schimmelziekte + Candida-Overgroei: mijn verhaal

Ik wil dit met volledige transparantie beginnen.. Ik stel het schrijven van deze blogpost al maanden uit. Ik bleef tegen mezelf zeggen’Ik kan mijn verhaal niet delen totdat ik aan de andere kant van dit Ben en ik alles volledig heb overwonnen’. Maar uw berichten blijven overstromingen mijn inbox vragen wat ik doe om detox + genezen mezelf natuurlijk en ik kan niet ontkennen dat toen ik in de diepten van mijn gezondheid strijd, ik wenste dat ik had een blog post als deze om zich te wenden tot voor begeleiding en ondersteuning.

als u dit nu aan het lezen bent, is de kans groot dat u of iemand die dicht bij u staat momenteel te maken heeft met schimmelblootstelling of candida-overgroei. En dus mijn vriend, deze blog post is voor jou.

ik moet eerst vermelden dat ik een gecertificeerde holistische gezondheidscoach ben bij het Institute For Integrative Nutrition. Ik ben geen arts noch een natuurgeneeskundige (hoewel ik heb nauw samengewerkt met beide voor de afgelopen 6 maanden). Ik ben ook niet het geven van gezondheidsadvies in deze post. Ik ben gewoon het delen van mijn verhaal en alles wat ik heb geleerd van de strijd tegen deze gezondheidstoestand voor de afgelopen 2 jaar van mijn leven.

Ok, daar gaan we.

het achtergrondverhaal

van 2014-2016 volgde ik een voornamelijk rauw veganistisch dieet, rijk aan vers fruit + groenten. Ik ga niet liegen, toen ik voor het eerst rauw werd, voelde ik een waanzinnig positieve verschuiving in de manier waarop ik me voelde in vergelijking met het standaard Amerikaanse dieet dat ik eerder consumeerde. Mijn dieet was vrij hoog in koolhydraten en ik herinner me dat ik van mensen in de hclf (High Carb, Low Fat) beweging leerde dat het menselijk lichaam optimaal functioneert op dit dieet omdat het op glucose werkt. Het was logisch voor mij op dat moment en dus ging ik op dat pad voor een paar jaar, ervan overtuigd dat ik was mijn lichaam te voeden op de best mogelijke manier.

Flash forward to 2015 when I first move to the Big Island of Hawaii. Ik landde op een fruitboerderij genaamd Kanekiki waar ik woonde in een kleine afgeschermde hut diep in het regenwoud. Ik herinner me een van de eerste dingen die me werd verteld toen ik aankwam was dat ik mijn kleding en alle persoonlijke bezittingen moest opslaan in een luchtdichte plastic bak die daar voor mij was voorzien. Iedereen op de boerderij werd aangemoedigd om dit te doen omdat schimmel een enorm probleem was in dit vochtige, vochtige deel van het eiland.

het eerste echte teken van mijn gevoeligheid werd aan mij getoond toen ik enige congestie ondervond terwijl ik op de boerderij woonde… niets al te ernstig, maar het was zeker meer dan ik tot dan toe in mijn leven had gevoeld. Ik concludeer de reden dat het niet te, jammer was dat de hut waar ik sliep had een constante luchtstroom, omdat het werd afgeschermd in, zodat er niet de mogelijkheid voor de schimmel deeltjes stagneren in de lucht als ze zou zijn als de kamer was ingesloten.

na drie maanden in de hut te hebben gewoond, verhuisde ik naar een bestelwagen omdat het mijn droom was om rond het eiland te reizen en volledig locatieonafhankelijk te zijn. Bij het inpakken van mijn bezittingen, ik herinner me dat ik volledig verbaasd over het feit dat de paar items die ik niet op te slaan in de luchtdichte container rechtmatig waren bedekt met schimmel. Dit is iets waarvan ik nooit wist dat het mogelijk was totdat ik werd blootgesteld aan het leven in de jungle.

toen ik in het busje kwam wonen, begon ik echt te merken dat mijn allergieën erger werden. Er waren zoveel dagen dat ik volledig werd ingehaald door niezen aanvallen, jeukende ogen, congestie, en hersenen mist. Hoewel, omdat ik in het busje woonde, heb ik ook zoveel tijd besteed aan het verkennen van het eiland. Na een paar weken begon ik te merken dat mijn allergieën waren gerelateerd aan het feit dat in het busje. Uiteindelijk bleef ik 3 maanden in het busje. Afscheid nemen van life werd geïnitieerd door mijn chronische allergieën die mijn dagelijks leven zwaar beïnvloedden.

