Is groene thee goed voor kinderen? Waar of niet waar? - Groene thee Quiz

April 24, 2018

is groene thee goed voor kinderen? Waar of niet waar? - Groene thee Quiz

groene thee staat bekend om zijn verschillende gezondheidsvoordelen, vooral voor volwassenen, variërend van verbeterde concentratie, verminderd risico op kanker en vele anderen. Maar is groene thee goed voor kinderen?

lees tot het einde om erachter te komen.

Japanse groene thee heeft een verscheidenheid aan gezondheidsvoordelen voor de Japanners en het is een van de redenen waarom de Japanners langer en gezonder leven in vergelijking met de rest van de wereld.

als u kinderen heeft, is het het beste om hun consumptie van Japanse groene thee te minimaliseren. Maar dat betekent niet dat ze het niet moeten drinken.

hier zijn enkele voordelen die groene thee kan hebben op de gezondheid van uw kinderen.

gezondere mond
griep voorkomen bij kinderen
het is goed voor het hart
bestrijdt obesitas bij kinderen
verbeterde concentratie
het is goed voor de huid en het haar van uw kind
verhoogt het immuunsysteem
Cafeïnetolerantie voor kinderen
koop thee met minder cafeïne (goed voor kinderen)
gerelateerde artikelen u bent misschien geïnteresseerd
Wat is GREEN TEA CLUB?

gezondere mond

tandbederf is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen bij kinderen. Het drinken van Japanse groene thee kan helpen het risico op holtes bij kinderen te verminderen en het kan ook helpen bij slechte adem. Onderzoek toont aan dat de fytonutriënten catechinen in Japanse groene thee de tanden en het tandvlees van uw kind kunnen beschermen tegen de bacteriën die holtes veroorzaken. De zwavel in de groene thee voorkomt slechte adem. Het is echter belangrijk om het verbruik laag te houden. Eén kopje per dag is voldoende (1 beker van 8 oz of 236 ml). Te veel groene thee kan leiden tot verkleuring van de tanden. Dus zorg ervoor dat groene thee met mate wordt gedronken.
lees mijn andere artikel over waarom Japanse groene thee goed is voor tanden

griep voorkomen bij kinderen

Japanse groene thee is rijk aan catechinen. Deze catechinen hebben antivirale eigenschappen die zowel griep als verkoudheid bij kinderen kunnen bestrijden.

een onderzoek dat werd gepubliceerd in het Journal of Nutrition in 2011 toonde aan dat kinderen die dagelijks groene thee dronken minder gevallen van griepinfecties hadden dan degenen die dat niet deden. het onderzoek werd uitgevoerd op een groep basisschoolkinderen in Japan.

catechinen voorkomen dat het influenzavirus zich aan lichaamscellen hecht. Ze voorkomen ook de vermenigvuldiging van het virus in het lichaam. Dit toont duidelijk aan dat het drinken van Japanse groene thee de griep bij kinderen kan helpen voorkomen of bestrijden. Maar te veel drinken voegt geen extra bescherming toe.

het is goed voor het hart

de meeste mensen denken dat hartcomplicaties alleen bij volwassenen optreden. Wat ze vergeten is dat de plaque opbouw in de slagaders begint in de kindertijd en verergert in de volwassenheid. Dus het nemen van de nodige stappen om de opbouw van plaque te voorkomen en de gezondheid van het hart van uw kind te verbeteren, zal een lange weg gaan bij het voorkomen van hartziekten en complicaties wanneer ze opgroeien. Een onderzoek uitgevoerd en gepubliceerd in’ obesitas ‘ toonde aan dat er een significante daling van de bloeddruk en het cholesterolgehalte was bij kinderen die regelmatig Japanse groene thee dronken.

bestrijdt obesitas bij kinderen

obesitas is vandaag de dag een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen die veel kinderen in ontwikkelde landen treft. Een onderzoek van de Wereldgezondheidsorganisatie in 2013 toonde aan dat 42 miljoen kinderen tussen 0-5 jaar in de wereld ofwel zwaarlijvig of overgewicht waren. De studie benadrukte dat dit aantal naar verwachting zal stijgen tot meer dan 70 miljoen in 2025. Japanse groene thee verhoogt de stofwisseling bij kinderen en helpt het lichaam meer calorieën te verbranden. Dit verbetert gewichtsverlies en kan obesitas bij kinderen voorkomen.

lees mijn andere artikel over waarom Japanse groene thee goed is voor dieet

verbeterde concentratie

Japanse groene thee bevat L-Theanine, een actief ingrediënt dat helpt stress te verminderen en tegelijkertijd de concentratie en het geheugen verbetert. Groene thee bevat ook polyfenolen, een chemische verbinding die de bloedvaten in het lichaam verbreedt en de bloedtoevoer naar de hersenen verbetert. Dit betekent dat uw kind een gevoed en gezond brein zal hebben. Het is echter essentieel om erop te wijzen dat Japanse groene thee hyperactiviteit kan verergeren bij kinderen die eraan lijden, dus zorg ervoor dat uw kind veilig is om het te drinken.

