je kunt nog steeds meer toevoegen!

de meeste mensen verwerpen kleuren als een hobby-een leuk tijdverdrijf voor kinderen en de kinderen in hun hart.

maar wat als we je vertellen dat kleuren niet alleen voor het doden van de tijd is, noch is het alleen voor kinderen? Dat zitten met kleurpotloden in de hand en jezelf verliezen in de patronen van mandala ‘ s, in het bijzonder, brengen immense voordelen voor volwassenen!

dat klopt — het kleuren van die ingewikkelde figuren die bestaan uit vele concentrische cirkels en andere vormen zijn vooral nuttig om je geest te kalmeren en je creativiteit te bevrijden.

als u wilt profiteren van de positieve voordelen van het kleuren van mandala ‘ s, dan bent u hier aan het juiste adres. We hebben een aantal nuttige tips en trucs over hoe je mandala ‘ s kleuren, dus lees verder!Mandala ‘ s zijn veel meer dan alleen geometrische patronen of vormen om in te kleuren.Mandala ‘ s, die wortels hebben in het hindoeïsme en boeddhisme, hebben eeuwenlang gediend als een heilig symbool en vertegenwoordigen heelheid, harmonie en de oneindige natuur van het universum. In feite is het woord mandala Sanskriet voor ” cirkel.”

Mandala ‘ s zijn echter niet exclusief voor enige religie of cultuur. Andere culturen en religies hebben ook symbolen of beelden die evocatief zijn van mandala ‘ s. Denk aan de Dromenvangers van indianen, en het Keltische kruis en de ronde gebrandschilderde ramen van christenen. Ze hebben allemaal cirkelvormige ontwerpen met zich herhalende vormen en patronen die uitstralen vanuit het centrum.

wat zijn de voordelen van het kleuren van mandala ‘ s?Omdat het kleuren van mandala ‘s intense focus en stilte vereist, worden mandala’ s vaak gebruikt als onderdeel van kunsttherapie, pijnbestrijding en stressverlichting, en zelfs in meditatie.Mandala ‘s in art therapy – in de vroege jaren 1900 onderzocht Carl Jung, een van de meest prominente psychoanalytici in de geschiedenis, de psychologische effecten van mandala’ s en nam ze op in therapie. Hij geloofde dat de mandala het hele zelf vertegenwoordigde, en dat het creëren van een patiënten in staat stelt om hun onbewuste gedachten, dromen en verlangens te ontgrendelen. Zo helpen om trauma ‘ s uit het verleden en huidige conflicten op te lossen.

• Mandala ‘s voor pijnbestrijding en stressverlichting – Mandala’ s hebben ook helende effecten voor mensen, vooral mensen die lijden aan aandoeningen zoals PTSS en dementie, evenals stress en vermoeidheid. Als we complexe geometrische vormen kleuren, worden de linker-en rechterhersenhelft geactiveerd. Het linkerbrein zoomt in op de details van de patronen, terwijl het rechterbrein toegang heeft tot het innerlijke zelf en de kern verlangens, en deze vertaalt op de pagina door middel van creatieve zelfexpressie.

• Mandala ‘ s als meditatie praktijk – als we denken aan meditatie, het eerste wat in je opkomt is roerloos zitten in volledige stilte of duisternis. Maar het beoefenen van meditatie kan ook beweging inhouden. Enkele voorbeelden zijn tai chi, Aikido, yoga, en ja, zelfs kleuren. Het kleuren van mandala ‘ s helpt ons een meditatieve staat te bereiken terwijl we leren om de innerlijke dialoog op te schorten en ons te concentreren op het aanwezig zijn, terwijl we elk patroon, elke laag met kleur vullen.

hoe een mandala te kleuren

nu we meer weten over mandala ‘ s, laten we naar het leuke gedeelte gaan–coloring one!

de belangrijkste regel om te volgen bij het kleuren van een mandala is dat…er is geen goede of verkeerde manier om er een te kleuren! Maar er zijn een aantal tips en technieken die u kunt gebruiken om te komen met een mooi en zeer bevredigend eindresultaat.

