ischias: oorzaken, symptomen en behandelingen

indien u aan ischias lijdt, weet u hoe pijnlijk dit kan zijn. Het kan je dagelijks leven verstoren en alles beïnvloeden, van zitten in de auto tot staan in de keuken om een maaltijd te maken. Ischias is een term die wordt gebruikt voor elke pijn of symptoom die een verdoofd gevoel of tintelend gevoel langs de nervus ischias veroorzaakt. Dit betekent heupzenuw pijn is niet een echte diagnose, maar een beschrijving van de pijn die u ervaart die artsen kunnen helpen uw pijn goed te beoordelen om een bron te bepalen.

de heupzenuw loopt van de onderrug door de heupen naar beneden. Over het algemeen, wanneer een patiënt ischias ervaart, beïnvloedt het slechts één kant van het lichaam.

vaak voorkomende oorzaken van ischias

meestal wordt ischias veroorzaakt door een hernia. Hoewel, er zijn andere onderrug voorwaarden die kunnen toeschrijven aan heupzenuw pijn: artritis, stenose van het ruggenmerg en spondylolisthesis. Ischias kan ook pijnlijk zijn als er een geknepen zenuw van een bot spoor of tumor die drukt op de zenuw.

typen ischias

neurogene

neurogene ischias wordt veroorzaakt door compressie van de nervus ischias, veroorzaakt door een aantal dingen, zoals uitpuilende schijven naar strakke spieren. De schijven kunnen uitpuilen, herniate, of barsten, en dit veroorzaakt druk op de zenuwen langs de wervelkolom. Directe druk op het ruggenmerg comprimeert ook de heupzenuw, evenals strakke spieren van de billen en het bovenbeen.

Gewoonlijk is de pijn in het been erger dan in de rug. Symptomen variëren afhankelijk van hoe ernstig de druk is, maar de pijn kan worden beschreven als scherp, schieten, en zelfs brandende pijn. Het is gebruikelijk om gevoelloosheid, warme en koude sensaties, spierzwakte en tintelingen te ervaren.

dit type heupzenuwpijn wordt geassocieerd met abnormale neurologische onderzoeksbevindingen zoals verlies van normale reflexen, sensorische veranderingen en spierzwakte.

aangegeven

aangegeven pijn wordt veroorzaakt door een spier-of gewrichtsprobleem in de wervelkolom of het bekken. Het is niet echt een vorm van ischias, maar weerspiegelt de pijn en symptomen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te bepalen. Dit type van heupzenuw pijn is meestal saai en pijn, meestal niet het afgeven van een gevoel van spelden en naalden.

dit soort pijn wordt niet veroorzaakt door een beknelde zenuw, maar door verstuikte of gespannen gewrichten en spieren.

symptomen van ischias

een van de kenmerkende symptomen van ischias is pijn die straalt van uw onderrug naar de billen of naar beneden aan de achterkant van het been. Pijn of ongemak kan overal langs het zenuwpad worden gevoeld.

pijn kan variëren van een lichte, doffe pijn tot een scherp, brandend gevoel of ernstige pijn. Ischias pijn kan worden verergerd door langdurig zitten of zelfs hoesten en niezen. Sommige mensen ervaren gevoelloosheid, tintelingen of spierzwakte in het getroffen gebied.

risicofactoren voor heupzenuwpijn

er zijn meerdere redenen waarom u ischias kunt krijgen, waaronder:

• leeftijd: leeftijdsgebonden veranderingen in de wervelkolom kunnen botsporen en gecomprimeerde zenuwen veroorzaken
• zwaarlijvigheid: Overmatig lichaamsgewicht kan leiden tot extra gewicht en druk op de wervelkolom en leiden tot spinale veranderingen die ischias veroorzaken.
• Diabetes: fluctuerende bloedsuikerspiegel verhoogt uw risico op zenuwbeschadiging.
• langdurig zitten: mensen met een zittende levensstijl hebben veel meer kans op ischias dan actieve mensen.

voorkomen van heupzenuwpijn

hoewel ischias mogelijk niet volledig vermijdbaar is, zijn er bepaalde manieren om uw rug te beschermen tegen terugkerende pijn:

• regelmatige lichaamsbeweging: Het houden van uw rug sterk en aandacht besteden aan de kernsterkte in de buik en onderrug zijn essentieel voor een goede uitlijning.
• Houd een goede houding aan als u zit: zitten met onderrugsteun, armleuningen en een draaibare basis helpt uw houding. Houd je knieën en heupen niveau, en overweeg het toevoegen van een klein kussen in de kleine van je rug om de normale curve te behouden.
• let op goede lichaamsmechanica: let op uw lichaam tijdens het doen van regelmatige dagelijkse activiteiten en als u lichamelijke arbeid verricht voor het werk. Als je voor een lange tijd, afwisselend stutten je voeten op een kleine doos van tijd tot tijd. Wanneer u iets zwaars optilt, gebruik dan uw knieën in plaats van op uw rug te vertrouwen – houd uw rug recht en buig bij de knieën. Krijg hulp bij het opheffen van grote items, zodat u uw spieren of gewrichten niet stress.