Lions Park Pool-Programs & Events

zwemlessen

kikkervisje (Ouderkind)

leeftijd: 6 maanden-3 jaar met ouder

deze klasse legt de nadruk op vroege aanpassing van het water voor het kind met de ouder aan hun zijde. Het introduceert beginnende zwemtechnieken door middel van wateractiviteiten en liedjes.

Guppy

leeftijd: 3-5 jaar (zonder ouder)

deze klasse richt zich op aanpassing van het water aan basiszwemvaardigheden, gecombineerd met plezierwateractiviteiten.

De Jeugd Zwemt Lessen

Leeftijd: 5-12

Niveau 1: Kwallen

Kwallen richt zich op het verkrijgen van vertrouwen in het water door de introductie van het instapmodel water vaardigheden, zoals het blazen van bellen, onderdompeling van het gezicht en bijgestaan drijft, en schoppen.

niveau 2: Minnow

Minnow bouwt het vertrouwen van de zwemmer in het water op door te werken aan schoppen en niet-ondersteunde drijvers. Vrije slag & wordt onderwezen en vaardigheden worden ontwikkeld, waaronder het trappen van water.

niveau 3: kikker

zwemmers richten zich op het betreden van diep water met vertrouwen, zwemmen vrije slag en rugslag zonder hulp en inleiding tot schoolslag en vlindertrap.

niveau 4: schildpad

zwemmers bouwen aan uithoudingsvermogen met de vrije slag en rugslag en leren de schoolslag en de vlinder.

Niveau 5: Dolfijn

zwemmers worden geconditioneerd in alle vier de slagen; freestyle, rugslag, schoolslag en butterfly naast flip turns.

privé-keuze & zwemlessen

deze lesoptie biedt privélessen op flexibele tijden die passen bij uw drukke zomerschema. Een toegewezen instructeur zal contact opnemen met de familie om de data en tijden van de lessen te plannen. Lessen worden gekocht in een blok van 3 uur dat kan worden opgesplitst in zes (6) lessen van 30 minuten of drie (3) lessen van 1 uur. De lessen zijn voor één persoon en niet overdraagbaar.

beroerte kliniek

de beroerte klinieken zijn ontworpen voor zwemmers die al een sterke basis in de beroerte. Geavanceerde oefeningen worden geïntroduceerd om de nadruk te leggen op de juiste techniek van schoppen tot lichaamshouding. Het week-lange formaat stelt de zwemmer in staat om zich te concentreren op specifieke beroerte.

• FreeStyle Clinic
• Butterfly Clinic
• Backstroke Clinic
• schoolslag Clinic

duiken

kleine Jumpers Inleiding tot Springplankduiken

deelnemers leren de basis van springplankduiken. Deelnemers moeten in staat zijn om 15 meter te zwemmen en comfortabel zijn in 12ft diep water. Er is geen voorafgaande duikervaring nodig.

Intermediate / Advanced Springboard Diving

deelnemers zullen meer geavanceerde duiken leren (voor, achter, achteruit, naar binnen en half-twist). Op basis van individuele vaardigheidsniveaus zullen deelnemers worden geïntroduceerd om te duiken op wedstrijdniveau. Het is verplicht om de Intro te nemen om springplank duiken voorafgaand aan deze les. Deelnemers moeten in staat zijn om 15 meter te zwemmen en comfortabel zijn in 12ft diep water.

zomerkampen

Jr. badmeester kamp

breng een week door in Lions Park Pool om de basisprincipes van badmeester te leren, waaronder EHBO, reanimatie en reddingstechnieken in het water en nog veel meer. Jr Guards krijgt een voorproefje van het belang van veiligheid, teamwork en leiderschapsvaardigheden die nodig zijn om een professionele gecertificeerde badmeester te worden. Deelnemers moeten in staat zijn om 1 Ronde (25 yards) van Freestyle zwemmen en vertrouwen in 12-voet-diep water. Voltooiing garandeert geen werk bij Clarendon Hills Park District. Elke deelnemer krijgt een t-shirt.

Fluid Running

Fluid Running heeft een revolutie teweeggebracht in fitness door hardlopen naar het diepe water te brengen, wat de impact van hardlopen op het land elimineert en tegelijkertijd grote cardiovasculaire en spiervoordelen oplevert. De klas is ingesteld op vrolijke muziek geleid door gecertificeerde instructeurs om u door middel van een full body workout die krijgt de hartslag omhoog en verbrandt calorieën.

Splash en muziek Met Miss Gretchen

geniet van ouder en tot tijd in de Splash Pad met muziek tijdens het verkennen van het water. Tots zal zingen liedjes en rijmpjes samen met instrument tijd. Dit is een geweldige starter klasse voor peuters om een liefde voor het water te hebben. Jurk voor waterspel.

speciale zomerevenementen

grootste zwemles ter wereld

u wordt uitgenodigd om geschiedenis te schrijven als onderdeel van ‘ s werelds grootste zwemles in Lions Park Pool. Dit is een gratis zwemles van 30 minuten om bewustzijn op te bouwen over het belang van kinderen die leren zwemmen om verdrinking te voorkomen. Maak deel uit van het Guinness Book of World Records als waterparken en zwembaden over de hele wereld deelnemen aan dit recordbrekende evenement.

Dash-N-Splash

deze leuke run begint op de parkeerplaats van Lions Park Pool en gaat naar Byrd Court naar de kruising bij Ann Street en terug naar het zwembad naar de finish. Alle leeftijdsgroepen zullen de baan 3 keer lopen wat gelijk is aan 0,7 mijl totale afstand. Post-race lopers zullen genieten van pizza en drinken tijdens de prijsuitreiking en dan tijd voor de splash gedeelte met open zwemmen van 7: 00-8: 00pm. Elke loper die op deadline is ingeschreven ontvangt een t-shirt. Prijzen voor top drie vrouwelijke en mannelijke finishers in elke leeftijdsgroep.

kartonnen boot Regatta

pak je team en test je vaardigheden voor het bouwen van boten. Alle boten moeten worden gebouwd met alleen karton en duct tape, minimale montage ter plaatse is aanvaardbaar. Bemanningen worden getimed als ze hun schepen peddelen door het parcours in het grote zwembad. Prijzen toegekend voor “People’ s Choice ” en “snelste schip”. Alle bootbestuurders moeten weten hoe ze moeten zwemmen of goed uitgerust zijn met een door de kustwacht goedgekeurd zwemvest. Continentaal ontbijt voor teams.