juiste motivatie voor een goede conditie van Christina Applegate

Geboortedatum: 25 November 1971 (leeftijd: 45 jaar)

Lengte: 165 cm

gewicht: 121 pond (55 kg))

Christina Applegate lichaamsmaten:

Borst: 89 cm

taille: 63,5 cm

Heupen: 89 cm

bh-maat: 32C

schoenmaat: 7 (US) / 37,5 (EU)

haarkleur: Blond

Oogkleur: Groen

helaas beseffen we soms pas na ernstige problemen dat het noodzakelijk is fit en gezond te blijven. Hetzelfde gebeurde met Christina Applegate nadat ze borstkanker overwon.

de ster van gehuwd … met kinderen geeft toe dat ze na de operatie volledig begrijpt dat ze zich moet inspannen om een goede fysieke vorm te behouden en een gezond evenwicht te bewaren.

ze bekende dat fysieke activiteiten veel tijd kosten, maar voor acteurs is het te moeilijk om wat extra tijd te vinden voor iets behalve werk. Toch mist Christina nooit de training en houdt ze zich aan gezond eten.

na de ziekte volgde de actrice gedurende 4 jaar macrobiotisch dieet. Een dergelijk dieet omvat granen, peulvruchten, groenten, fruit, kleine hoeveelheid vis en noten. Soms kon Christina het zich veroorloven om haar dieet niet zo streng te maken. Vandaag volgt ze het niet zoals jaren geleden, maar wetende dat het haar vult beter, houdt de actrice nog steeds de belangrijkste principes.Bovendien is Christina Applegate sinds 15 jaar een overtuigd vegetariër en eet ze niets dat haar organisme kan schaden. Toch deelt ze dat ze houdt van dingen zoals pizza, hoewel ze liever glutenvrij is.

al haar familieleden eten biologisch voedsel. Geen conserveringsmiddelen of gifstoffen. Echt niet.

voordat ze een moeder was, was het gemakkelijker om tijd te vinden voor een opleiding. Ze kon danslessen bijwonen, trainen met een persoonlijke coach of wat tijd doorbrengen met fietsen. Maar nadat Sadie verscheen, veranderde alles.

de ster doet veel cardio-oefeningen: loopband, fietsen, hardlopen, elliptisch. Daarnaast doet Christina samen met een coach krachttraining en enkele andere oefeningen om kracht te ontwikkelen. Het lijkt erop dat ze een supermoeder wil worden.

een ander belangrijk element om fit te blijven is motivatie. De actrice vond het in zichzelf. Ze is niet jaloers op meisjes uit gloss magazines; ze benijdt zichzelf als twintiger. ooit dacht ze dat het onbereikbaar was om na de bevalling weer in vorm te komen, maar ze had het mis.

Christina ziet er vandaag geweldig uit, zelfs na alle uitdagingen die ze heeft doorstaan.