Koudwaterschok

Wat is het risico?

alles onder de 15°C wordt gedefinieerd als koud water en kan uw ademhaling en beweging ernstig beïnvloeden, zodat het risico het grootste deel van het jaar aanzienlijk is.De gemiddelde zeetemperatuur in het Verenigd Koninkrijk en Ierland bedraagt slechts 12°C. rivieren zoals de Theems zijn kouder – zelfs in de zomer.

Wat gebeurt er?

koudwaterschok zorgt ervoor dat de bloedvaten in de huid sluiten, wat de weerstand van de bloedstroom verhoogt. De hartslag wordt ook verhoogd. Als gevolg hiervan moet het hart harder werken en gaat je bloeddruk omhoog. Koud water shock kan daarom hartaanvallen veroorzaken, zelfs in de relatief jonge en gezonde.

de plotselinge verkoeling van de huid door koud water veroorzaakt ook een onvrijwillige zucht naar adem. Ademhalingssnelheden kunnen oncontroleerbaar veranderen, soms zelfs vertienvoudigd. Al deze reacties dragen bij aan een gevoel van paniek, waardoor de kans op het rechtstreeks inademen van water in de longen toeneemt.

dit kan allemaal heel snel gebeuren: er is maar een halve liter zeewater nodig om in de longen te komen voor een volwassen man om te verdrinken. Je kunt sterven als je niet onmiddellijk medische zorg krijgt.

Hoe kunt u het risico minimaliseren?

als u onverwacht in het water komt:

• neem even de tijd. De eerste effecten van koud water gaan over in minder dan een minuut, dus probeer niet meteen te zwemmen.
• ontspan en zweef op uw rug om op adem te komen. Probeer iets te vinden dat je zal helpen drijven.
• Blijf kalm en roep dan om hulp of zwem voor veiligheid als je in staat bent.

als u van plan bent van het water te genieten:

• controleer de omstandigheden-inclusief de watertemperatuur-voordat u naar de kust gaat. Bezoek magicseaweed.com voor volledige surf rapporten in het Verenigd Koninkrijk en Ierland.
• draag een wetsuit van de juiste dikte voor de hoeveelheid tijd die u van plan bent door te brengen in het water en het type activiteit dat u doet, indien u binnenkomt.
• draag een drijfvoorziening. Het verhoogt sterk uw kansen op het maken van het door de eerste schok. Zie onze richtlijnen over reddingsvesten en drijfhulpmiddelen (PDF 3.3 MB).

onze zeeën en rivieren zijn koud genoeg om u in seconden hulpeloos te maken. Behandel water met respect, niet iedereen kan worden gered.

leer meer over cold water shock en zie de effecten ervan in ons Tijdschriftartikel:

Cold water shock: een bout uit het blauw.