na het busje verhuisde ik naar een appartement met airconditioning aan de zonnige, droge kant van Big Island en mijn symptomen verbeterden onmiddellijk. Het busje was nog steeds mijn enige vorm van vervoer dus ik zat er nog vaak in en kreeg daarom af en toe nog steeds ‘allergieaanvallen’. Een paar maanden gingen voorbij, Ik voelde me veel beter, maar zeker niet bloeiend. Ik besloot terug te gaan naar de regenachtige kant van het eiland omdat al mijn vrienden daar woonden. Mijn congestie keerde terug en werd sterker. Houd in gedachten, Ik ben nog steeds het eten van een dieet zeer hoog in fruit op dit moment. Het huis waar ik in verhuisde was een vrij oud huis en zeer dicht bij de oceaan. Tijdens de 6 maanden dat ik in deze ruimte woonde, herinner ik me het gevoel alsof ik constant ziek was met een verkoudheid of allergieën, maar ik had geen idee wat het veroorzaakte.

ik begon een ton sap te maken, en probeerde zo “zuiver” te eten als ik maar kon om de symptomen te bestrijden die ik ondervond. Maar geen enkele hoeveelheid sap of schoon eten hielp. Ik nam voorgeschreven kracht over de toonbank allergiegeneeskunde dagelijks gedurende 2 maanden rechtdoor (niet aanbevelen) en het hielp houden mijn allergieën op een leefbaar niveau totdat mijn lichaam opgebouwd een tolerantie en het maakte niet langer een impact voor mij. Ik was ook ervaren hoge niveaus van emotionele stress op dit moment (relatie probs) – die terugkijkend op Nu zie ik hoe dit was de perfecte broedplaats voor alles om te bloeien.

hoge hoeveelheden suiker, hoge hoeveelheden stress, + hoge hoeveelheden milieutoxinen (schimmels) zijn enkele van de belangrijkste bijdragen aan candida overgroei in het lichaam. En gelukkig had ik ze alle drie.

na 6 maanden in dit huis te hebben gewoond, bereikte ik een punt van extreme verwarring en frustratie met mijn gezondheid (of gebrek daaraan). Ik dacht dat ik alles goed deed.. Eten schoon, uit te werken, veel water + slaap. Maar mijn gezondheid ging achteruit en ik had geen idee waarom. Was het stuifmeel uit Hawaii? Was het de vog in de lucht (vulkanische smog)?

ik vloog naar Connecticut om een paar weken bij mijn ouders te blijven terwijl ik me voorbereidde op de Appalachian Trail. (Ja, als je niet kon vertellen al, ik echt genieten van avonturen, nieuwe huizen, + frisse start). Ik dacht zeker dat toen ik Hawaii verliet mijn allergieën weg moesten gaan. Maar nee, ze bleven. Ik begon me hopeloos te voelen. Ik worstelde met chronische sinuscongestie, hoofdpijn en hersenmist voor de hele 3 maanden dat ik het pad liep. Gelukkig zouden mijn sinussen verdwijnen als mijn hartslag omhoog ging — dus terwijl ik aan het wandelen was voelde ik me prima. Maar zodra ik aan het eind van de dag in het kamp kwam, zou de congestie volledig terugkeren en kon ik alleen maar uit mijn mond ademen. Dit maakte eten, slapen en communiceren met anderen uiterst onaangenaam en ik begon me meer en meer geïsoleerd te voelen na verloop van tijd.

toen ik terugkeerde naar Hawaii na de trail, verhuisde ik naar een gloednieuw huis met uitzicht op de oceaan (opnieuw, aan de regenachtige kant). Mijn lichaam was vreemd genoeg niet hunkeren naar fruit zoals ik dacht dat het zou zijn toen ik stopte met het eten van tonnen uitgedroogde wandelaar maaltijden. In plaats daarvan wilde ik heel graag tonnen groenten en gezonde vetten. Als pleitbezorger voor intuïtie luisterde ik. Mijn dieet veranderde drastisch. Ik begon te eten een overvloed van groenten zowel gekookt en rauw (sla, spinazie, boerenkool, boerenkool, enz.) en mijn belangrijkste caloriebronnen werden avocado ‘ s en cashewnoten. Binnen een week na het zijn van het spoor en op deze nieuwe manier van eten, Ik voelde me de beste die ik had in ruim een jaar. Dus natuurlijk bleef ik op deze manier eten. Ik voelde me echt ongelooflijk voor een paar maanden … totdat we het regenseizoen naderden. Toen begon alles snel bergafwaarts te gaan.

