Koliek en huilen

Opmerking: Als we “ouder” zeggen, bedoelen we iedereen die regelmatig en consequent voor een baby zorgt. Dit kan een moeder, vader, grootouder, tante of andere uitgebreide familielid, pleegouder, of een andere belangrijke persoon in het leven van de baby. Gezonde baby ‘ s huilen, coo en maken andere geluiden om hun behoeften uit te drukken en te communiceren met de mensen om hen heen. Meestal kun je erachter komen wat ze nodig hebben: een knuffel, eten, slapen, luiervervanging, of en ervoor zorgen dat ze niet te warm of koud zijn.

maar er zijn momenten dat zelfs de meest zorgzame ouder of verzorger een huilende baby niet kan kalmeren. Je voelt je misschien gefrustreerd of overweldigd, maar het is niet jouw schuld. Het zal beter worden.Geduld en zachtmoedigheid zijn de sleutel om deze moeilijke tijden door te komen. Weet ook wanneer je een pauze nodig hebt. Hoewel je gericht bent op het voldoen aan de behoeften van je baby, is het erg belangrijk om voor jezelf te zorgen.

omgaan met koliek tijdens de pandemie

het krijgen van een nieuwe baby op dit moment kan moeilijk zijn, omdat er niet veel mensen fysiek in de buurt zijn om u te ondersteunen. Leven met een baby die veel huilt kan nog meer isolerend en frustrerend zijn. Je hoeft dit niet alleen te doen. Het is OK om hulp te vragen.

is er iemand die u via de telefoon of video-app kunt bereiken? Een vriend of buurman die je buiten kunt ontmoeten? Enkele andere ideeën:

• misschien kan iemand die je vertrouwt je baby in een kinderwagen duwen terwijl je rust.

• Check in met vrienden en familie regelmatig. Misschien kunnen ze wat eten bij je thuis afzetten.

• als u actief bent op sociale media, zoek dan naar een oudergroep in uw omgeving. Weten dat iemand gaat door een soortgelijke ervaring kan nuttig zijn.

Waarom huilen sommige baby ‘ s meer dan anderen?

alle baby ‘ s huilen, sommigen meer dan anderen. Soms klinkt het alsof er iets mis is. Als je denkt dat je baby niet in orde is, moet je ervoor zorgen dat ze gezond zijn en zich goed ontwikkelen. Breng ze voor een controle met hun huisarts, kinderarts of volksgezondheid Verpleegkundige. Als er geen gezondheid of ontwikkeling zorgen, dan is uw baby zou kunnen worden beschouwd als ” kolieken.”Dit betekent gewoon dat ze de neiging hebben om veel te huilen.
alle baby ‘ s hebben menstruatie waarin ze meer huilen. Dit maakt deel uit van de normale ontwikkeling, en elke baby is anders. Tijdens deze” piek “periode—meestal ergens rond de leeftijd van 3 tot 12 weken — sommige baby’ s kunnen huilen veel meer dan anderen. Ze hebben misschien meer moeite om zichzelf te kalmeren en te settelen. Het huilen kan sterker lijken, en het kan moeilijker zijn (soms onmogelijk!) om hen te helpen kalmeren.

hier is het goede nieuws: Ten eerste is dit huilen normaal en er is geen blijvend effect op uw baby. Ten tweede, het zal niet eeuwig duren. Deze periode van sterk, intens (en onverklaarbaar) huilen kan na verloop van tijd verminderen. Of het kan net zo snel eindigen als het begon. Meestal is het voorbij tegen de tijd dat uw baby 3 tot 4 maanden oud is.

wat kan ik doen om mijn huilende baby te kalmeren?

uw baby is uniek en wat helpt bij het kalmeren van één baby werkt mogelijk niet bij u. U zult vinden wat werkt voor u en uw baby.

hieronder volgen enkele ideeën. Het doen van deze dingen kan ook helpen voorkomen dat huilen—en kan u helpen te ontspannen-dus probeer ze op elk gewenst moment:

• kijk of je baby een luier moet verschonen, honger heeft, Te koud of te warm is, pijn lijkt te hebben of koorts heeft.
• Houd uw baby vast. Je kunt een baby niet” bederven ” door ze op te halen.
• uw baby inpakken of veilig inbakeren.
• Dim de lichten en houd de omgeving stil. Te veel stimulatie kan vaak leiden tot huilen of het erger maken.
• Zachte muziek, witte ruis, een shaker of een zacht “stil” geluid kunnen sommige baby ‘ s kalmeren.
• veel baby ‘ s worden gekalmeerd door beweging. Probeer te lopen met je baby dicht bij je lichaam of in een kinderwagen. Rock of zwaaien in een zachte, ritmische beweging. Probeer een autorit te maken.
• zuigen helpt baby ‘ s soms te kalmeren en te ontspannen. Als u borstvoeding geeft, moedig uw baby aan om borstvoeding te geven, of bied een fopspeen aan.
• geef uw baby een warm bad.