het is goed voor de huid en het haar van uw kind

als u wilt dat uw kind een mooie huid en dik, sterk haar heeft, moet u overwegen hem of haar regelmatig Japanse groene thee te geven. Naast het hebben van antioxiderende eigenschappen die zullen helpen de vorming van roos te bestrijden, bevat groene thee EGCG, een verbinding die kan helpen het haar dikker, sterker en gezonder te maken. Bovendien bevat groene thee polyfenolen die helpen de haargroei te stimuleren. Dit betekent dat als u de gezondheid van uw kind huid en haar wilt verbeteren, zorg ervoor dat groene thee is opgenomen in zijn of haar dieet.

lees mijn andere artikel over waarom Japanse groene thee goed is voor haar

verhoogt het immuunsysteem

naast het voorkomen van influenza, versterkt Japanse groene thee ook het immuunsysteem bij kinderen. Groene thee is rijk aan antioxidanten die kinderziekten voorkomen. Het voorkomt huid rush door het houden van de huid gezond, het verbetert de vorming van sterke en gezonde botten en vooral stelt de kinderen in staat om gezond te groeien. Met andere woorden, het geven van uw kind Japanse groene thee elke ochtend met mate zal hen in staat stellen om gezond te groeien en het kan voorkomen dat frequente arts bezoeken.

Cafeïnetolerantie voor kinderen

Japanse groene thee, in het bijzonder van cafeïnearme thee van Japanese Green Tea Company, bevat lage doses cafeïne en is over het algemeen veilig voor kinderen om te drinken zolang de algemene richtlijn van de hoeveelheid wordt gevolgd.

het wordt vaak aanbevolen dat kinderen van 4-6 jaar een maximale inname van 45 mg cafeïne per dag hebben, wat ongeveer een enkele zwakke kop groene thee is (1 kop van 8 oz of 236 ml).

na 10-12 kan het geen kwaad om ze een kopje of zelfs meer te geven (1 beker van 8 oz of 236 ml).
(referentie: LiveScience)

u moet echter altijd controleren hoe uw kinderen reageren op cafeïnehoudende dranken. Onderzoek heeft aangetoond dat het drinken van te veel cafeïne sommige zenuwaandoeningen kan verergeren. Cafeïne is ook een diureticum dat ervoor zorgt dat het lichaam te elimineren water dat kan leiden tot uitdroging indien verbruikt in overmaat. Het werd ook eens gedacht dat cafeïne pijn groei, maar wetenschappelijk onderzoek was nooit in staat om deze verklaring af te sluiten.
als uw kind geïrriteerdheid, hyperactiviteit, slapeloosheid of onvermogen om zich te concentreren ervaart na het drinken van Japanse groene thee, is het een indicatie dat uw kind te veel cafeïne heeft gedronken of een cafeïnegevoeligheid heeft, en u moet stoppen met het aan hem of haar geven.
zorg ervoor dat u Japanse groene thee langzaam in het dieet van uw kind introduceert. Kijk hoe ze erop reageren en verhoog geleidelijk de dosering. Het is het beste om te beginnen met een mild brouwsel en zien hoe uw kind reageert op het.

lees mijn andere artikel over alles wat u moet weten over cafeïne
kortom, Japanse groene thee is gunstig voor kinderen en zou deel moeten uitmaken van elk evenwichtig dieet. Zorg ervoor dat je kinderen het met mate consumeren.

koop thee met minder cafeïne (goed voor kinderen)

er zijn thee met minder cafeïne die wordt aanbevolen voor kinderen. Hojicha is een van hen.

dit artikel is geschreven door Kei Nishida en werd voor het eerst gepubliceerd in Woman ‘ s Daily Magazine (januari 2017).

gerelateerde artikelen u bent misschien geïnteresseerd

groene thee en Matcha boeken voor Bonus

als je ooit hebt gedacht dat groene thee een “verworven smaak” is of dat het “te bitter” is om van te genieten, dan zijn we hier om je van gedachten te veranderen! We willen dat iedereen de gezondheidsvoordelen van groene thee ervaart en u laten zien dat dit een geweldig, verfrissend en heerlijk drankje kan zijn wanneer het op de juiste manier wordt gemaakt. Met slechts een paar tips over het brouwen van dit krachtige blad kunnen we je gedachten veranderen over de smaak en het plezier van het drinken van groene thee.

mis de gezondheidsvoordelen van thee niet!

verbeter de gezondheid
verhoog de hersenfunctie
reguleer gewicht
Verlaag uw risico op kanker
verminder het risico op hartziekten
verlaagt het risico op diabetes

we weten dat u deze tips om thee te zetten en de meeste smaak en elegantie uit elk kopje te krijgen, geweldig zult vinden. Meld je aan voor gratis Japanse groene thee Club en ontvang deze geweldige informatieve handleiding over het brouwen van groene thee. U leert wat het is dat maakt het een van de meest populaire dranken in de wereld.

meld je aan voor de gratis Green Tea Club om de twee boeken gratis te krijgen.

Wat is GREEN TEA CLUB?

Meld u gratis aan bij de Green Tea Club voor tips en exclusieve artikelen over het gebruik van matcha en groene thee voor een gezonde levensstijl. Green Tea Club wordt gehost door Kei Nishida, auteur van Cook with Matcha and Green Tea en CEO van Japanese Green Tea Company.