Kers Banaan Smoothie
Disclaimer: Deze pagina kan affiliate links bevatten, en ik kan een commissie verdienen als je koopt via deze links. Houd er rekening mee dat ik heb gekoppeld aan deze producten puur omdat ik persoonlijk gebruik en hen aanbevelen en ze zijn van bedrijven die ik vertrouw. Er zijn geen extra kosten voor u.
we zijn absoluut dol op het drinken van smoothies als onderdeel van ons ochtendritueel. Ze zijn een super snelle, betaalbare en gemakkelijke manier om uw dagen goed te beginnen en om al die vruchten en groenten vanaf het begin te krijgen. Deze cherry banana smoothie zal dingen naar een hoger niveau brengen, want de combinatie van kersen en bananen is echt gemaakt in de hemel.
Chocolade Kersentaart Smoothie?
deze smoothie is niet alleen een geweldige keuze voor het ontbijt, maar ook een geweldige snack (of zelfs dessert! omdat het zo toegeeflijk voelt. De mix van de kersen, bananen, pindakaas en Cacaopoeder smaakt naar een decadente kersen chocoladetaart. Het is romig, fruitig en heerlijk! Bevroren kersen op zich zijn een geweldige traktatie, vooral tijdens de warmere maanden. Je kunt wat in een kom doen en ze iets laten ontdooien, en je hebt een frisse en fantastische snack.
Blending Tips
hoe geniet u van uw smoothie? Heb je liever een vloeibaar drinkbaar drankje of een dikkere “smoothie bowl” shake? Nou, afhankelijk van uw voorkeur raden we het toevoegen van ½ kopje plant-melk eerste en controleer de consistentie. Als het nog steeds te dik voor uw smaak, ga je gang en voeg de andere 1/4 kopje. U kunt aanpassen tot u de gewenste consistentie bereikt.
als u geen krachtige high-speed blender hebt, kunt u beginnen met het mengen van de helft van de kersen en de melk en als die al glad is, gaat u verder met de rest. Dit zal het een stuk gemakkelijker maken om die gewenste shake consistentie te bereiken zonder overbelasting van uw blender. Je kunt deze tip toepassen op elke smoothie of shake die je maakt in de toekomst.
magische kersen
Wist u dat kersen u kunnen helpen uw slaapkwaliteit te verbeteren? Het blijkt dat kersen melatonine bevatten, de component die door ons lichaam wordt geproduceerd om ons te laten weten wanneer het tijd is om te slapen en wanneer het tijd is om wakker te worden. Dus als je moeite hebt met slapen, kan het helpen om deze smoothie in de late namiddag te drinken als snack of als nagerecht.
Aanbevolen Apparatuur:
- High-Speed Blender
- maatbeker
- Mason Jars
- Herbruikbare Rietjes
Foto ‘ s door Alfonso Revilla
Ingrediënten
- 1 kopje bevroren kersen
- 1 grote rijpe banaan (bevroren of vers)
- 1 eetlepel pindakaas
- 1 theelepel cacaopoeder
- ½ beker ¾ beker van plantaardige melk
Methode
Stap 1
In een high-speed blender, voeg de bevroren kersen, banaan, pindakaas, cacao poeder, en plantaardige melk en mix totdat het volledig is glad. Begin met ½ kop melk en als je een dunnere smoothie wilt, voeg de resterende ¼ kop toe.
Stap 2
Opmerking: Als u een standaard blender gebruikt (in plaats van een high-speed blender), begin dan met de melk en ¼ kopje kersen en voeg langzaam de rest van de ingrediënten toe. Het zal makkelijker zijn op je blender.
