Koude enkels zonder reden? Oorzaken en oplossingen

als uw enkels vaak koud lijken te zijn, kan de oorzaak ziekte zijn.

geen huidaandoening, maar aandoeningen zoals perifere vasculaire aandoeningen.

het is niet normaal om koude enkels te hebben zonder een duidelijke verklaring, zoals het dragen van alleen enkelshoge laarsjes aan je voeten in een koele omgeving terwijl je achter een computer zit.”Hoewel de meeste mensen klagen over hete of gezwollen enkels, ervaren sommige mensen koude enkels die ook ongemakkelijk kunnen zijn,” zegt Walter Gaman, MD, FABFM, board certified in family medicine en de auteur van verschillende bekroonde boeken, waaronder “Age to Perfection: How to Thrive to 100, Happy, Healthy, and Wise.”

oorzaken van koude enkels zijn onder andere de ziekte

“er zijn verschillende redenen waarom de enkels koud kunnen zijn”, zegt Dr.Gaman.

“de meest voorkomende en voor de hand liggende reden is dat de enkel wordt blootgesteld aan koude lucht. Dit kan gebeuren in de winter of het voorjaar, maar de zomer is de meest waarschijnlijke tijd.

“dit komt omdat de meeste mensen’ s zomers geen sokken dragen, zodat hun enkels aan de airconditioner worden blootgesteld.”

als uw enkels koud aanvoelen, trek dan een paar sokken aan. Als je gezond bent, moeten de sokken direct het probleem oplossen. Maar als ze dat niet doen…heb je misschien een probleem.

” medische aandoeningen die kunnen leiden tot koude enkels omvatten: perifere vasculaire aandoeningen, het fenomeen van Raynaud en reumatoïde artritis,” zegt Dr.Gaman.

Wat is perifere vasculaire aandoeningen?

ook wel perifeer vaatlijden genoemd, dit is wanneer de slagaders in uw benen vernauwd zijn, waardoor de bloedstroom afneemt. Verminderde bloedtoevoer naar de voeten zal ze koud voelen.

naast dit symptoom is er vaak pijn tijdens het lopen.

zie PVD als ” hartziekte in de benen.”

het proces dat vernauwing van de kransslagaders van het hart veroorzaakt, is hetzelfde proces dat de diameter van de slagaders van het been vermindert.

Wat is de ziekte van Raynaud?

dit is veel minder ernstig dan PVD, en resulteert in koude en gevoelloze vingers en tenen als reactie op koude temperatuur of zelfs mentale stress. Kleine slagaders die deze gebieden van bloed voorzien worden vernauwd.

de enkels kunnen aangetast zijn.Dr. Gaman zegt: “als je koude enkels ook pijnlijk zijn, zoek dan medische hulp.

“enkels die met tussenpozen koud zijn, maar niet pijnlijk of verkleurd zijn, zijn hoogstwaarschijnlijk niet ernstig.”

Dr. Gaman is bij Healthcare Associates of Texas en is bij de Staying Young radioshow 2.0 podcast.Lorra Garrick houdt zich al vele jaren bezig met medische, fitness-en cybersecurity-onderwerpen en heeft duizenden artikelen geschreven voor gedrukte tijdschriften en websites, ook als ghostwriter. Ze is ook een voormalige ACE-gecertificeerde personal trainer.