MENU

het hebben van een actief lidmaatschap voor ten minste één (zo niet 2 of 3) oefening on demand lidmaatschap* is een must-have bron voor uw thuis oefening toolbox. (Een van de 3 belangrijkste pijlers van uw huis oefening systeem.)

*oefening op aanvraag is een zin die wordt gebruikt om een lidmaatschap te beschrijven waarvoor u zich aanmeldt om toegang te krijgen tot een bibliotheek met trainingsroutines die alleen beschikbaar zijn voor leden van de service.

ik heb bijna 30 verschillende exercise on demand services getest en Cathe Friedrich ‘ s On demand library is een van de beste. Je hebt 2 belangrijkste opties voor het lidmaatschap, maar ik beveel de combo met Cathe on Demand plus Cathe Live. Laat me je de functies vertellen die ik leuk vind aan deze service en het enige wat je moet weten voordat je je aanmeldt. (Het is geen dealbreaker.)

dit was een onderwerp in de podcast Crunches and Cosmos. U kunt de aflevering hieronder horen:

Wat is Cathe op aanvraag?

Cathe on Demand is de betaalde streaming workout service, gecreëerd door professionele instructeur Cathe Friderich.

de Cathe on Demand bibliotheek is vol routines van alle workout video ‘ s gemaakt door Cathe Friedrich. Dit zijn de professionele, gepolijste en bewerkte workouts die individueel worden verkocht op verschillende winkelplatforms, evenals Cathe ‘ s site.

Wat is Kathe Live?Cathe Live is een library van trainings-routines die live worden opgenomen in de thuisstudio van Cathe in New Jersey en vervolgens worden geüpload naar De Live library.

u hebt de Cathe on Demand en Cathe Live app (evenals een betaald lidmaatschap) nodig om toegang te krijgen tot beide bibliotheken.

hoeveel kost Cathe op aanvraag (en Cathe Live)?

Er zijn 2 verschillende hoofd-lidmaatschap opties:

Kathedraal Live-$9.97/maand

Kathedraal op Aanvraag + Live-$19.97/maand

U kunt ook betalen voor een 6 maanden of 12 maanden lidmaatschap:

Wat voor soort trainingen zijn in de Kathedraal-on-Demand en Live bibliotheken?

u vindt veel verschillende workout stijlen, lengtes en intensiteiten in beide workout libraries.

Cathe doet aan low-impact, high-impact, kickboksen, krachttraining, core workouts, barre, circuits, aerobic step, HiiT en nog veel meer verschillende stijlen van routines.

Cathe is gespecialiseerd in het aanbieden van tonnen variëteit.

u kunt meestal uitzoeken wat voor soort routine u gaat doen met de titel van De Live workout en met de workoutbeschrijving van de on Demand routines.

Wie is de instructeur? Is er een team dat de training met je doet?Elke training binnen Cathe Live en Cathe on Demand wordt geleid door Cathe Friedrich.

je vindt bijna altijd een team van geweldige vrouwelijke atleten (af en toe zie je een man in De Live studio) die samen met Cathe trainen.

hoe lang duren de trainingen?

De gemiddelde lengte van de trainingen van Cathe is ongeveer 45 minuten, maar u zult veel opties hebben als u op zoek bent naar iets langer en/of korter.

heeft u apparatuur nodig?

er zijn niet veel routines van Cathe Friedrich die geen apparatuur gebruiken.

als je halters, een mat en een aërobe stap hebt, kun je honderden Cathe ‘ s work-outs doen (uit beide bibliotheken), en dit is de apparatuur waarmee ik zou beginnen als je haar service wilt uitproberen.

als u wilt weten welke apparatuur u nodig hebt om elke afzonderlijke Cathe Friedrich-training te doen, bevat de lijst: halters van verschillende afmetingen, een mat, aërobe stap, een loop, een oefenband, stabiliteitsbal, slangen (van het type met handgrepen), een halter en schijven.

heeft u veel ruimte nodig?

u hebt niet meer ruimte nodig dan de meeste thuistrainingen nodig hebben om een van de trainingen van Cathe te doen (er zijn een paar uitzonderingen op deze regel, maar voor de meeste trainingen hoeft u niet meer ruimte te maken dan u gewoonlijk thuis moet oefenen).

Is de choreografie ingewikkeld?

het hangt af van de training.

de traditionele aerobic step workouts hebben een aantal uitdagende (geavanceerde) choreografie (als je niet gewend bent om step aerobics te doen).

de rest van haar trainingen maken geen gebruik van ingewikkeld voetenwerk en Cathe is een meester in cueing.

hoe verschilt Cate on Demand/Live van andere on demand diensten (zoals Beachbody on Demand)?

