smeren, maakte ik van smeren een klein middagritueel voor mijn yogasessie. Zelfs als mijn yogapraktijk zo kort was als tien minuten lang.

na een week of zo rook al mijn kleding naar salie. Inclusief het hele appartement.

de rook van de salie ruikt trouwens veel aangenamer dan de plant zelf en laat een heerlijke aanhoudende geur achter. Wat vreemd lijkt op marihuana.

voordat ik het appartement verliet, stelde ik me voor hoe ik de eigenaren moest overtuigen dat ik het eigenlijk reinigde met salie en geen wiet rookte. Waargebeurd verhaal 😀

drie verbazingwekkende dingen die Ik heb opgedaan dankzij vlekken

Ik wil beginnen met een lijst van dingen die me niet hielpen met vlekken:

slapen beter. Er was geen verschil in hoe ik sliep voordat ik begon te roken-reinigen dagelijks en daarna. In feite, toen we het appartement veranderden, was mijn slaap onderbrekend, waardoor ik af moe werd. Waarschijnlijk vanwege de nieuwe plek.

het wegwerken van negatieve energie. Of een positieve. Ik ben geen helderziende of zo, en ik voel geen energie om me heen. Of ik alle negatieve energie in mijn huis kwijt ben en goede vibes heb uitgenodigd blijft een raadsel.

desondanks vind ik het proces van rookreiniging werkelijk verbazingwekkend! Hier is waarom:

een kans op zelfreflectie

ik weet dat we verondersteld worden een intentie te stellen in yoga.

maar laten we echt zijn. Het gebeurt niet altijd.

we hebben ofwel haast, of de praktijk is erg kort, en we willen geen tijd verspillen. En vanwege de miljoen andere redenen.

ik ben vaak schuldig aan het beoefenen van yoga alleen fysiek – het maakt mij en mijn lichaam voelen geweldig, ik voel geen schaamte in dat.

vlekken kunnen echter niet alleen fysiek zijn. Het is niet alsof je wierook oplicht en je klusjes gaat doen. Vooral omdat als je de smudge stick op één plek laat smeulen, je je huis in een gaskamer verandert.

elke dag vegen dwong me om ten minste een minuut te nemen en verbinding te maken met mezelf. Om na te denken over hoe ik me voel, over wat ik wil, en over wat ik los moet laten.Hoe simpel het ook klinkt, dit weerhield me ervan om gek te worden in de chaos van wisselende seizoenen, laat te werken, Appartementen te verhuizen.

betere Focus & ontspanning

u moet voorzichtig zijn met uw bewegingen als u vlekken maakt. Om te beginnen, je hebt een gereedschap dat mogelijk je huis kan verbranden.

dit feit maakte me alleen maar willens en wetens veel meer gefocust op mijn persoonlijke mantra en het proces zelf.

zie vlekken als een bewegende meditatie en alle voordelen die ermee gepaard gaan.

inspiratie voor Yoga & meditatie

vlekvorming is een perfecte trigger als je een consistente yoga gewoonte wilt opbouwen of de kwaliteit (als ik deze uitdrukking in dit geval kan gebruiken) van je spirituele oefeningen wilt verbeteren.

hoe? Door je lichaam en je geest te aarden.

ik ben er zeker van dat ik hier niet alleen in sta. Sommige dagen is het gewoon onmogelijk om de apengeest uit te schakelen. Zelfs diep ademhalen en chanten aan het begin van de yogapraktijk helpen niet.

dat is waar vlekken van belang zijn.

de geur en zorgvuldige bewegingen werken als positieve triggers. Ze signaleren je lichaam om gewoon te ontspannen en kalmeren je geest om langzaam af te stemmen op een “chill-modus.”

voeg je favoriete yogamuziek toe aan de mix, steek wat kaarsen aan en boem – je bent op je mat, gecentreerd en klaar voor de beste yogapraktijk ooit.

laatste gedachten

ik durf te zeggen dat vlekken mijn leven hebben veranderd. Vat deze zin echter niet te letterlijk op. Om duidelijker te zijn, het hielp me de richting die ik in mijn leven nam te veranderen.

toen ik me opgebrand en overweldigd voelde, hielp vlekken me om terug te kijken en mezelf eraan te herinneren dat innerlijke geestelijke hygiëne net zo belangrijk is als de fysieke.

toen ik met goede bedoelingen door mijn ruimte bewoog, gaf het me de innerlijke kracht over mijn omgeving, over mijn leven en mijn daden. Net als eenmaal yoga deed en blijft doen elke dag.

Ik zal zeker blijven vlekken voor mijn yoga praktijk. Het kweken van mijn eigen kruiden voor rookreiniging staat nu als eerste op mijn to-do lijst.