tekenen dat je in een Codeafhankelijke relatie zit (en wat te doen)

verrassend genoeg is “codependency” geen echte medische term, maar eerder een reeks gedragingen die kunnen optreden bij iemand die dicht bij een persoon met een verslaving of ander geestelijk gezondheidsprobleem staat. Het is geen geestesziekte zelf, maar in veel opzichten een ontwikkelde reactie op het omgaan met iemand met een geestesziekte. Om deze reden is het bij het zoeken naar een therapeut belangrijk om een medelevende te vinden die in staat is om codependency te begrijpen in de context van de bredere relatie.

Hieronder volgt een lijst van veelvoorkomende tekenen van codependentie. Echter, elke situatie is anders, het is belangrijk op te merken dat het vertonen van deze gedragingen niet noodzakelijkerwijs betekent dat je in een codependent relatie. Een therapeut kan je helpen dat onderscheid te maken.

1) Het dekken van de tekortkomingen van de ander

een persoon in een medeafhankelijke relatie kan zich verantwoordelijk voelen voor het gedrag van de ander, waardoor hij excuses maakt aan de baas of school van de persoon, of hem geld leent om te voorkomen dat hij steelt.

2) vaak bezorgd zijn dat de andere persoon zal verlaten

een persoon die codependent gedrag vertoont kan een diepgewortelde angst ervaren dat hun geliefde hen verlaat. Vanwege dit, ze zullen doen zowat alles wat ze geloven zal helpen om de relatie in leven te houden, zelfs als de relatie is schadelijk.

3) focussen op de emoties van de andere persoon

een kenmerk van medeafhankelijk gedrag is dat je moeite hebt om je eigen emoties te identificeren en ze van die van de andere persoon te scheiden. je zou in het emotionele leven van de verslaafde kunnen verstrikt raken door op hun achtbaan te rijden en te proberen ze stabiel te houden, zodat je je zelf stabiel kunt voelen.

4) de behoeften van de ander voor die van u stellen

soms is de ander op de eerste plaats zetten gewoon onderdeel van een liefdevolle relatie. Maar in een codeafhankelijke relatie zal het individu veel meer belang hechten aan het welzijn van de ander dan aan zijn eigen welzijn. Ze plaatsen hun eigenwaarde in de mogelijkheid om voor de ander te zorgen. En als die inspanningen niet werken, kan de medeafhankelijke persoon depressief worden.

5) loslaten van persoonlijke waarden voor de andere persoon

een medeafhankelijke persoon blijft extreem loyaal aan iemand, zelfs als die persoon zijn loyaliteit niet verdient. Ze kunnen in het begin sterke grenzen stellen, maar ze zullen uiteindelijk doen wat ze moeten doen om de woede en afwijzing van de ander te vermijden. Bijvoorbeeld, ze kunnen hunkeren naar liefde, maar genoegen nemen met seksuele aandacht. Ze kunnen hun eigen interesses verliezen en verstrikt raken in wat de verslaafde graag doet.

6) het bijhouden van de andere persoon

het is één ding om ervoor te zorgen dat uw geliefde veilig is. Maar in een codeafhankelijke relatie kan dat gedrag obsessief worden. Ze maken zich zorgen om de persoon, en ze vinden dat ze hem of haar in de gaten moeten houden. Een codependent persoon kan besteden veel tijd zorgen te maken over wat hun geliefde doet of zich afvragen waar ze zijn en hen vragen vaak over hun plannen.

7) proberen anderen te overtuigen van de juiste manier om dingen te doen

als de medeafhankelijke persoon probeert zoveel mogelijk stabiliteit thuis te behouden, kunnen ze proberen de mensen om hen heen te controleren. Ze zullen zich vaak in situaties waarin anderen afhankelijk zijn van hen en zal advies bieden, zelfs wanneer het niet gevraagd. Ze denken dat ze de verslaafde kunnen” repareren ” en hen helpen beter te worden.

8) conflict vermijden

de medeafhankelijke persoon kan zeer passief handelen rond het verslaafde individu. Ze zullen indirecte communicatie gebruiken en geen gevoelens tonen die de woede, harde woorden of geweld van de ander zouden kunnen opwekken.

9) zelfbeschadiging

wanneer de controle naar buiten niet werkt, kan de medeafhankelijke persoon die controle naar binnen Leiden. Bijvoorbeeld, studies tonen een correlatie tussen codeafhankelijke relaties en het ontwikkelen van eetstoornissen. Proberen om je lichaam te controleren kan ook de vorm aannemen van snijden en andere Zelfverwonding gedrag.

een persoon in een codeafhankelijke relatie kan zelfs niet begrijpen dat relaties anders kunnen werken dan wat ze nu ervaren. Maar een onderling afhankelijke relatie type is meer vervullend, gezonder, en haalbaar.

als u een codeafhankelijke relatie hebt met iemand die worstelt met een verslaving, is het beste wat u voor uw geliefde kunt doen om hen in een verslavingsbehandeling te helpen terwijl u zelf hulp zoekt. In het Hersteldorp begrijpen we dat verslaving het hele gezin beïnvloedt. Behandeling vereist een holistische benadering die verslaving aanpakt in de context van het hele leven van het individu. Praat met een van onze vertegenwoordigers om eventuele vragen te beantwoorden en te leren hoe we kunnen helpen.