wat u ook doet, wees zacht en rustgevend. Als je hard probeert om je baby te kalmeren, maar ze huilen nog steeds, neem dan een moment om je eigen gevoelens te controleren. Als je je gefrustreerd voelt, haal dan diep adem, zet je baby op een veilige plaats (zoals hun wieg) en neem een moment om jezelf te kalmeren.

vraag een vertrouwd familielid of vriend om hulp. Het is OK om hulp te vragen. Een pauze kan helpen.

schud, verstik, raak of gooi uw baby nooit. Deze acties kunnen ernstige gevolgen hebben, zoals levenslang letsel of zelfs de dood. Als u bang bent dat u of iemand anders uw baby pijn kan doen, raadpleeg dan uw arts of zoek onmiddellijk hulp.

baby ‘s met speciale behoeften of baby’ s die tijdens de zwangerschap aan drugs of alcohol zijn blootgesteld, kunnen meer huilen dan andere baby ‘ s. Ze moeten misschien op verschillende manieren worden getroost. Artsen, vroedvrouwen, of de gemeenschap gezondheidszorg verpleegkundigen kunnen suggesties hebben.Huilt mijn baby vanwege iets wat ze gegeten hebben? Of heb ik iets gegeten?

koliek treedt op bij zowel baby ‘s die borstvoeding krijgen als baby’ s die met de fles worden gevoerd. Het veranderen van hoe je je baby voedt (bijvoorbeeld overschakelen van borstvoeding naar formula voeding, of van de ene soort formule naar de andere) zal waarschijnlijk niet helpen bij het huilen van je baby.

er zijn geen sterke aanwijzingen dat het huilen wordt veroorzaakt door gas -, wind-of voedselallergieën.

als u denkt dat uw baby een spijsverteringsprobleem kan hebben, bespreek dan de opties met uw arts. Voor de meeste baby ‘ s heeft wat ze eten geen invloed op hoeveel ze huilen. Huilen is meer waarschijnlijk gerelateerd aan hun huidige fase van ontwikkeling.

neem contact op met uw arts voordat u “natuurlijke” producten tegen koliek gebruikt. Er is weinig wetenschappelijk bewijs dat deze producten helpen.

Wanneer moet ik een afspraak maken met de arts?:

Maak een afspraak met uw arts als u zich zorgen maakt over enig aspect van de gezondheid of ontwikkeling van uw kind, of als uw baby:

• gedraagt zich niet zoals gewoonlijk (bijvoorbeeld meer of minder slaapt dan normaal),
• eet of groeit niet normaal,
• braken of diarree heeft,
• kan gewond zijn door een val of letsel, of
• huilt over een periode van meer dan 3 maanden overmatig.

zoek onmiddellijk zorg als uw baby:

• koorts heeft en jonger is dan 3 maanden,
• heeft bloederige ontlasting.

Hoe kan ik voor mezelf zorgen?

de eerste dagen van het verzorgen van een nieuwe baby zijn moeilijk. Je slaapt waarschijnlijk niet veel en je probeert de klok rond aan de behoeften van je baby te voldoen. Een baby ‘ s bijna constant huilen kan stressvol zijn. Denk eraan: het is niet jouw schuld. Het is normaal om je soms boos of gefrustreerd te voelen over het huilen. Het zal beter worden.

ondertussen zijn hier ideeën om voor jezelf te zorgen:

• vertel mensen dat je vertrouwt dat je baby veel huilt. Vraag of je hen kunt bellen voor hulp op dagen die bijzonder moeilijk zijn.
• Maak een plan voor wat u zult doen als u zich overweldigd of te moe voelt om met het huilen om te gaan. Schrijf het op of vertel het aan iemand.
• als u een ouder of een andere volwassene thuis heeft, vertel dan wat u allemaal kunt doen om voor de baby en voor elkaar te zorgen.
• zorg indien mogelijk voor regelmatige kinderopvang, zodat u wat rust kunt krijgen. Zoek een vriend, familielid of iemand anders die je vertrouwt die ervaring heeft met baby ‘ s. Als vertrouwde mensen hulp aanbieden, accepteer het dan.
• haal langzaam en diep adem als het huilen te veel aanvoelt.
• goed eten en slapen kan een groot verschil maken in hoe goed je ermee om kunt gaan. Probeer te slapen wanneer je kunt en snacks te hebben als je niet in staat bent om een volledige maaltijd te bereiden.
• leg uw baby op een veilige plaats (in hun wieg of veilige slaapruimte) en loop een paar minuten weg, of neem een douche.
• huil als dat nodig is. De zorg voor een huilende baby kan overweldigend aanvoelen.
• neem pauzes. Als je kunt, oefenen, lezen of tijd doorbrengen met een vriend, zelfs voor slechts een paar minuten.
• als u zich verdrietig, angstig, rancuneus of boos voelt, praat dan met iemand die u vertrouwt en zoek hulp. Er zijn veel communautaire middelen die ouders, met name nieuwe moeders, ondersteunen. Als u niet zeker weet waar u heen moet, neem dan contact op met de kinderarts, huisarts, gezondheidsverpleegkundige van uw kind of zoek online naar ondersteuning bij u in de buurt.