• Kies uw kleuren

het begint allemaal met het kiezen van een kleurenschema en vasthouden aan het. U kunt worden verleid om spontaan te zijn en pak zo veel kleuren als je wilt. Maar het ding is, minder echt is meer en het beperken van uw kleuren kan uw mandala meer evenwichtig en symmetrisch.
als je het moeilijk hebt om een palet te kiezen, zijn hier een paar ideeën:
ken je kleurtheorie – om een mooi kleurenpalet te bouwen, loont het om terug te gaan naar de basis– het kleurenwiel bekijken. Het kleurenwiel maakt het gemakkelijk om de relaties tussen kleuren te kennen door het spectrum in drie secties te verdelen: primaire kleuren, secundaire kleuren, tertiaire kleuren. Als u de basisprincipes van de kleurentheorie wilt leren, is hier een geweldig artikel om u op weg te helpen.

een kleurenpaletgenerator gebruiken-nog steeds niet zeker hoe de juiste kleuren te kiezen? Daar is een app voor! Er zijn tal van tools die u kunt gebruiken om te helpen bij het beperken van uw keuzes naar beneden. U kunt controleren Pinterest of kleurenpalet generatoren zoals Coolors.co, Colrd.com, en Colourlovers.com om u te helpen kiezen mooie kleurencombinaties.

wend je tot de natuur – als al het andere mislukt, wend je tot de natuur! De natuur geeft ons altijd de beste kleurenschema ‘ s–alles wat je hoeft te doen is naar buiten gaan en er nota van nemen. Je kunt een wandeling maken door je buurt en de kleuren observeren die je ziet. U kunt ook een boeket van verse bloemen plukken en gebruiken als uw kleureninspiratie.

• kleur van binnen naar buiten

er zijn verschillende benaderingen voor het kleuren van mandala ‘ s. Maar sommige coloristen geloven dat mandala ‘ s, net als uitdagingen, het beste worden aangepakt als je direct naar de “kern van de zaak.”Dit betekent dat het inkleuren van het centrum van de mandala eerst voordat u uw weg naar buiten. Met deze methode, de schoonheid van de mandala gemakkelijk schijnt als je begint vanuit het epicentrum, laten groeien naar buiten.

• kleur van buiten naar binnen

u kunt ook proberen kleuren van buiten naar binnen, niet alleen voor creatieve doeleinden, maar ook voor uw meditatie praktijk. Het kleuren van een mandala van buitenaf naar binnen is als het geleidelijk pellen van elke laag van externe gedachte of zorgen te maken over jezelf of de buitenwereld, en zich te concentreren op het aanwezig zijn en geaard in het huidige moment.

• kleur per secties

een andere benadering van het kleuren van mandala ‘ s werkt door secties. Aangezien een mandala meestal vier, zes of acht symmetrische secties heeft, kunt u elke sectie met verschillende kleuren vullen. Probeer te experimenteren met een verscheidenheid van mogelijke kleurencombinaties om te zien welke het beste werkt voor u.

• wees niet bang voor wit.

velen gaan ervan uit dat je nodig hebt om kleur in alle details van de mandala om het te voltooien. Het ding is, je hoeft niet alle witte ruimtes te vullen met kleur! Het verlaten van een aantal gebieden is prima en maakt de mandala meer open, gratis.

• Probeer verschillende kleurgereedschappen uit

geen enkele regel zegt dat u alleen een specifieke kleuring tool voor uw mandala kunt gebruiken! Gel pennen, kleurpotloden, Aquarel Borstel Pennen en markers kunnen allemaal worden gebruikt voor het kleuren. Maar omdat de meeste mandala ontwerpen zijn zeer gedetailleerd en ingewikkeld, veel coloristen zweren bij gel Pennen en kleurpotloden omdat ze zeer fijne punten.

• laat je instinct je leiden

soms is het enige wat nodig is om slechts één kleur te kiezen, en de rest zal volgen. Dus begin en kleur met wat je inspireert.

Final Thoughts

Mandala’ s inkleuren is een van de beste manieren om te vertragen, van het leven en al zijn complexiteit te genieten en je innerlijke zelf te verkennen door middel van kunst. Het is belangrijk om te onthouden dat net als elke vorm van kunst, het kleuren van een mandala is, uiteindelijk, meer over het proces en de inzichten die we krijgen, terwijl het doen van het, niet per se de uitkomst.
maak je dus geen zorgen dat je nog geen groot kunstwerk kunt maken! Ieder van ons zal uiteindelijk ons creatieve potentieel realiseren in zijn eigen tijd en tempo.
waar wacht u nog op? Break out uw favoriete kleuring tools, en mag de magie van de mandala met u!