de escalatie

met regenseizoen, komt schimmel. Wonen direct naast de oceaan alleen al leidt tot een extreme hoeveelheid vochtigheid.. Maar voeg daarbij meedogenloze regen en je hebt de perfecte omgeving voor schimmel om te groeien. Hilo, Hawaii is de regenigste stad van Amerika (ja, zelfs beter dan Seattle). Het krijgt tussen de 150-250 centimeter regen per jaar, waarvan de meeste is tussen December + maart. De neerslag in mijn huis was altijd 80-90% vochtigheid.. En zou dalen tot 70% met een ontvochtiger. Schimmel werd zichtbaar in huis in December 2017 en toen begonnen mijn symptomen zich te vermenigvuldigen en te intensiveren…

het donkerste punt

de volgende maanden verslechterde mijn gezondheid en liet me volledig hopeloos achter. De meeste dagen, vocht ik er doorheen, vastbesloten om mijn bedrijf draaiende te houden en licht te laten schijnen in het leven van anderen. Niemand wist dat ik moeite had om voor mezelf te zorgen achter de schermen. Ik wist nog steeds niet dat schimmel een van de hoofdschuldigen was, maar ik wist wel dat het zeker ook niet hielp. Mijn vriend op het moment begon het schoonmaken van onze hele 3 slaapkamer huis op een dagelijkse basis in een poging om de thuisomgeving een beetje beter voor mijn symptomen te maken. Hij waste de vloeren, balies, ramen, deuren, deurkozijnen, trim, en waste ons Beddengoed ook religieus. Maar zelfs met al dit schoonmaken, leed ik nog steeds diep.

mijn symptomen waren niet langer alleen chronische sinuscongestie, hoofdpijn en hersenmist. Maar ik had nu ook last van verlies van eetlust, misselijkheid, migraine, onvermogen om mezelf te verwoorden, en geheugenverlies. Het voelde alsof ik gek werd. Ik voelde me als een zombie die het leven niet kon ervaren. Het voelde alsof ik mijn persoonlijkheid verloor. Ik was te versuft en verward om voor mezelf te zorgen. Ik bracht vele dagen worstelen om te werken achter een computerscherm en het leek alsof alles wat ik bereikt duurde 10x langer dan vroeger toen ik gezond was. Er waren ook vele dagen dat ik helemaal niets kon doen. Ik werd ‘ s ochtends wakker met het gevoel dat ik doodging. De druk in mijn hoofd en gezicht was te pijnlijk om te spreken, uit te gaan in het openbaar, of zelfs te functioneren in mijn eigen huis. Tegen het einde van mijn tijd in dit huis, waren er vele dagen dat ik bedlegerig was. Ik zou proberen te onderzoeken in een poging om uit te vinden wat er mis ging. Maar dit proces was niet gemakkelijk in de fysieke en mentale toestand waarin ik verkeerde.. die gewoon de cyclus van lijden voortzette.

de openbaring

pas toen ik een reis maakte om een vriend in Ohio te bezoeken, besefte ik wat er aan de hand was. In de 5 dagen dat ik uit Mijn huis in Hawaï doorbracht, verbeterden mijn symptomen enigszins en kreeg ik genoeg duidelijkheid om me af te vragen of het misschien mijn thuisomgeving was die bijdroeg aan mijn achteruitgang in gezondheid.

binnen 10 minuten na het teruglopen in mijn huis kwamen mijn symptomen volledig terug. Het was nu duidelijk. Ik kocht thuis schimmeltesten (petrischalen) en verzamelde de lucht in mijn huis, liet het 5 dagen zitten en stuurde het vervolgens naar een lab om te worden getest. De resultaten zetten de dingen echt in perspectief voor mij. Er waren 3 giftige schimmels in mijn huis. Cladosporium, Geotrichum en Penicillium. Met het weinig inzicht dat ik op dit moment rond schimmel had, was ik vastbesloten om meer te leren + dit te overwinnen. Maar tot mijn ontzetting, het was niet zo gemakkelijk als ik dacht dat het zou zijn.