Cate on Demand/Live onderscheidt zich op een paar manieren:

zij is de instructeur van elke video. De meeste on demand diensten hebben een verscheidenheid aan instructeurs.

Cathe gebruikt veel apparatuur. Dit is wat ik leuk vind aan haar, maar kan een deal breaker voor andere mensen.

de meeste trainingen van Cathe zijn voor de gevorderden thuis. De meeste workout bibliotheken hebben een modifier of beginner categorie van trainingen. Cathe niet.

voor wie is deze dienst op aanvraag ideaal?

als u een uitdaging, veel afwisseling wilt en het niet erg vindt om wat fitnessapparatuur te kopen (en u bent geen gloednieuwe sporter), dan raad ik u aan om u aan te melden voor deze service en het eens te proberen.

hoe registreert u zich?

grote vraag.

ik heb twee berichten geschreven die je daarbij zullen helpen:

Hoe meld je je aan voor Kathe on Demand of Cathe Live

Hoe gebruik je je Kathe on Demand of Cathe Live lidmaatschap

Klik hier om naar de aanmeldpagina op de website van Cathe te gaan.

Is de App eenvoudig te gebruiken? Is het eenvoudig om je lidmaatschap op te zeggen?

Ja, de apps voor elke service zijn gebruiksvriendelijk.

u kunt uw lidmaatschap op elk moment binnen uw account opzeggen.

moet u zich aanmelden voor de combinatiebibliotheek van Cathe on Demand Plus Live of gewoon Cathe Live?

Ik adviseer u zich aan te melden voor het combo-lidmaatschap omdat de trainingen zo verschillend zijn.

de professioneel geproduceerde video ‘ s zijn ongelooflijk. Cathe ‘ s team van sporters zal u net zoveel inspireren als Cathe doet met perfect synchroon trainen (en perfect haar en make-up).

And I ‘ve fallen in love with fitness with Cathe’ s live studio workouts.

ik had nooit verwacht dat het zou gebeuren, maar er is iets wat ik leuk vind aan het zien van alle normale vrouwen (net als jij en ik) die komen opdagen voor hun dagelijkse workout in de studio van Cathe.

het is zo rauw en echt. Cathe maakt fouten, verliest de tel en wordt boos. Haar studio is vol met inspirerende vrouwen van alle leeftijden en vaardigheden en het is uitgegroeid tot iets waar ik elke week naar uitkijk.

ik vergat te vermelden dat je Cathe ‘ s live workout kunt doen omdat het elke donderdagochtend wordt opgenomen.

moet u Cathe on Demand/Live of een andere on demand service gebruiken?

ik denk dat het belangrijk is om jezelf uit te dagen.

als u helemaal nieuw bent bij thuisoefeningen (of bij normale oefeningen), begin dan niet met Cathe Friedrich.

als u alleen op zoek bent naar danstrainingen dan zult u deze service niet leuk vinden (er zijn geen routines in dansstijl).

als je iemand anders bent, moet je dit uitproberen. Haar routines zijn zeer eenvoudig aan te passen omhoog of omlaag en je hebt een doel (om gelijke tred te houden met Cathe en haar team).

Hoe kan Cate on Demand/Live verbeteren?

het belangrijkste dat Cathe niet heeft is een gratis proefperiode. Belangrijke UPDATE-Ik heb Cathe Friedrich onlangs op Instagram gevraagd of ze een gratis proefperiode van haar on demand abonnement zou uitrollen. ‘We hebben altijd een 7-daagse gratis proefperiode gehad,’ was haar reactie.

wacht, WHAAAT!?

ik heb geen problemen om toe te geven wanneer ik het mis heb en ik ben blij om toe te geven dat er een gratis proefperiode van 7 dagen IS (blijkbaar is die al die tijd geweest) voordat u op aanvraag in rekening wordt gebracht voor uw nieuwe lidmaatschap bij Cathe!

dus je hebt officieel geen redenen om een proefrit van dit lidmaatschap af te slaan op aanvraag.

*ik kan nog steeds geen informatie vinden over de gratis proefperiode op de website, maar deze wordt mogelijk niet weergegeven totdat u het aanmeldproces begint.

Pro TIP-de oplossing voor iedereen die echt een gratis proefperiode wil is om iemand je een cadeaubon te laten kopen voor een maand lidmaatschap.

hier zijn nog een paar opties:

Aaptiv

dagelijks branden

Beachbody on Demand

Les Mills

hoe te beslissen of het tijd is om te betalen voor de oefening on Demand

en als u hulp nodig hebt bij het kiezen van een Dienst, dan hebt u deze gids nodig, de ultieme Backstage Pass om op de vraag te oefenen.