Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep
- deze Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep is zowel gezond als heerlijk.
- voeg alle ingrediënten
- zoete Potoaten
- kool
- Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep
- Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep is FWTFL vriendelijk, paleo, zuivelvrij en geheel 30.
- Ingrediënten 1x2x3x
- instructies
- Noten
deze Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep is zowel gezond als heerlijk.
nu het nieuwe jaar is aangebroken is het tijd om aan gezonde recepten te denken. Heb ik gelijk?! Deze gezonde soep is FWTFL vriendelijk, paleo, glutenvrij, zuivelvrij en hele 30 soep is een winnaar in ons huis.
mijn man vraagt of ik dit elke week zou maken. Het is zo makkelijk om te doen, waarom zou ik niet? Deze soep is zo smaakvol en zo gezond.
voeg alle ingrediënten
voeg gewoon de ingrediënten toe aan uw slow cooker en u bent klaar. In slechts een paar uur zal uw huis gevuld zijn met de meest verbazingwekkende geur. Ik hou gewoon van een kom warme soep op een koude winterdag. Ik bedoel, wie niet
zoete Potoaten
zoete aardappelen zijn een gezonde koolhydraten. Ze zijn een grote bron van vezels en vitamine C en A. Ze zijn ook rijk aan vitamine B6. Ook dit is een gezonde koolhydraten die je aan je dieet wilt toevoegen.
kool
kool is een supervoedsel. Een uitstekende bron van vitamine K. Een uitstekende bron van vitamine K en C. Het is ook rijk aan vezels en bevat krachtige antioxidanten, waaronder polyfenolen en zwavelverbindingen. Serieus, je moet dit toevoegen aan je dieet.
nadat ik de achter de schermen van mijn Instagram-verhalen had gedeeld, ontving ik zoveel berichten waarin ik om het recept vroeg. Ik deel gezonde voeding ideeën en de dingen die ik volg voor de FWTFL op mijn IG verhalen.
Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep
Amy Tinnin
Slow Cooker Kipkool kool zoete aardappelsoep is FWTFL vriendelijk, paleo, zuivelvrij en geheel 30.
Ingrediënten 1x2x3x
- 2- 32. oz natriumarm kippenbouillon
- 1 lb. Kippenborst
- 1/2 in blokjes gesneden kleine / middelgrote ui geel of wit
- 2-3 grote bataten in blokjes ( ik heb mijn aardappelen niet geschild, maar u kunt)
- 2 kopjes boerenkool grof gehakt en verpakt
- 1 kop kool grof gehakt en verpakt
- 2 eetlepels. Italiaanse kruiden
- 2 laurierblaadjes
- 1 theelepel Zeezout
- 1/2 theelepel versgemalen peper
instructies
-
breng slechts één kant van elke kipfilet op smaak met 1 eetlepel Italiaanse kruiden. Bewaar de andere eetlepel tot het einde.
-
voeg kipfilet, gehakte ui, in blokjes gesneden zoete aardappelen, gehakte boerenkool en kool toe aan een 6-liter slow cooker.
-
voeg de extra 1 eetlepel toe. Italiaanse kruiden om de pot, samen met de zeezout en peper.
-
voeg de twee laurierblaadjes toe.
-
giet de natriumarm kippenbouillon over de groenten en de kip.
-
roer om te combineren.
-
dek af met deksel en kook op hoog voor 4 uur of laag voor 6, of totdat de kip is gaar en mals en de zoete aardappelen zijn mals met de aanraking van een vork.
-
verwijder de kip uit de slow cooker en versnipper de kip met twee vorken en Keer terug naar de slow cooker.
-
roer om de soep goed te mengen.
-
voeg indien gewenst meer zout en of peper toe.
-
serveer warm en geniet.
Noten
- voeg indien gewenst meer zout en / of peper toe.
